为何尿毒症越来越年轻化？这个肯定是当代人的一些生活习惯和现状有关系，原因是多样的，笔者现总结如下：

1.食品添加剂运用过多：现在社会各种合成的添加剂越来越多，为了增加口感和保持食品不腐，大多数食品都添加，长期进食这些食物，对肾脏造成损伤；

2.熬夜：夜晚是肾脏休息的时间，如果不休息，肾脏一直处于工作状态，肾脏负担加重，久而久之，肾功能下降；

3.酗酒：酒精可直接刺激肾脏，而且酒可从肾排泄，加重肾脏负担；

4.高盐、高脂、高糖饮食：这些习惯可加重肾脏负担；

5.运动减少：现在人较之前运动量明显减少，引起血管功能下降，进而导致肾脏血供受影响，肾脏功能下降；

6.药物：当代人抗生素等一些药物应用增加，损伤肾脏；

7.三高：高血压、糖尿病、高脂血症可加快动脉硬化进程，进而影响肾脏血管，导致肾功能下降；

8.人均寿命延长：随着物质文明的发展，医疗条件也明显提高，人均寿命提高，随着年龄的增长，尿毒症的发病率的风险也明显提高，因为年龄本身就是高危因素；

9.诊断技术提高：以前的诊断技术相对落后，尿毒症的检出率相对低。

以上是笔者对于为何尿毒症越来越年轻化原因的分析，如果觉得写的还可以，就赏个赞呗……

为什么尿毒症会变得年轻化？

为什么尿毒症会变得年轻化？

据统计，中国现有高血压患者2.7亿，糖尿病患者1.24亿，还有1亿多高血糖后备人员，痛风患者0.9亿，还有一亿多高尿酸后备军，这是一个庞大的数字，这些病的发病年龄大大下降，这些病的并发症都有尿毒症、肾衰竭。所以透析的人越来越多。

环境污染，生活压力，饮食结构，生活习惯，种植、养殖方式的改变，食品加工方式的改变，导致各类慢性病大爆发，各种病的发病年龄降低。

传播正确的生活、饮食知识，让大众懂养生，科学保健，学会调控情绪，合理防范各种污染，可以让发病率降低。

为什么尿毒症会变得年轻化？

尿毒症为什么越来越年轻化？大多因为身体使用不当！

高尿酸人群已达0.9亿，还有将近一亿是高尿酸后备大军。高尿酸引发肾衰竭也是尿毒症的主要原因。我们的肾最害怕的，是酮症酸中毒和乳酸性酸中毒引发的肾损伤，我们总以为高尿酸甚至酸中毒距离我们很遥远，其实，它就在我们身边。

我们为什么容易发生高尿酸？

人体在压力、紧张、劳损、低血糖、缺氧、药物损害、放化疗等情况下细胞大量死亡，死细胞分解，细胞本身含有的嘌呤物质进入血液，氧化后形成尿酸。

当低血糖时，脂肪和蛋白质通过糖异生转化出血糖。脂肪的燃烧将释放大量的丙酮酸，而使身体酸化，而蛋白质在缺乏糖的状况下燃烧，也会导致身体出现大量的尿酸。另外，这些生化反应将消耗肌体内的氧气，而使得肌体缺氧，糖在缺氧状态下的燃烧又会引起乳酸的大量形成。

注意：蛋白质没有其他的储存方法，是以细胞的形式存在，在低血糖或者应激状态时，如果糖原储备不足，蛋白质会参与血糖转化。每当你需要将蛋白质转为热量的时候，你的身体就会命令一些细胞自杀，或者干脆就派出巨噬细胞，直接吃掉这些非主要器官上的细胞，包括：皮肤、肌肉、粘膜上的细胞，分解抽出蛋白质，当做原材料，运用脱氨作用转为热量来源，但会产生大量嘌呤代谢废物尿酸！

压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、饮食不及时、频繁低血糖都是常见的应激刺激因素，应激状态对能量需求大幅增加，会引发蛋白质和脂肪参与能量代偿。尿酸是强效的还原剂，尿酸水平升高说明体内氧化应激程度加重，所以单纯降尿酸并不能解决体内氧化应激，甚至还可能由于缺乏还原剂保护而使细胞损伤加重。

顺便提一句，现在越来越多的年轻人“废寝忘食”玩游戏，也是导致高尿酸痛风大量爆发的主要原因！因为同时触发了压力、紧张、低血糖、熬夜等多种非正常状态，身体内的乳酸、丙酮酸、尿酸等大量酸性废物集中爆发。

当人体长期处于紧张、压力状态的时候，体内的乳酸将不断生成，人体进入缺氧状态，糖代谢转为无氧酵解，需要更多的嘌呤物质，参与能量的转换和代谢需要。

另外，氨基酸转换过程，如果缺乏维生素B，尤其是维生素B6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症痛风的机会。

低血糖对肾脏影响：

如果长期进食不及时，肝糖储备不足，低血糖情况频繁出现，或者长期面临压力紧张（比如玩游戏），身体处于战备状态，会导致身体发生严重低血糖并触发应激反应。

应激时，交感-肾上腺髓质系统在应激时的兴奋可产生一系列代谢和功能的改变促进糖原分解，升高血糖。糖皮质激素（GC）分泌增多是应激最重要的一个反应，GC促进蛋白质分解，使氨基酸转移至肝，糖异生过程得以大大增强。同时GC在外周组织抑制葡萄糖的促进糖原分解，升高血糖，促进脂肪动员，使血浆中游离脂肪酸增加，从而保证了应激时机体对能量需求。强烈的应激反应使血糖大幅升高导致应激性糖尿病！

但是，这种类似急救式的通过糖异生升糖来补充能量的动作，会产生大量丙酮酸和尿酸，而且紧张、亢奋以及应激状态，更加重身体缺氧状况，糖在缺氧状态下无氧酵解，又产生大量乳酸生成！

多种酸性毒素混合在一起集中爆发，引发酮症酸中毒，对于心、脑、肝、肾造成致命伤害。我们的肾脏最害怕的，就是由酮症酸中毒和乳酸性酸中毒引起的毒性伤害，极易造成肾脏功能衰竭！不管什么年龄，不懂得如何使用身体，都可能在极短的时间导致致命伤害。

高尿酸对肾脏影响：

上面提到了低血糖时身体通过糖异生作用升糖，但会产生大量丙酮酸和尿酸，体内缺氧也会使乳酸大量累积。我们的肾脏最害怕的，就是酮症酸中毒和乳酸性酸中毒对肾的伤害。这也是肾衰竭最大的病因。也是糖尿病导致高尿酸血症的病因之一，很多尿酸高的人害怕吃嘌呤食物，却不知道低血糖对尿酸的影响更危险。体外摄入嘌呤影响只占20％，关键要避免体内的急救式的代谢反应。另外，持续紧张压力容易使体内缺氧，导致乳酸不断产生，伤害到心脑肝肾。

高血脂血压对肾脏影响：

高血脂高血压都容易影响肾脏正常功能，易引发血管硬化，渗透压改变，血脂斑块如果引起堵塞，可能引发急性肾功能衰竭。摄入大量高升糖食物会引发血糖快速升高，过高的血糖会拖慢胆固醇在血液中的运行速度，影响血压和代谢状况，也容易造成血糖、泡沫细胞、血小板以及血液中的纤维蛋白原聚集成团，沉降到血管内壁使血管狭窄或导致血管阻塞。所以，高尿酸患者需要控制尿酸，也需要控制血脂。

日常调理六个关键点：第一：人体内合成嘌呤主要来自于肝脏，任何伤害肝脏的因素都可能导致肝功能异常，进一步导致嘌呤合成增多。脂肪肝、喝酒、熬夜、长期服药等都会导致肝损伤。如果是中度脂肪肝，意味着有50%的肝细胞不能正常工作，极易导致嘌呤代谢紊乱。

减少精致米面类食物摄入。精致米面会快速升高血糖，刺激胰岛素快速分泌，多余糖分会转化成血脂，这是血脂异常最容易被忽略的原因，进一步加重肝负担。喝酒会产生大量酸性代谢废物，引发身体代酸呼酸，建议戒酒。饮食中补充富含纤维素类食物很有必要，比如杂豆，糙米，大量蔬菜。

第二：补充大量维生素B，帮助脂代谢和嘌呤代谢。维生素B是帮助嘌呤代谢的重要物质，之前在疗养院慢病康复指导，我们为痛风患者提供超出正常需求6倍的维生素B剂量，用来缓解痛风，效果明显。富含维生素B族的食物有猪肝，糙米，胚芽米，麦芽，瘦肉，木耳，绿色蔬菜等。第三：坚持腹式呼吸，通过腹式呼吸给身体给多的能量支持。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应，避免血糖无氧酵解，也就减少了依靠嘌呤参与能量代谢。无论是正常的能量代谢还是嘌呤代谢，在缺氧的状态下会产生更多尿酸。

要明白，有氧与缺氧，有19倍的能量差异！很多人呼吸太浅，前半口气还没进去，后半口气已经吐出来了，没有实现气体交换。身体实际处于长期缺氧的状态。练习吸气时鼓肚子，可以满足足够的氧气供应。初期腹式呼吸难以坚持，可每隔半小时起身活动一下，做几个深呼吸也是不错的选择。

第四，补充水分，可以有效促进尿酸代谢、缓解尿酸结晶形成。痛风患者尤其要养成经常喝水的习惯！第五，按时吃饭，避免低血糖的发生！糖作为身体的主要能量来源，低血糖发生时，只需要几分钟时间，就可能对身体造成致命伤害。当低血糖时，肝糖原释放出血糖，如果持续低血糖，肾上腺素和胰高糖素大量分泌，蛋白质脂肪通过糖异生作用升糖，会产生大量丙酮酸尿酸，这种被迫进行的急救式反应甚至会导致酸中毒引发肾衰竭。第六，消除应激反应。压力、紧张、熬夜、酗酒、高负荷工作，低血糖，负面情绪等都是常见的应激因素，容易引发应激反应！应激反应会导致身体对能量需求大幅升高！交感神经兴奋，肾上腺素、肾上腺皮质激素和胰高糖素分泌增加，蛋白质脂肪通过糖异生作用转化出血糖为大脑和肌肉供能，也会产生大量丙酮酸尿酸，应激状态机体更容易缺氧，又导致乳酸大量生成，造成心、脑、肝、肾损伤。

以上。针对尿酸高的调理关键是腹式呼吸、放松压力、控制情绪、避免应激和注意营养补充等生活习惯。这些都是你必须掌握的调理方法，并最好能成为习惯。

关于更多慢病如糖尿病、高血压、高尿酸、应激反应等问题可以查看我的悟空问答，之前在疗养院指导慢病康复，全套的非药物调理方法都在里面。

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为什么尿毒症会变得年轻化？

尿毒症，也被人们称为不死的癌症，虽然这种疾病本身并不会在短时间内导致人的死亡，但是会引起一系列的并发症，尤其是脏器功能的衰竭，从而导致机体损耗，就像灯油不断被消耗掉，慢慢的死亡。尿毒症对于个人和家庭而言都是巨大的负担，从生理和心理上都会导致巨大的压力，同时也给社会埋上了阴影。

至于现在为什么好多年轻人患上了尿毒症，个人感觉主要还是与生活习惯有关的。现代社会的生活节奏快，年轻人的生活中压力大，生活和饮食不规律，经常加班，不注意休息，加上不控制自己的嘴，经常吃一些烧烤，油炸类的食品，在增加致癌的可能性同时也完成了机体损伤。最重要的是晚上不睡觉，白天睡不醒，生物钟完全颠倒，长而久之疾病就来了。

尿毒症患者在饮食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜喝啤酒，禁止吃些动物的内脏以及豆类的食物，可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜等，要低盐、低脂、低蛋白饮食。

为什么尿毒症会变得年轻化？

这并不是我能说明白的事，又有几句话不吐不快。

年轻化，现在很多疾病都年轻化，很多不可思议的就发生在年轻人甚至小朋友身上，让人慨叹。殊不知其实生活中的点滴积累才导致这样的结果。当然不能一概而论之。

环境，目前国家层面已经开始大力整治环境污染了，可很多已经被污染的地方不是三年五年能恢复的，被污染的空气，水源，土地。依然被当地人使用，一些污染物就循环在人的身体里。环境不治理好，还会有更多的不幸发生。

生活习惯，现在年轻人的生活习惯不好，有工作需要熬夜，没工作需要也熬夜，有工作需要喝酒喝大酒，没有工作需要也喝大酒。平时胡喝海塞暴饮暴食，导致的肥胖，只肥胖就能引起身体各种各样的疾病。在我家乡能看到许多八九十岁的老年人，生活中更多的是四五十岁的人先走一步的悲剧。养成好的生活习惯绝对可以长寿。

运动，以前不管作什么职业，还能有些劳动，现在大多数人都在办公室里吹空调不经风吹也没有日晒，生活太好了，反而懒散。出门既坐车回家既电梯，所有的便利成了人们健康杀手，其实还不是人太不愿意运动引起来的。

生活中太多的故事，且听且珍惜，生命是否有轮回，咱也别去试，短短几十载，为你所爱也为爱你的人，努力的活的精彩。才不枉这一遭。