我吃素八年，我家还有一个胎里素宝宝，现在六岁了！挺好的呀！我家二宝身体体质很好的！我吃素以后，身体也好了很多！这个问题我第三次回答了！呵呵！那天朋友来我家聚会，我做了全素宴，全部光盘，都说吃素这么吃，我也愿意！嘿嘿，营养在于搭配，不在于荤食还是素食！

下面是我的全素宴图片！

现在人们的生活逐步提高，你选择以素食为主还是荤菜为主？

随着人们生活水平逐步提高对于养生的意识也更加的强烈，合理的饮食已经成为新的生活方式，在选择食材的时候要以什么标准呢，对于我们身体健康方面有很大的影响，日常所吃的各类食物，对我们的身体健康都是非常有帮助的。要摄入足够多的营养物质，来保证机体的能量。

在日常的饮食当中，要多涉及各种蔬菜，其中的胡萝卜有改善人的视力。含有大量的维生素a，起到明目，降血压，降血糖，延年益寿，美容养颜的作用。像西红柿炒鸡蛋，西芹凉拌花生这类普通的家常素菜，对身体整个循环来讲，起到促进作用。补充被身体代谢掉的营养元素，对强身健体有很大帮助。

偶尔也要涉及到肉食，补充体内需要的蛋白质。让身体的热量能够维持更长的时间，每周吃两次牛肉。对肝脏肾脏等都有极大的好处，可以提高肾脏的工作效率。及时补充体内的铁元素，促进血液再生能力，也要时常吃一些鱼肉，其中所含的维生素d和维生素e都是非常有利于人体健康的元素。而且维生素d可以提高身体对钙质的吸收，维生素e能够让我们的皮肤更加紧致有光泽，身体器官能得到更好的保护。同时也要不断的补充水果，为身体增加水分，补充身体的津液，给身体提供各种营养成分。

为了自身的身体健康，在饮食方面一定要注意，多吃新鲜的时令果蔬，相对少吃一点肉食，保持身体的健康活力。

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现在人们的生活逐步提高，你选择以素食为主还是荤菜为主？

我当然是以素食为主。素食的好处多多。一、有利于全身气血畅通、经胳畅通减少三高(高血压、高血脂、高血糖)症、肥胖症。二、降低家庭经济开支。(市场上蔬菜价格几元钱，而肉类都是几十元)。三、自己不造杀业，培养慈悲心，免下地狱和轮回。综上所述，素食可一箭三雕，何乐而不为呢？

现在人们的生活逐步提高，你选择以素食为主还是荤菜为主？

我觉得，单一素食的话，就缺少了蛋白质的能量，太过大鱼大肉的话，也会引起三高和消化不良。还是以荤素搭配比较好吧。因为我们身体都需要不同的维生素和营养来补充，那样对身体要比较好一点。

现在人们的生活逐步提高，你选择以素食为主还是荤菜为主？

感谢邀请:我个人以素食为主,但不介意小朋友以素食为主,因为目前成年人太多三高的.为了自身的健康还是素食为主

现在人们的生活逐步提高，你选择以素食为主还是荤菜为主？

以前中国经济比较落后，温饱都没有解决那时吃饱才是硬道理！

现如今经济好了，大家不用担心温饱！都想吃的健康！我发现很多人认为吃素就是健康！这显然不合理！肯定有人会质疑人家印度超过60%都是素食主义者，人家为什么没有事！你搞搞清楚！印度素食主义者是喝牛奶的也吃乳制品！因为他们认为牛奶是神的馈赠是圣洁的可以喝！在印度白色母牛可是神的坐骑是神物！不但奶可以喝，牛尿也可以喝！这真不是黑印度，他们认为神牛的尿可以治病！

而且现在的素菜在种植的过程中使用了大量的农药，残留肯定会有一些！大家吃素菜的时候擦亮眼镜，尽量选择不容易生虫害的素菜那些素菜喷的农药少更健康！如果有条件可以吃纯绿色素菜！

我们中国人讲究平衡物极必反，适用在很多地方，吃饭也一样！没有绝对健康的饮食，只有合理的饮食！有些信仰要求信徒吃素那些我不做评价，毕竟要尊重别人！老年人的身体机能下降多食素确实有好处！儿童成长需要很多营业，饮食多样性营养才全面，荤素搭配要合理！现在很多小孩的身高比父辈高和现在的好的身活条件是分不开的！

中国的养生之道还有有很多！不要被一些人极端人士忽悠！保持心情愉悦，适量运动身体差不了！