“月子病”通常指后腰酸腰痛、手腕酸疼，盆底肌松弛、骨骼僵硬、前额怕风、视力下降等等问题。

引起“月子病”的原因

1、归根结底是因为激素水平突然变化所引起的。女性怀孕后，体内激素处在高水平，并随孕周增加，其次还有一个就是妈咪=妈在肚子大了以后，重力增加，脊椎受力增加，当宝宝出生后，胎盘剥离24重心会前移，腰部所承受的力量较大。

2、最后一个原因是有的妈咪产后哺乳姿势不对，有的用悬劲，即一边乳房哺乳，不仅会导致腰疼、手腕疼，严重者还会造成椎间盘突出、坐骨神经痛等情况。为了预防这种情形的发生，专家建议妈咪在怀孕4个月时，就要有意识地锻炼自己，比如盘腿坐、常散步，另外还要注意孕期的补钙、补铁，常晒太阳。

3、至于前额怕风、视力下降则是少数妈咪会出现的情况。这些症状都是暂时的，也都因为激素水平突然下降，在逐步恢复过程中出现的情况，时间长了会不治而愈。为了避免或减轻前额怕风、视力下降发生的情况，专家建议，妈咪们在孕期要注意合理饮食，保证营养，适当活动，提高体质，逐渐恢复身体。

为什么要坐月子

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须休息才能恢复健康。坐月子的目的是为了在这段时间内作适当的运动与修养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢改变过来

有人说不听老人言，真的会落下“月子病”，到底什么是“月子病”？

回答了；不听老人言、吃亏在眼前。这是句俗话。说到“月子病”就是"涝病”风湿病”吧！总之多学知认做到应知应会不会错。凡是多作请教不会错。

有人说不听老人言，真的会落下“月子病”，到底什么是“月子病”？

古人的智慧民间的俗语，不听老人言吃亏在眼前，按中医讲妇女十月怀胎一朝生产耗费了大量的体能气血，须静心休养，得防风防水一个月内不能洗澡弄水用空调，否则寒湿入侵会留下严重的月子病，但西方人不以为然我行我素，现实生活中这样的事例笔笔皆是。