我有爱看历史类书籍的习惯，从小学开始到步入社会。

特别喜欢历史中的人物，他们的恩怨情仇，可一般作为历史科教书都只说了一个整体大概，许多鲜为人知的人物故事和情节都没好好说明！

离开学校后， 我就算身陷农村的田间地头，流浪广东街头，对历史书的那份痴迷未减分毫！

从当初的纸质书籍到现在的手机阅读关于历史的文章，这习惯没有停止！

有没有一种习惯，你默默坚持了三十年？

寿元105岁的老中医推崇的吃饭七分饱理念，我坚持超过了三十年。

我有一个姑父，早年在国民党部队做过军医。蒋介石去了台湾后，他做了游方郎中。姑父的医术在我们当地十里八乡很有名气，我在这里举两个例子来证明:

一是我爸爸壮年时咳嗽不止，咳得差点背过气去。姑父给爸爸打了一针。打针的时候姑父就说，我一取针，你就不会再咳了。现在我爸爸都九十岁了，偶尔感冒也只是流清鼻涕，真没咳过。

二是我读高中时体检查出胸膜炎，曾在部队学过医但学得不精😂的表哥说，治我的病要花800元钱。上世纪八十年代末期，这可是一笔巨款。因为家徒四壁，我知道医治无望，就不去学校读书了，躺在家里不吃不喝等死。因为成绩还行，在“光宗耀祖”“出人头地”方面，我承载着一家人的希望，我不吃饭，爸爸也伤心得不吃了。

关键时刻姑父又成了我的救星。他给我开了几服中药，我拿到学校用大茶缸接开水泡了喝。开水房每天放三次水，我每天喝三大搪瓷缸子药水。胸膜炎就这么好了。

我们穷家小户，1987年没欠债治好了差点要我命的胸膜炎。姑父开的药多么便宜！

姑父在我眼中成了神。

我稍微懂事后，常听姑父说，吃饭只吃七分饱，百病不生。当时我不懂“七分饱”这个概念，姑父用很通俗的语言解释说，如果你的肚子还能装半碗饭，就别再吃了。

小学中学读完，我上了大学，再不用为学习拼命了，也不需要再长身高了，我开始践行姑父的“七分饱”。从上大学开始，我的肚子就没吃撑过。不管多好吃的东西，肚子还能装半碗饭时我就条件反射般放下碗筷。哪怕怀孕、坐月子期间，别的妈咪能都吃胖，我就胖不起来。

推而广之，不只是我们的胃，画画、人生皆可留白。给自己留有余地，别装太满，别绷太紧啊！

得益于姑父的教诲，我的身体一直很健康。可姑父终于无疾而终，永远离开了我们。我们会永远怀念他……

有没有一种习惯，你默默坚持了三十年？

我才35岁，还真有两个奇葩的习惯坚持了30年的。应该说是在年轻人的眼里，我这两个习惯就是奇葩，可在我的眼里，那是好习惯。

我从小就是体弱多病的人，可因为家里穷，我又是家里的老大，我每天都要做很多的家务活。

可能是干活干累了，又或者是我的身体问题，我从小就习惯性早睡，每天上床睡觉的时间从来不超过10点。

读高中时，学习任务很重，别人都是挑灯夜读，而我一回到宿舍就是睡觉。每天一到点就要睡觉，也怕不睡好，第二天也没精神。

以前很多年轻女生出社会工作后，不管晚上是否要加班，她们都爱跑出去玩到半夜一两点才回来。

以前我也年轻，可我就是没有她们跑出去玩到半夜才回来的精力。我还是一到点就睡，从不熬夜。

其实，我也知道，我的行为在我的同龄其他年轻女生的眼里，我就是一个奇葩。也就只有在一些阿姨的眼里，我是一个与众不同的年轻女生，是一个好女孩。

我这个人还有一个饮食洁癖，不干净的不吃，不健康的也不吃。大部分的年轻女生都喜欢吃路边摊的小吃，可我却从来都不吃路边摊的小吃。

曾经有男生想追求我，他却带我去吃路边摊的小吃。当时，我就是一直坐在那里，没怎么吃，一脸嫌弃的样子。回去以后，果断拒绝了这个男生的追求，让他一脸懵逼。

至此，我就想：以后谁请我去吃路边小吃，都别想追求我，哈哈！😃

有没有一种习惯，你默默坚持了三十年？

我66年出生，从1986上大学开始坚持锻炼身体，做俯卧撑，为此右手腕两次腱鞘炎发作，30多年的持续锻炼让我有了一个好身材，身体素质不输年轻人，现在一口气可以做一百多个俯卧撑，20个引体向上。

目前身体素质是我高中、大学及研究生同学中最好的，到我

这个年龄，健康的身体真值得自豪。

有没有一种习惯，你默默坚持了三十年？

有 。

每天早上起床后洗冷水澡，然后开始一天的生活，从1992年的秋季开始整整30年了。不是每个人都能做到的，这期间，同时通过跑步、调节饮食、减重使得血压高、血脂高、心脏不好，腿疼、腰疼的毛病自愈了。现在每天早上跑步后，磨背、撞背、俯卧撑、拉伸（包括冬季），这是去年天津滨海新区最冷的一天早上跑步后，我磨背、撞背时，被人偷拍“走光”了。

郑重声明：体质有差别，模仿需谨慎 。如果有人不知道冷热盲从模仿，造成感冒发烧我可不负责～哦～