为了让自己过上更好的生活，很多人都肩负着重担，心理压力很大，有来自家人朋友的压力、有来自社会的压力，还有自己给自己的压力，生活不易啊！

既然压力是客观存在的，我们就要想办法缓解压力，可以偶尔放慢脚步，欣赏路边的风景；可以听一些轻音乐缓解心情；可以跑步、跳绳，将负能量都释放出来；可以吃一些好吃的东西，奖赏自己的味蕾；还可以睡前喝一杯热牛奶，让自己更好地入睡，有更充沛的精力迎接美好的明天。

人生就是这样，让自己每天都过得开心才是最为重要的，别让沉重的心理压力破坏了好心情。

为什么总感觉心理压力太大？

我分享一下我的真实感受:生活得不容易，越觉得自己身上的压力越大！

为什么总感觉心理压力太大？

大家好，我是小羊驼，很高兴回答这个问题，工作压力太大。以下是我对本问题的回答，希望能够帮助到你。

人生每一个阶段都会有每一个阶段的压力，身为学生时有学习的压力，毕业了有工作的压力，有压力心情不好是一件很正常的事，这时候就要看你心里面怎样去想这件事了。拥有一个好的心态，会让你忘记所以不开心的事。对于缓解压力让心情好起来我结合自己的体会和经验提出以下观点：

一、找一项自己喜欢的运动。比如爬山、打球、跑步等等，使自己运动起来，出汗，这样会放空自己，让你抛下包袱，陶醉在运动的快乐之中。

二、找知心朋友倾诉。通过和朋友聊天，倾诉自己的苦衷，让朋友给你排忧解难，这样你心里面就会很舒服。

三、对于不能改变的事实，那就全心接受它。当一个事情已经发生了，我们不要总想着去改变它，既然已经发生了，就要坦然接受它，去面对现实，减少自己的心理压力。

四、生活最重要的是快乐。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。不要对自己的工作要求太高，有时候要结合实际，不要和别人攀比，人和人是不一样的，人活在世上，开心是最重要的。

以上就是我对本问题的回答，希望能帮助到你，谢谢！