总是失眠,如何不再做深夜里的清醒人?
心病还需心药医!题主的这个问题,我个人理解应该是心事的问题。还是要积极面对,去解决,一时之间遇到的困惑无法释怀的话,还是得交给时间。健康比什么都重要!当然,导致失眠的另一种原因也可能是白天喝了咖啡或者太多的茶导致的,如果 ...
总是失眠,如何不再做深夜里的清醒人?
首先要确定失眠是由于身体原因导致,还是心里原因导致,其次对症下药,如果身体原因看医生解决,如果心理原因就自我说服。记住,该吃吃该喝喝,遇事别往心里搁,与健康的生命相比,什么都不重要……希望可以帮到你。 ...