小雨药师从中医与西医两个角度来解答这个问题：

第一，中医。翻开老祖先的中医经典，从《黄帝内经》、《神农本草经》再到《本草纲目》。老祖先写了几百本中医经典，但是没有一本医书中记载了，每天喝酒可以增强免疫力抵抗力。不光是白酒，任何的酒，例如黄酒、红酒等等，均没有在任何的中医经典之中出现增强免疫力抵抗力的记载。因此从中医的角度上讲，每天喝酒是不能够提高免疫力与抵抗力。

第二，西医。西医提高免疫力就是我们的免疫B细胞，T细胞，淋巴细胞以及巨噬细胞、白细胞等等，这些构成了我们的身体中的抵抗力、免疫力。迄今为止没有任何国家的卫生部门推荐每天喝酒可以提高免疫力和抵抗力。也没有任何的医学学会组织推荐饮酒提高免疫力和抵抗力。

因此综上所述，中医与西医均不推荐每天喝酒来增加抵抗力和免疫力。那么如何来增加自己的抵抗力呢？那就是早睡早起，规律作息，每天清淡饮食，按时饮食，不暴饮暴食，多运动，少吃油炸熏烤的食物。

每天吃饭时都喝白酒的人，长期下来是不是可以增强人的免疫抵抗力？

对于这样的一个问题，估计有很多酒友会跑来“现身说法”：我就每天吃饭喝白酒，我就身体很好啊，体壮如牛，很少感冒，巴拉巴拉，诸如此类，但我们对于健康问题的分析，不能靠一个个例来得出结论，而且这个个例可能是多少年没有体检过，根本不了解自己身体状况，只是自以为“相当健康”而已。

每天吃饭喝点白酒，能提高身体的免疫力吗？可以说，喝白酒和提高免疫力，别说八竿子，八百竿子也打不着。

免疫力是指人体对于外界病原体侵入人体的一种防御能力，我们的皮肤、黏膜屏障是免疫系统的组成部分，我们体内的特异性、非特异性免疫细胞是免疫系统的组成部分，我们的骨髓、胸腺、淋巴结、扁桃体、脾脏等器官也属于免疫系统的一部分，另外我们的身体产生的免疫活性物质，如抗体、溶菌酶、干扰素等等多种物质，也是免疫系统的一部分，这些构成了我们身体的免疫力防线，低于外来病原体的感染和侵袭。

从来没有研究能够证明，酒精可以加强我们的各种免疫器官的健康度，增加我们身体免疫细胞的活性，促进免疫活性物质的产生等等，因此，每天喝点白酒，是不可能对提高身体的免疫力有什么积极作用的，如果您每天喝点白酒，身体的免疫力也确实很好，那只能说明您先天的“底子”好。

有人说，酒精能杀菌消毒，所以每天喝点白酒，度数高，正好能杀菌，所以能够提高人体的免疫力。乍一听好像还真有道理，但实际分析下来，却完全经不住推敲，不管度数多高的白酒，进入人体的过程中，在口腔内就已经开始于唾液混合，进入胃部更是会被大量的胃液稀释，这样下来酒精的含量已经很低了，而低于50%的酒精就不具有杀菌作用了，酒精经过胃部，被肠道吸收，被肝脏代谢，又何谈杀菌的作用呢？

酒精进入人体不但不可能起到明显的杀菌效果，反而是有些长期大量饮酒的朋友，由于大量的酒精影响，会导致肠道菌群的紊乱，从而引起酒精性腹泻的问题，肠道菌群的紊乱，可不仅仅是引起拉肚子那么简单，肠道是人体免疫细胞的重要的分泌器官，大约有70%的免疫细胞在肠道内分泌，肠道菌群的紊乱，会影响肠道对于免疫细胞和免疫物质的分泌，反而会降低人体的免疫力，因此，如果您每天晚上喝一点白酒（比如1两左右的量），虽然不能增强免疫力，但估计也不会对免疫系统有太大的影响，如果您每天晚上喝很多白酒，甚至逢酒必醉，那么这种习惯不但不会增强免疫力，反而会影响降低你的免疫力。

可以想到的，喝酒对于免疫系统唯一的正面作用，就是有的朋友喝点酒，能够舒缓心情，缓解焦虑，对于负面情绪的舒缓作用，对于提高身体免疫力是有一定正向作用的，但如果你的内心足够强大，不会因为一些外物而自寻烦恼，又何必通过喝酒来舒缓心情呢？除了喝酒，舒缓心情的方式还有很多，加强运动锻炼，通过运动锻炼来舒缓心情，和朋友喝喝茶聊聊天，通过沟通交流来舒缓心情，都是比饮酒放松来舒缓心情更好的方式。

对于喝酒的问题，对于喜欢每天喝点白酒的朋友，如果您确实戒不掉，改不了，在身体健康状况没有饮酒禁忌的情况下，每天适量的喝一点，不过量，不贪杯，就当是一点小爱好，也无可厚非，人无完人，谁还没有点小嗜好呢？也不必为了自己的这点小嗜好，非得找出许多喝酒有益健康，喝酒能够增强身体免疫力的诸多高大上理由，喝点就喝点，适量开心就好，您说是不是呢？

每天吃饭时都喝白酒的人，长期下来是不是可以增强人的免疫抵抗力？

你好，我是国家一级品酒师，很荣幸回答您这个问题：

每天吃饭时都喝白酒的人，长期下来不一定能够增强人的免疫抵抗力。这个每个个体的适饮量、条件、环境及习惯不同而不同。

1.每天吃饭时都喝白酒，这里有个量的问题。

如果每顿饭都2两以内，那么可以起到舒筋活血，愉悦心情的作用。但如果顿顿半斤，则对身体的伤害是巨大的。所以，丰俭由人，别过量、别贪杯。

2.您喝的白酒是什么品质的酒呢？

条件好一点的，可以喝点好酒，喝好点，喝少点；但如果买低端的酒，市面上大部分都是固液法和液态法的酒精酒，喝这种酒除了缓解生理需求之外，对身体无益。

3.免疫力的增强是一个综合因素共同作用的结果。

比如：锻炼身体、合理膳食、维生素的补充、规律作息、愉悦心情等等。单单靠喝酒，还没有听说过会提升免疫的。

4.凡事适度、凡事适量，刚刚好最好，贪多必失。

所以，芙蘭哥建议您，浅饮雅酌、微醺最好！

以上就是我的一些观点和看法，如果各位酒友还有其他的观点或不同意见，非常期待与您一起交流探讨，请在评论区给我留言吧，留言必回！

我是芙蘭一醉的芙蘭哥，一名爱喝会品且有独立观点的头条作者，希望用浅显的文字让您健康喝好酒，选酒不犯愁！码字不易，点赞鼓励！如果您觉得我写还凑合，请赐个关注或点个赞吧，真诚期待与您结缘，芙蘭哥在此鞠躬谢啦。

每天吃饭时都喝白酒的人，长期下来是不是可以增强人的免疫抵抗力？

我老丈人，70岁了，一天一斤白酒，早上一杯，中午两杯，晚上两杯。白天给人家造房子做小工。

也没钱，就是喝那种十来块钱一瓶的53度白酒，比如四特酒

几十年如一日的喝，我一直以为他只能每次喝那么点，也好奇他的酒量到底有多大？

他是一个老实人平时也不和别人喝酒，我也没机会去了解，直到有一次老丈人算是让我开了眼界了。

那一年我刚和老婆结婚，结婚的第二年走亲戚，这在他们那里，第二年认亲戚门可是很重要的，上午一家家的送礼认门，到了下午就来到了小舅家里。

小舅家里在好几里以外的一个村子中间，路都很窄，车是进不去，只能自己开那个3轮电动车进去。

老丈人骑车带着一家人进去，这个时候因为是最后一家亲戚，前面七八家的亲戚都聚集在小舅家里吃晚饭！

那天特意把自家的狗给杀了，他又会装机关逮野味，还弄了个野兔，菜是很丰盛，开酒。

男的一人一瓶白酒，2瓶啤酒，我一看傻眼了，我啤酒只能喝2瓶，白酒就跟毒药一样，难喝的要死。

你说是个好酒，几百块一瓶的我还想尝尝，喝的就是我自己送的白酒，35块一箱，一箱6瓶，这玩意能喝？

矿泉水都要2块一瓶，这个一瓶酒也就6块钱，其成本想也不用想也知道肯定不是粮食酒。

不是我不送贵的，是因为他们那边走亲戚都是这种酒，农村里面嘛，会有闲话，你送100一瓶，一箱酒600块。那人家心里会说，装逼，没两个钱送这么贵的酒。

可不是一家亲戚，八九个亲戚家，每家一箱酒，谁也扛不住，再说了他们喝那种酒习惯了，你送好酒也是当普通酒喝，说不定还觉得不好喝！

我第一次去见老丈人就送了两瓶天之蓝，花了我1200块，谁知道老丈人一天就给喝完了，还说酒没劲，不好喝，我特么都差点恨不得打自己脸。

喝惯了53度酒的人喝45度酒的确是没有什么意思，从那以后我也明白了，这些人好酒是白瞎，人家喝的就是53度的垃圾酒！哈哈哈哈！

那天一人一瓶53度的酒放在面前我就知道要完蛋，别说一瓶，一小杯我就要吐，一开始喝酒还好，大家都是喝啤酒，说开开胃，大冬天的正月里喝啤酒开胃，开你全家的胃啊！

两瓶啤酒进了肚子我就开始晕，我知道再喝就要吐，而他们那边基本上每次都是要把人喝吐才休，我就说我不能喝了，各位舅舅，姨夫我得先吃饭了。

二舅这个老鬼连说不行，白酒还没喝，都是长辈，我也不能说太多，这时候老丈人把酒拿了过去，说自己就这一个女婿，喝吐了伤胃，他来代我喝。

几个亲戚这才同意我去吃到，然后就用那个一次性杯子每人面前倒满，我在桌子旁边吃了饭坐着，就看到一会儿大姨父和老丈人喝，一会儿大舅和老丈人喝。

我看这架势是要把老丈人放倒才行啊，65岁老头了，菜没吃几口，慢腾腾的，谁来和他喝他都来一口，吃点菜还回敬回去，那酒都不像酒。

就和喝水一样，半个小时老丈人一瓶酒就下去了，我看这个架势不对头，等下还得老丈人开三轮车回去，我开不来3个轮子的，路又不好走，万一摔了，不得倒霉死了！

我和老婆商量了一下，老婆就让他父亲少喝点，老丈人点了点头，吃了点菜，应该是缓了缓，然后站起来把自己酒杯倒满开始和别人喝。

来来回回喝他们喝了差不多一个半小时，老丈人估计是喝多了，说话声音也大了起来，那几个亲戚也是东倒西歪的，特别是二舅这个人。

估计是老丈人觉得他前面说话太难听，中间连续喝了好几次，二舅站起来走路都歪歪扭扭的，晚上快十点了总算可以散场了！

我看老丈人站起来走路还算稳当，我就说电瓶车不要开了，小舅也说不要开了，然后在村里喊了人家给送回了家！

我原以为老丈人回了家就会吐，就算不吐也得躺下睡觉，毕竟两瓶高度白酒下肚子，这么大年纪，怎么也扛不住，万万没想到回了家剥花生米吃。

坐那边慢慢的剥，剥了一大把才去洗澡睡觉。

我不得不佩服，这个老头酒量太大了，两瓶白酒竟然没有醉，这要是放在年轻的时候喝酒不得横扫千军啊！

说来也奇怪，每天一斤白酒身体竟然没有垮，现在70多了高血压，糖尿病啥都没有，一年到头感冒咳嗽都没有，每天早上喝一杯然后去给村里造房子，或者修水坝做小工！

喝酒到底好不好？这个谁都不能下决断，有的人喝酒得病，有的人喝酒身体健康活到老，至于到底什么原因，科学可解释不了！

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