但真的是不推荐。

我们来看它网传的那些功效：

❌通便❌

有些人喝蜂蜜后确实“通便”了，这是因为这些人身体“果糖不耐受”。蜂蜜含果糖丰富，果糖不耐受者喝下蜂蜜后，刺激了肠道的蠕动，造成轻度腹泻，从而有了通便的效果。

❌美容❌

我们来仔细看下蜂蜜的营养含量，蜂蜜约20%的含水量，76%左右是糖分，至于其他维生素、矿物质、有机酸等含量加起来不足1%。

咱就别指望喝蜂蜜水美容了。

需要控制体重跟血糖的孕妈一定要注意适量。尤其是患妊娠期糖尿病的糖妈妈。

对于果糖不耐受的孕妈，那这就真是一个"雷饮"了，不耐受引起的严重腹泻是很严重的。

孕妈们的确需要多饮水，但凉白开、纯净水一定是最好的选择。其他水就当解馋了。

孕期跟着锻炼盆底肌，增加盆底肌肌力，有助于顺产！！

孕期能每天喝蜂蜜水吗?怀孕天天喝蜂蜜水好吗？

怀孕早期很多准妈妈嘴里没味道不爱喝水，会喝一些蜂蜜水来代替白水；孕中晚期时容易便秘时，也会想到喝蜂蜜水来润肠通便。

孕妇喝蜂蜜水有什么好处呢？1、蜂蜜自古以来都是补益身体的佳品。它含有的糖类属于果糖，果糖不仅能够迅速为人体补充能量，还能够促进人体内益生菌的生长，抑制有害菌群繁殖，增强免疫功能。

2、比起其他糖类，蜂蜜中的果糖能够快速被人体吸收，其代谢也不用经过胰岛素的控制，血糖值较高的孕妇，可以少量喝一些蜂蜜来代替其他糖类。

3、蜂蜜中含有多种微量维生素和矿物质，能够为孕妇补充一定的营养。

4、蜂蜜润肺止咳，孕期嗓子不舒服或咳嗽，喝点蜂蜜水有助于消除呼吸道炎症。

5、准妈妈大便干燥时，喝点蜂蜜能够软化大便，缓解便秘。

孕期能每天喝蜂蜜水吗？怀孕天天喝蜂蜜水好吗？孕妇喝蜂蜜水虽然好，但还是不建议每天喝。

蜂蜜中除了果糖之外，还同时含有其他糖类，孕妇少喝没事，但如果喝得太多，还是会导致血糖水平升高。特别是糖尿病人，喝蜂蜜一定要控制量。

现在市场上售卖的蜂蜜，质量好坏难以分辨，有些不法厂家在蜂蜜中掺假，孕妇喝多了反而可能对身体有害。

综上所述，孕期可以喝蜂蜜，但最好不要长期每天都喝。准妈妈可以用柠檬水、淡绿茶水等，和蜂蜜水换着喝，就不会出现过量的情况。

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孕期能每天喝蜂蜜水吗?怀孕天天喝蜂蜜水好吗？

蜂蜜的营养价值很高，孕妇喝蜂蜜水能促使身体快速的吸收营养，孕妇可以每天适量的喝一点蜂蜜水。蜂蜜的含糖量很高，如果长期大量食用的话，会让孕妇身体变胖，增加孕妇肥胖的几率，所以在食用蜂蜜的时候，要掌握好剂量，不能太浓稠。

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孕期能每天喝蜂蜜水吗?怀孕天天喝蜂蜜水好吗？

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在大家的观念中，蜂蜜是一种上好的滋补圣品，的确，蜂蜜里是含有一些微量元素，还可以润肺、通便。那么经常喝蜂蜜水究竟好吗？

蜂蜜的主要成分就是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%，另外还含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片(特别是花粉粒)、酵母、酶类、无机盐等。

蜂蜜含有多重微量维生素， 有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。

以下是在网上查询到蜂蜜的营养成分表（每100g）

由于蜂蜜主要成分是各种糖类，那么对于孕妇来说，经常大量引用蜂蜜水无疑会增加妊娠期糖尿病的发生率。

妊娠过程中，由于女性体内各种激素水平及生理结构会发生巨大变化，所以会增加很多疾病的发病几率，比如平时血糖正常的女性妊娠后会发展成妊娠期糖尿病，平时血压正常的会发展成妊娠期高血压，还有妊娠期脂肪肝、妊娠期内胆汁淤积等多种与妊娠相关的疾病。

我国孕妇的妊娠期糖尿病发病率约为1%-5%，目前随着饮食结构变化，发病率呈逐年上升趋势，糖尿病对母儿的影响程度取决于糖尿病病情及血糖控制水平，病情较重或者血糖控制不佳者对母儿影响极大。

1.对孕妇的影响

（1）高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产率高达15%-30%

（2）发生妊娠期高血压病可能性较非糖尿病孕妇高2-4倍

（3）长期高血糖孕妇易感染，重症感染亦可增加血糖代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症

（4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍

（5）因巨大儿发生率明显升高，难产、产道损伤、剖宫产几率增高

（6）易发生糖尿病酮症酸中毒

（7）再次妊娠时复发率高达33%-69%

2.对胎儿的影响

（1）巨大胎儿发生率高达25%-42%

（2）胎儿生长受限发生率为21%

（3）易发生流产和早产

（4）胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇

3.对新生儿的影响

（1）新生儿呼吸窘迫综合征发病率增高

（2）易发生新生儿低血糖

所以综上所述，孕期可以饮用蜂蜜，但是不宜饮用过多，为避免发生妊娠期糖尿病，水果、果汁、饮料等含糖量较高的食品也应当限制性食用。祝宝妈好孕，顺利生产！