我来说一说我缓解压力的方式吧：

1.吃好吃的

美食能给人带来美妙的体验，使人开心，从而减轻压力。

2.听音乐

听轻音乐能舒缓人的神经，听励志音乐能让人充满动力。

3.运动

这可以用运动的方式释放内心的压力，你会发现，畅快淋漓地流完汗后，虽然有点累，但是身体无比地舒畅。

以上是我缓解压力的方式，欢迎补充。

如何应对压力？

人们常说"没有压力就没有动力"。我觉得这句话没毛病，说的真没错。人一但没有了压力便会停止不前，安于现状，失去对工作和生活的动力。就像自来水一样失去了压力怎样也输送不上高楼。

虽说压力就是动力，但是压力不要过大。就像压力表一样达到了极限就会爆炸，适当的压力才是推使我们前进的动力，过大的压力则是摧毁我们的后退动力。

题主说，如何摆脱一切压力？其实这是不对的，人本就具有一种惰性，没有压力的催使，永远都不会达到自己的目的，永远都不会知道自己该努力的方向。

凡事做什么事情都不能随随便便成功，凡事不能随随便便成功的事情都带有一定的压力。

压力过小了，我们前进的步伐就会放缓。压力过大了我们就会适得其反。所以，只有适当的压力才是我们不应该摆脱的，才是我们前进的动力。

如何应对压力？

具有正常思维的人，无论你在社会上扮演什么角色，都会面临着各种压力，要完全摆脱压力的困扰无疑于痴人说梦。充其量可以在某种程度上释放情绪，缓解压力而已。

压力来自于人的精神领域，是客观现实性带给人的动态思想负担，是大脑的意识形态作用于心理，造成的承压或不适。

人无远虑，必有近忧。生存在自然界中的人类面临的首要问题是生存压力，从最初本能的食物猎取，到衣食住行的需求升级，压力是与时俱进，和生命共存的自然反应！

现代文明的发展，社会的变革进步，可将压力分为两部分，那就是作用于人精神压力和身体压力！

俗话说:无欲则刚，有容乃大！放眼望去，精彩纷呈的大千世界中，除去跳出三界外不在五行中的僧侣，把一切看空，空空的来，空空的走之外，其他黎民苍生无不为生计而奔波，穿梭于职场，劳碌于家庭。

新时代中国特色社会主义，旗帜鲜明的提出全民共同富裕，共享改革成果。换句话说，人们对美好生活的向往，物质财富的追求已经提升到一个新的高度。精神文明建设离开了经济发展这个中心已不能孤立存在。经济基础决定上层建筑在现代社会中已经体现的淋漓尽致！

生活水平的逐步提高与落后生产力之间的矛盾日益突出，生活质量的高低直接取决于你的适者生存的竞争力。无形之中，带给人们的是诸多的现实压力，孩子读书，老人赡养，房贷车贷，人情世故，衣食住行，都需要强大的经济收入做为支撑来平衡。

在强大的经济压力面前，随之而来的是向精神压力的转化。努力学习是为了获取更好的工作，积极工作是为了增加更多的财富，其目的还是为了生活的基本需求。君不见，多少人为了增加收入，不惜牺牲自己的身体，加班加点，多少人为了生活重压，超负荷运转，以致积劳成疾。所有这些问题说明，人的经济压力与精神压力是相互作用，相辅相承的！

面对残酷的生活现实，如何缓解自己的压力呢？首先，不要好高骛远眼高手低，要结合自己的个人实际，量力而为，量入为出。其次，知足者常乐，不要爱慕虚荣，盲目攀比立足现实展望未来。再次，调整心态，树立目标，将压力转化为行为动力，克服畏难情绪，合理调节工休矛盾。

总之，压力也不全是坏事，它是催人奋进的鞭子，也是鼓舞斗志的号角。只要你保持良好的心态，以平常心看待一时得失，虽不能完全摆脱各种压力的困扰，但可以控制并适当减轻它给人带来的痛苦和压抑！

如何应对压力？

心理压力大？可以试试这些快速减压的小办法

如何应对压力？

答：我们在生活中，无论谁都有压力……尽量控制好压力或以压力变动力从而缓解疲劳、放松心情、顺其自然地学习、工作！就会摆脱一切压力！保持良好的生活状态！得到的是一个健康的身体！