一般来说，正常宝宝没必要吃益生菌。益生菌并不是包治百病！！

益生菌只适合以下情况：

1长期腹泻、便秘的情况

2长期大量使用抗生素

3 存在牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受

日常饮食建议

1、平时要努力纠正孩子偏食、厌食等吃饭的坏习惯，饮食均衡才能以不变应万变，基本上能搞定大部分状况。

2、孩子肠胃功能不够好时，多吃一些粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、魔芋、海藻等，能培养出肠胃内的正常菌种暂时少吃一点动物性食品、高蛋白食物等，这些食物对培养正常菌种没多大好处。

该不该给孩子喂益生菌？

益生菌提到这个名字时，好多宝妈妈都很熟悉的，每当宝宝不爱吃饭时，宝妈妈都会想起给宝宝吃益生菌。

首先先对益生菌科普一下；

益生菌属于一类宿主有益的活性微生物，主要是改善宿主的微生态平衡，也是活性有益微生物的总称。由于益生菌的品种形式多样化，补充的剂型也是多种的，比如在奶粉中添加、发酵的乳制品中也添加、酸奶中也添加。

那宝宝该不该补充益生菌呢？

宝宝一般没有胃肠道症状的情况下，建议，最好不要口服益生菌或者是避免长时间口服益生菌，因为这样很容易造成胃肠功能紊乱的。如果宝宝出现胃肠道症状时，如腹泻、腹胀、呕吐、食欲下降等等症状的情况下，是可以口服益生菌来调理的。因为益生菌有利于改善胃肠道系统内的营养成分的吸收，从而也有利于改善乳酸不耐受情况的发生。如果有过敏体质的宝宝，还有利于增强宝宝的免疫系统，从而减少过敏性疾病的发生，或者是缓解过敏性疾病的症状。

如果宝宝口服益生菌三天，胃肠道症状没有改善的情况下，就需要及时就医的，因为宝宝长时间的胃肠不好，就会影响肠道的消化吸收，从而影响宝宝发育。

建议，尤其是在一岁以上的宝宝，如果有腹泻、腹胀、食欲下降等等症状时，平时是可以给宝宝适当的口服益生菌酸奶的，这样有利于调节宝宝的胃肠功能，从而预防肠道疾病的发生。如果宝宝在口服益生菌酸奶时，出现了腹痛、恶心呕吐等症状的情况下，需要及时停止服用的。（文中图片来自网络，侵删）

该不该给孩子喂益生菌？

谢谢头条的邀请！

我是营养师范英英，非常高兴回答您的问题！

该不该给孩子喂益生菌的问题，我们需要进行辩证的分析。

益生菌是定殖于人体肠道、生殖系统内的对宿主有益的活性微生物，它能发挥确切的健康功效，帮助宿主改善微生态平衡。

当宝宝肠道非常健康，排便顺畅时，是不需要补充益生菌的。影响宝宝肠道菌群的因素比较多，比如是顺产还是剖宫产，是否进行母乳喂养，是否使用抗生素，是否有胃肠道疾病，是否发生感染等。这些都会影响宝宝的肠道健康。

当宝宝出现腹泻、便秘、消化不良、湿疹、使用抗生素、乳糖不耐受、辅食添加不当、积食、胃肠道功能紊乱等情况时，可以考虑补充益生菌。市场上的益生菌产品种类比较多，一定要在专业人士的指导下，服用适合宝宝的产品。

如何选择益生菌呢？

①看菌株：看是否表明了菌株号，如果没标，不建议选择。不同的菌株功效是不一样的。如果有菌株号，要确认一下这个菌株是否是婴幼儿可以食用的、安全的益生菌。

②看配料表：看是否添加了白砂糖、香精等不适合宝宝的辅料。看是否有不适合宝宝吃的成分在里面，如宝宝牛奶蛋白过敏的话，就要看里面是否有奶粉等成分。

③看益生菌数量：如果数量太少了，通过胃酸、胆汁后活着到达肠道的寥寥无几，不能发挥相应的作用。

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该不该给孩子喂益生菌？

非常多的宝宝 都有消化不良的肠胃问题，这是因为宝宝的肠胃功能还没完善，所以宝宝们通常需要调理肠道。但是一些家长以为益生菌吃的越多越好，这是这个一个误区 。那么如果宝宝益生菌吃多了会怎么样？

虽然益生菌是对人体有益的细菌，理论上多吃是没有关系的。但每个宝宝的体质都是不一样的 ，而宝宝自身也有一定的自我调节能力，所以宝宝还是要适量摄入益生菌，不能盲目大量摄入

对于发育中的宝宝来说完全是没有必要再额外的补充益生菌，因为益生菌不是保健品、也不是补药、更加不是万能药。

益生菌用于两种情况之下：

1.由于宝宝长期服用抗生素，导致抗生素不仅仅杀死了病菌，还杀死了同样生存的益生菌，所以需要补充益生菌，重新建立，体内微生态屏障。

2.宝宝腹泻，造成大量的益生菌排出体外，失去了制衡病菌的条件，形成肠道失衡，因此引发疾病。所以需要补充益生菌，重新建议肠道菌群平衡，维护肠道健康。

即便如此，益生菌也是在医生知道之下短期摄入，不能长期摄入长期摄入会对人体构成潜在危害。医学表明：长期摄入会让肠道慢慢丧失繁殖益生菌的功能，进而造成肠道产生依赖性，医学称为：益生菌依赖症。一旦患病，终身都要吃人工合成的益生菌产品。来保持身体 健康。

新的问题来了，宝宝什么时候摄入益生菌比较好？

服用抗生素时。抗生素是不能辨别有害菌和有益菌的，所以它在杀死敌人的时候也把有益菌杀死了，这时候补偿一些益生菌，对维持肠胃菌群的均衡很有帮助。

食欲不振 、消化不良。急慢性腹泻、大便干枯等等都可以适量补充益生菌 。

3.宝宝免疫力低下或者是需要加强免疫力的特殊时间（比如某种疾病横行期间）可以预防疾病。