很高兴回答题主的这个问题，千万不要每天把牛奶当水喝，长期下去一定对身体健康不利！

大家好，我是咕咚，对于牛奶和水的本身从成分上就有很大的区别，牛奶大都是以水喝蛋白质为主，还含有其它的一些添加剂和钙、钠等元素。水的话当然就没有那么多的添加剂甚至微量元素的话也没有牛奶那么高含量。自然成为不一样，所以相互不能替代。

很多人于是误以为营养成分高那岂不是牛奶比水更有营养，每天喝的话不就是摄入营养嘛，其实有这个想法的话绝对是错误的。

牛奶确实比水要富含营养，但是人体对营养的吸收有限，并不是营养越多越好，甚至如果过量摄入一些营养元素的话对人体起到的是反作用，比如喝多牛奶会造成肠胃消化负担甚至会出现拉肚子等情况，同样过量的蛋白质还会给身体中的肾脏造成负担，尤其是钙过量会导致结石的出现。

中国有句古话叫做物极必反，任何事情和东西存在必有其意义，所以牛奶绝对是不可以替代水的。水作为人体每天所需，也需要合理饮用的，饮用水过度的话也会对身体不利。通过咕咚以上回答，希望对有类似想法的人有启发，欢迎关注咕咚一起探讨！

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？

我曾经做过一个实验，有一个假期我独自在家，一个人也不爱做饭，就突发奇想如果只喝牛奶不吃任何东西会怎样？于是到超市搬了四箱牛奶。从第二天早晨开始到晚上睡觉只要饿了就喝一盒，不限数，不限时，喝完一盒就漱口喝点水。别的什么都不吃。第二天和第三天排的便和以前一样，从第三天开始，变得很干净黄色标准香蕉便，以后一直是这样，坚持了半个月，到家人回来。明显体重减轻了，皮肤细腻光滑白净，身体精神状况良好。从此只要有独自在家休假机会就这样来一把。需要说明的是上班工作体力消耗大不可以。总之牛奶是好东西，有条件就多喝一点，正常情况早晚各一袋足矣。当然不耐受者除外。

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？

做为一个70后，小时候能够偶尔能够喝上一次牛奶，就像过年一年快乐。我有一个发小，他是他们那个家族唯一的独子，可以说从小是被捧在手心里长大的。

做为同是70后的他，生活水平可比我要强多了!他家里每天都给准备半斤奶，那时候牛奶不好买就给他买麦乳精和奶粉喝。

不过让我感到奇怪的是，他除了个子长得高一些以外，人一直干干瘦瘦的，不知道那么多的好东西他都吃哪去了!不过跟他摔跤、打架，他的确比我有劲，我妈就说:“人家是喝奶长大的，你能跟人家比”!

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化?

我侄子是93年出生的，那时候家家经济条件都有所好转，喝奶已经是一件很平常和再普通不过的事了！

我侄子生下来就比同龄人要胖，而且这个家伙从小就是，只要是能喝的就来者不拒，这里面尤其是喜欢喝奶。

从侄子上小学起，他家里一般是三天一箱奶的节奏。而且我嫂子不知道听谁说的，能喝奶体格壮，天天都强灌着儿子喝奶。基本上侄子就是把奶当水喝的那类人，现在快30岁了也基本不爱喝水，就是爱喝奶。

我侄子现在体重140kg、身高186cm，走哪人都管他叫“大胖”。不过别看他胖，身上的肉可是非常结实的，而且常年进行体育锻炼。他从小学到大学，一直都是学校足球队主力中后卫，在业余比赛里他就像一堵移动的城墙，很难有人能越过他的防守，他那个腿粗的跟电线杆子差不多。现在每周都要跟人去踢球，而且很多人都喜欢跟他一帮，属于一个特别壮的“大胖”。

我儿子现在上初中，可以说也是喝奶长大的，但是他太挑食，虽然个子到了175cm，但是体重还不过百。用媳妇的话说:“幸亏每天有这点奶顶着，否则还不到缩成啥样呢”!看样光喝奶不好好吃饭，也是不行的。

牛奶是最原始的食物，它以极简方式集合了脂肪、蛋白质和糖这三种基本的食物原料，有了这些，就可以满足我们生长发育和生活的各种需要。

现在我们市场上买的牛奶，基本水的含量也会占很高的比重，所以牛奶代替水来喝也不是不可以，就是人弄不好会发胖的。我觉得还是喝水为主，喝水为铺要好一些。

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？

如果一个小个子男孩每天把牛奶当水喝，他就会长高长壮。这是我亲眼见到的事实。

我单位同事何姐，身高1米55,她老公身高最多1米68，因为我1米62的身高，穿平跟鞋跟他站在一起，他最多比我高出半支香烟的高度。夫妻俩个子都矮，可他们的儿子有1米8的身高。追究原因，连他们自己都说，不是基因的问题，是因为儿子把牛奶当水喝。

他们这话有些人不信，但我可以作证是真的。

何姐儿子读中学的时候，身高也就1米56左右。她每天在办公室里发愁，担心儿子遗传他爹的身高，以后连女朋友都不好找。她说当年自己找男朋友的时候，注重的是人品，但是现在看多了相亲节目，觉得女孩们都很现实，第一眼缘很重要，有相处的欲望后，再看家庭条件和人品。

她每天变着花样给儿子增加营养，但儿子挑食，他那又瘦又小的样子，明显的就是对不起妈妈的苦心。

有一回他来我们办公室里玩，闲聊时，我知道他爱看书，不爱运动。因为个子小，什么运动都不占优势，所以他就干脆放弃参加学校组织的各种竞赛，利用学校运动会休课的时间，跑来妈妈办公室玩电脑。

我告诉他有科学研究证明，经常蹦跳能让自己长高，并且做跳的示范给他看。这孩子挺给我面子，答应回家去以后每天锻炼。

后来何姐跟我反馈，偶尔看着他跳一跳，身高也没有太多变化。她问我那套理论是真的吗？我告诉她反正能跳就跳，万一长高了呢？

不久孩子上高中去了，我还跟何姐去看过他两次，每次我们都提几箱牛奶给他，他妈妈担心他晚自习后会饿，喝这个是最方便的。

我去了外地进修，等两年后我回来，正好过春节期间同事们聚会，何姐把儿子也带来了。我的天哪！两年不见，这小伙子变得又高又壮，1米8的身高，我都要抬眼看他了。

何姐向其他人介绍说，因为担心学校的伙食孩子不爱吃，营养跟不上，每次去学校看他，就多买了几箱奶放在他的寝室里。结果这孩子把牛奶当水喝，除了正常的吃饭，在食堂里喝点汤之外，在教室里喝点水，一般的情况下，渴了就喝牛奶。基本上一天要喝三四盒鲜奶，还好家里经济条件好，能支撑得住。这话我相信，我跟其他人证明她说的情况属实。

看着这样高高壮壮的小伙子并不胖，问他正常吃饭的情况下又喝那么多牛奶，怎么会长不胖？他告诉我，一上高中，就学会了打篮球，因为弹跳力好，抢篮板球扣篮都不错，经常赢得掌声。因为运动让他每天心情非常好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒，长高就是自然而然的了！他说还得要感谢我当年让他锻炼跳高高。

所以现在我能肯定的说，每天能把牛奶当水喝的孩子，再加上适当的体育锻炼，身高一定会超出你的想象。

那么是不是所有的人都可以把牛奶当水喝呢？要因人而异。

第一，乳糖不耐受的人肯定不行。乳糖不耐受，喝一包奶就肚子发胀，或者是拉肚子。这不是习惯的问题，强行喝下去的话，也照样不耐受，对身体什么好处都没有。

但是有一种特殊情况，某些人对一些品牌的奶，会有乳糖不耐受的感觉，可如果换一个品牌，说不定又耐受了。这种情况下，可以多试一些品牌。

第二，身体有某些基础病，不爱运动的人，也不能把牛奶当水喝。比如三高人群，部分糖尿病患者，平时应该多喝白开水，稀释血液浓度，如果把牛奶当水喝，那就增加了风险系数。

这方面的专业知识大家可以进行头条搜索，也可以咨询自己熟悉的门诊医生。

第三，经济实力不允许的情况下，还是量力而行吧。毕竟有些牛奶12盒一箱，就要六七十块钱。你拿它当水喝的话，一个月也是不小的开支。

基于这一点，虽然我知道多喝牛奶有好处，但我还是不能把它当水喝了。我必须做到量力而行。哈哈，今天的解答就到这儿吧。

如果一个人每天把牛奶当水喝，他会发生什么变化？

妹妹家的小儿子，从小就是喝牛奶长大的。

他奶奶把他在自行车的后座上，带他去卖牛奶的人家去取刚挤出来的奶，刚开始时候，每天一斤。孩子抱着装牛奶的瓶子，等到家的时候，发现牛奶已经被他喝光了。他奶奶就开始每天打二斤牛奶，到家的时候还能剩下一点，那么小的孩子喝生牛奶也不闹肚子。

一箱牛奶放在那里，他就当做喝水似的，两天就能喝完，一大瓶酸奶几口就能喝完了。孩子今年十六岁了，身高一米八六，身体特别瘦，大冬天在家穿着一个小裤衩，也不怕冷，一年也很少生病。我妹夫身高也就一米七，大儿子1米74。

邻居家的老太太，60岁以后不喝水，天天冲奶粉喝。今年都八十四了，头发还是黑的，没有几根白头发。走路还挺利索的，从来没有听她说过腿疼。