头发白的原因：

1. 直接原因是缺乏黑色素、微量元素等营养素，有时我们给孩子查微量元素用头发作验材就是这个道理。
2. 头发局部不管机体的其他原因，你只要不把营养材料备足，它就不会生出正常颜色的头发。
3. 营养素缺乏的原因有饮食偏缺、血管痉挛，也就是血液的问题和血管的问题，要么缺东西，要么有东西而生发细胞用不到。
4. 人到中年以后，白发逐渐增多，但吃得又不少、不赖，这主要是由于毛囊周围的微循环痉挛、闭塞，此时营养就是再好也进不到毛囊中。就是虽然吃得好，但却利用不了。
5. 白发三千丈、缘愁似个长，也主要是精神郁闭、紧张引起体内神经递质分泌异常从而引起头皮微循环障碍及生发的异常。
6. 突然的一片片斑秃，也是局部血管、神经的固有缺陷加上急性的精神刺因素造成毛囊周围组织疏松和毛囊本身的皱缩引起的。

预防白发，要保持精神放松，饮食均衡，血管通畅。

自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？

你妈妈50多岁有白头发很正常，我35岁鬓角就有白，感觉自己慢慢在变老了。

白头发有好多因素的，有的是遗传基因，年纪轻轻一头白发，不缺营养，后天也改变不了，只有早早染发，不然连老婆也不好找。有的是身体出了毛病，气血虚就会引起头发早白，血之余为发，头发干枯毛躁和气血有直接关系。

以我的朋友为例，结婚以前头发又多黑亮柔顺，现在的头发少了，干枯毛躁很难搭理，为此买营养药吃没少花钱，看着也没什么效果。后来找了中医才知道是因为气血两虚，再加上生孩后，调理不周，烫发等对头发头皮的损坏，造成白发早先，后来经过中药调理，恢复的效果还不错，白发少了好多。无论干什么工作，身体是革命的本钱，只有身体好才有美好的人生。

想摆脱白发，只有先把身体调理好，不是营养药可以遏制白发的。

自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？

感谢邀请！

你是一个很孝顺的人，对于自己母亲的白发关注和担心，为你的孝心和健康意识点赞👍！也希望我的回答能够帮助到你。

50岁多一点就有了白发，而且越来越多，个人认为应该做如下调整：

1⃣️作息规律：早睡早起，经常熬夜的人会增加白头发的，因为人体细胞修复是在夜间12-3点这个时间段，经常熬夜会导致白头发的增多。

2⃣️心理压力：如果某件事情一直纠结于心，没有及时化解，会影响到情绪低落和心理压力过大，这样也会影响睡眠，睡眠质量下降，就会导致白头发越来越多。

3⃣️：健康饮食：身体器官的健康也会影响头发的健康，血气不足，会影响肾，肾主皮毛，气血不足会引起耳鸣白发，要调理身体健康，养血补血益气和保健养生。

当然也有的是随着年龄的增长，细胞新陈代谢缓慢，生长出来的白发。

新的时代，50多一点的年纪，如果按照世界卫生组织公布的数据，还是属于年轻人，只有调整好心态、生活饮食习惯、作息规律，健康养生保健，修复细胞再生功能，可以让白发变黑的。

自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？

题主所说这个问题是一个普遍生理现象，不足为怪，就和人的生老病死一样，50岁相当于人的中年向老年过度的阶段，中医讲“女性以七为节律，男性以八为节律”，在《黄帝内经》里有这方面的论述:

岐伯曰：女子七岁。肾气盛，齿更发长； 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子； 三七，肾气平均，故真牙生而长极； 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮； 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 六七，三阳脉衰於上，面皆焦，发始白； 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

从上文就可以看到，女性到了六七四十二岁，身体上的变化表现为，三阳脉就是少阳,阳明,太阳奶都开始衰弱，表现在身体的上部，面色开始发焦，头发开始变白，所以这是自然生理规律，题主的妈妈到了五十岁，头上白发越来越多正好也印证了《黄帝内经》的规律性。

自然规律，谁也抗拒不了。如果把人从生到死这一生比作一年四季春夏秋冬，那么人的五十岁就好比到了中秋，我们再看看自然界当中，到了秋天，大部分的树叶慢慢开始变黄一样，叶绿素减少，叶黄素慢慢增多，所以我们也可以看到树叶慢慢变黄，到了快落的时候，树叶就开始变枯，水分明显减少，树的枝干慢慢也就挽留不住这些变黄变枯的树叶了。

你看人的“面皆焦，发始白”是不是就相当于树叶的枯黄！这是自然规律，我们需要接受，当然也有例外，这个就是基因问题了，你看有的树在深秋反而开始长出新绿，比如松柏。但我们人类是和大多数的树是一样的，这是生理规律现象在我们人类身上的体现，在这个年龄就是这种表现，如果非要说缺什么，那就是比年轻时候的激素有变化了，这些生理激素又导致了人体各方面的变化，当然包括矿物质，蛋白质，维生素等等组成人体的基础物质的变化，从外界的补充也只是短暂打破这种生理平衡，没办法逆转生理规律，顶多显得比别人老的慢一点。最好的就是调整心态，完全无条件的接纳当下的自己，活出每一个精彩的瞬间。

自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？

不一定缺营养，一是自然规律，二是食物污染残留所致，三是基因传承，四是熬夜或生活环境有关。五十多岁的我也是白发苍苍。

自己母亲也就50岁多一点，白头发越来越多，请问是缺少什么营养吗？

五十多岁有白头发应该是正常的吧，不过题主说越来越多，是满头花发那就不正常了。

我也五十多岁了，也有白发，但不多。其实我有白发是四十五六岁的时候吧。那时自己开着一个小书店，起早贪黑的，很累，再加上那时我父亲在小弟那儿遥远的山东，中风了，不会说不能吃，我很是担心，吃不下睡不着的，所谓的一夜白了头就是这样的吧。当然我只是白了几根而已。所以精神压力大是会产生白头发的。

现在我五十多岁了，退休了，但近几年睡眠不好，每年都会有白发增多，但也还不至于满头白发。

其实白发有多种原因，有遗传因素，有精神压力，有年纪大肾气不足，营养不良，睡眠不足，都会让白发增多。所以，五十多岁的人只要精神愉快，增加营养，规律作息会抵挡白发增加的脚步吧。