决明子泡水喝是否可以降低血脂、降低血压？是否可以治疗老花眼以及头晕？小雨药师从中医经典古籍以及中药现代化研究两个方面来解答。

第一、传统中医：

决明子是我国传统中药出自于《神农本草经》之中，之后在历代均有记载，例如：《日华子本草》、《名医别录》、《本草求真》等等均记载了决明子，具有：清热明目，润肠通便的功效，可以用于目赤肿痛，头痛，头晕等症状。

但如果使用决明子泡水，我们还是建议通过中药，君臣佐使的配伍使用决明子。

例如：在中医经典《本草正义》中记载，将决明子与菊花等药物一起使用，可以增强养肝明目的功效。

在《本草求真》中记载将决明子与石决明，淡竹叶，川芎等药物一起使用，可以增加治疗头痛的作用。

当然如何配伍，小雨药师还是建议大家一定要到您附近的公立医院，由医生望闻问切之后，来进行配伍，您最适合的中草药处方。

第二、现代药理学研究：

不仅是在中医古籍之中，在现代药理学研究中还发现决明子中所含有的蛋白质以及蒽醌苷类物质，对于实验室的大鼠具有降脂的作用。当然在这里要强调，现在决明子用于降血脂治疗还停留在实验室的高血脂模型动物上，还没有进行临床推广，因此现在还不建议使用决明子代替现有的降血脂以及降血压药物。原文链接参考文末的参考文献。

参考文献：

[1]何菊英,刘松青,彭永富,陈泽莲.决明子降血脂作用机制研究[J].中国药房,2003,14(4):202-204.

[2]李续娥,郭宝江.决明子蛋白质和蒽醌苷对高脂血症大鼠血脂的影响[J].中国中药杂志,2002,27(5):374-376.

[3]张荣,冯玛莉,武玉鹏,贾力莉,牛艳艳,李培毅,王永辉,周然.决明子降血脂有效部位及其量效关系的实验研究[J].中国药物与临床,2005,5(3):183-185.

每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？

决明子是一味中药，是豆科植物决明的成熟种子。归肝经、肾经和大肠经，呈棱柱形或菱形，略扁，淡褐色，表面光亮。有些人喜欢用决明子泡水喝，但是你知道它有什么功效和禁忌吗？下面，我们来详细说一说。

决明子的功效

1、清肝明目：决明子具有促进肝脏排毒、清洁肝脏和保护肝脏的功能。它也可以用于治疗因肝火亢进引起的红肿、疼痛和视力模糊等症状。

2、润肠通便：决明子能促进消化液的分泌，促进胃肠蠕动，可治内热肠躁、大便干结之症，常配伍瓜蒌、郁李仁等药材，共凑润肠之功。

3、清热泻火：决明子属寒性，可以起到清热、泻火、凉血的作用，搭配菊花一起泡茶喝，泻火的作用更加，适合夏天上火时饮用。

4、降血压：在中医看来，高血压可以分为肝阳上亢型、肝肾阴虚型、气血两虚型、气滞血瘀型等，决明子能清肝火，对肝阳上亢型高血压有积极作用。

5、降血脂：决明子中含蒽甙类物质，分解后产生大黄酸、大黄素、大黄酚、葡萄糖等，还含维生素A等成分，具有降血脂的作用。

6、抑菌：从决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤杆菌等等。

黄大夫提醒大家，决明子是中药，最好在医生的指导下正确使用，不可自己盲目使用。现如今，人们的养生意识提高了，就想着喝点茶水，但是中药材泡茶喝要对症，否则会适得其反。

决明子茶的副作用

1、引起腹泻、腹胀等胃肠道不适症状：决明子中含有大黄素等物质，对胃肠道有刺激性，长期应用或应用过量可能会损伤肠胃，引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。

2、引起女性月经不调：决明子是凉性的，长期应用可能会导致月经不调，甚至会使子宫内膜不正常，使怀孕的女性早产。

3、导致脾胃虚寒：决明子茶的凉性属性，决定了长期饮用会损耗氧气，引起脾胃的虚寒。如果本身就有脾胃虚寒的朋友，饮用决明子茶会加重病情。

因此，决明子茶不适合以下人群饮用：孕妇，低血压，气血不足者，脾胃虚寒者，体质虚弱者等。而且，决明子茶也不宜天天喝。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在决明子茶相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？

你在做此决定前，先要了解决明子的性能、功用。再了解自己的身体是否需要＂饮决明子水一个月＂？否则用不好会伤害到自己。

每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？

每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月便秘了，你信么？其实有很多想通便、减肥的人，经常用一些通便药物来减肥，但吃的时间久了以后变得更加便秘了，因为已经耐药了。

决明子是能通便，是一个药食同源的药材之一，但它属于清热药类中的一种，还是属于寒凉的。性味甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。具有清肝明目、润肠通便的作用。一般用于三种情况：

1、对于肝经风热上扰出现的咽喉肿痛、眼部灼热，红血丝或者目暗不明等，虽然单独使用也有效，但一般会配合一些其他的清肝泻火的药物，比如栀子、菊花等；

2、对于肝阳上扰出现的头晕头痛，这个轻的话，也可以直接喝决明子水，重的话要配合一些平肝潜阳或者重镇降逆的药物，比如石决明、天麻、珍珠母等等；

3、对于胃热肠燥便秘的，也是经常会用到决明子，能够清热润肠，也会配合火麻仁、松子仁等等一起，效果更好。一般种子类的药物大部分都具有润肠通便的作用，相对来说油脂多一些，所以能够润燥滑肠。

现在大家很多人对于决明子的看法，可能更多的是觉得它能降血脂、保肝护肝、通便、明目等作用，而这些是现代人最喜欢的功效。所以对于决明子，很容易存在滥用的情况。就像开篇说的，坚持喝一个月的决明子水，原本可能不会便秘，但出现了便秘。尤其是从何首乌爆料了不少毒副作用后，作为含有蒽醌类的决明子也是陆续出现一些不良影响，我们还是应该正视的。

那么我们应该如何服用决明子水，让它的功效能够发挥最大化呢，同时又不会伤人体呢？首先需要明确一点，体寒的人，尤其是胃寒的人最好别喝。对于有脂肪肝、血脂高，肥胖、便秘的人可以适当的多喝一些，怎么喝呢？

1、对于有脂肪肝的人，可以用决明子、山楂、红枣，一起煮水代茶喝，比例可以1：1：1，或者2：1：1，可以自行适当调整。如果肠胃功能可以，可以在空腹喝。但如果容易胃不舒服的，在餐后喝。

2、对于有血脂高的人，可以用决明子、绞股蓝、丹参，一起煮水代茶喝，比例可以按照1：1：1，瘀血明显一些的，可以丹参多放一些，服用方法和上面一样。

3、对于肥胖的人，可以把决明子换成山楂，用山楂、陈皮、荷叶，一起煮水代茶喝，比例可以2：1：1，荷叶质轻，可以适当少点；陈皮相对容易上火，味重，也可以稍微少点。如果喝着觉得偏凉，可以加点陈皮，服用方法同上。

4、有便秘的人，可以单独喝决明子水，或者单配菊花，郁李仁一起，不过如果大便通了，最好不要继续喝。

5、对于普通人，没有以上的病症或者症状，能不能喝呢？如果经常熬夜、或者饮食不太健康，吃了较多辛辣刺激，或者单纯想喝点，都是可以的。

但还是那句话，不要把药当成了保健品！偶尔服用没问题，解决了病痛就停止服用了。非要把它当茶喝的话，最好也是搭配着喝，交替喝等，不要一直喝。就像我们觉得大豆很好，富含优质的蛋白质，又能吸收。但并不是很主张，一天到晚都吃豆制品，这样也是会出现营养不良的，应该换点其他的蔬菜水果，动物蛋白等。药物也是这样！

每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月有什么好处？

大家好我是中药师丁丁

决明子临床广泛应用的中药，但是中药有它的药性和作用、偏性，不懂禁忌乱用药，不仅不治病，还会适得其反新生别的病。

决明子不管是降压、降脂还是治疗便秘，长期大量应用会导致黑变病，而黑变病是肠癌的前兆。

下面我们一起来了解一下中药决明子吧！

决明子：甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。

有清热明目，润肠通便作用。

适用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

药典规定用法与用量：9〜15g。

重点来啦

用过决明子的朋友都知道，决明子中药是马蹄形、质地坚硬，那用时要把决明子捣碎，有效成分能更好溶出

决明子使用周期：1—2周为佳。

临床常用于

肝经实火所致之目赤涩痛、多泪、头痛眩晕。

1、大便秘结、高血压兼冠心病：山楂、菊花、决明子、冰糖注水去渣，取汁。

2、高血压，高血脂症及习惯性便秘：决明子水煮粳米粥。

成分

醌类成分：大黄酚、大黄素甲醚、橙黄决明素、美决明子素：脂肪酸类成分：棕榈酸、硬脂酸、油酸；挥发油。

现代药理作用：

1、降压保肝

2、减肥，改善胰岛素抵抗。

最后丁丁想提醒大家，决明子性寒滑肠，气虚、拉肚子的人不宜用。

我是丁丁一名中药师也是一名营养师

想要带大家“吃”出健康

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⭐️ 我的目标是带更多有缘分做自己和家人的上医“治未病”，把人挡在医院外面！

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