这种现象比较普遍，司空见惯，究其原因，白头发除了有可能是遗传基因外，最重要的一点是生活压力大所致。有句老话说：一夜愁白了头。那就是这个人背负的生活担子和压力了。现在三十多岁的人，肯定是80后和90后，这代人生活在高房价高物价的年代，自然带来的就是经济压力。比如最明显的是房贷车贷等等负债现实，才让他们深刻感受到经济问题带来的负担，头发也许白得快，也就是这些原因所致了吧。

大肚子有这样的原因，长期脂肪积累，也就是一个人的体型必然的变化。青少年时期，哪个人不是身材瘦瘦的，肩平背直的，也看不到有什么肚子。随着岁月流逝，长期大吃大喝的积淀，一个人的肚子也会跟着年龄的增长，慢慢有了大肚腩的情况了，这都是跟年龄和岁月有关的，再加上现在生活水平条件好，食物丰盛，人们不仅吃得多吃得好，而且食品内的各种各样的添加复杂成分，也是造成大肚子的原因之一吧。

光头或者过早秃顶这个现象，这也和遗传有一定关系。如果这个人用脑过度，不注意休息，长期熬夜等等不正常的生活作息和规律，也有可能造成秃顶的原因之一吧。不过有的光头可能是故意搞成的发型。个别人觉得自己应该成为某种狠角色之人，于是把自己的头搞成光头。这种不正常现象，多出现在所谓的社会上的人，比如最明显的是那些“黑社会”内的成员，基本上都喜欢把自己弄个光头，以显示自己的“身份”。

（图文无关）

现在很多三十多岁的男人都有白头发、大肚子、光头了，什么原因？

我想这跟人们的生活节奏加快也有关系，跟人们吃的东西也有关系，特别是现在很多垃圾食品，洋快餐，危害着我的身体健康。随着工业化进程的加快，人们生活在大城市里。在工作方面，人们越来越离不开电脑办公室。很多人一上班一屁股就坐到下班一动也不动。中午随便吃个快餐解决一下，为了在大城市里面找份好工作，更好的生存下去，只能节约生活成本，吃些不是太健康的东西。比如现在人们比较喜欢去的肯德基，麦当劳，还有街边那些油炸食品，这些都是危害我们身体健康的食品，让很多人都肚子变大。吃的方面越来越是垃圾快餐，胆固醇高蛋白质的热量食品很多东西都添加了食品添加剂，对于我们的健康是大大不利的，这也加速了人们裒老的步伐，所以很多三十多岁的人明显出有白头发的现象，这跟我们的吃和生活习惯都是密不可分的。想要身体健康，只能拒绝洋垃圾，多走动才能减少大肚子白头发。

现在很多三十多岁的男人都有白头发、大肚子、光头了，什么原因？

我认为这是人的自然规律，不必大惊小怪。但是这些现象我们要尽量去控制和减少这些事情的发生；比如在饮食、睡眠和运动方面；争取延缓出现。其实女人也一样，女性生殖器特性有些差异，没有明显的体现。

现在很多三十多岁的男人都有白头发、大肚子、光头了，什么原因？

我身边这样的例子不少，我总结了下有三个原因。

饮食起居问题

1.饮食

饮食不规律，不按时吃饭。经常吃油炸食品，喝酒过量。现在的食品添加剂也多。

这几个原因会造成人肥胖，将军肚等问题，严重者还会有心血管疾病。

2.睡眠

这个非常重要。一般超过晚上11点不睡就会伤肝。长时间熬夜会掉头发，从而早早败顶。

生活压力问题

这个是主因，也是一切问题的诱因。

30岁的男人，正处在上有老，下有小的人生阶段。需要赚钱养家。

现在的生活节奏快，生活成本也高。很多时候，工作上遇到问题，无从发泄。家庭的重担也会压的喘不过气来。如果这时出现，家人不理解的情况，更是雪上加霜。

久而久之，身体就会出毛病，典型的就是白头发变多。一句话，都是愁的。

比如，京东创始人刘强东，年轻时创业失败，头发一夜愁白了。

总结：

现在男人的压力太大了。一个30岁的男人，上面有四位老人，下面还有两个孩子。真是压力山大。

当然，女人也不容易，多多互相理解吧。