糖尿病患者最好不要喝酒。很多糖尿病患者都说喝酒可以降低血糖，为什么还不让我喝呢？原因主要有两点。

第一，糖尿病人如果喝酒，酒中的酒精会干扰肝脏中的糖异生。糖异生是肝脏通过糖异生将非糖物质，比如氨基酸等转化为糖。这样可以保证咱们在空腹的时候也有一个正常的血糖。但是酒精会破坏糖异生这样会导致低血糖，所以说很多糖尿病患者都说我们喝酒会降低血糖，这个是不对的，因为喝酒不是降低血糖，是会导致非常危险的低血糖，而且这种低血糖是很难被纠正。而低血糖的风险大家都知道，低血糖之后我们可能会摔倒，摔倒还可能会导致摔伤以及其他的风险，所以我们非常不建议糖尿病的患者喝酒。

第二，喝酒还会与我们的降糖药产生相互作用，例如二甲双胍，二甲双胍最危险的不良反应就是乳酸酸中毒，而酒精就会增加二甲双胍引起乳酸酸中毒的风险。此外酒精还会引起其他的降糖药的不良反应。

综上所述，这两点都证明了糖尿病患者最好不要饮酒，不管是啤酒，白酒还是红酒，酒精就会阻碍身体中的糖异生，并且与其他降糖药物发生不良反应，因此我们在这里强烈建议糖尿病患者最好不要饮酒。

糖尿病人可以喝酒吗？是喝白酒好还是喝干红好？

我是健康管理师，很高兴与您讨论糖友饮酒问题。

在糖尿病饮食管理中，提到了戒烟限酒，可见对于酒类的控制并没有那么严格。不过由于酒精损伤肝脏，而肝脏又是肝糖原储存器官，是调节血糖的一大关键，糖友饮酒一定要有节制。在讨论喝白酒还是干红之前，我们先看看酒精对糖友的影响。

口服降糖药或者注射胰岛素的糖友饮酒的话，酒精会使血糖不稳定，初期会令胰岛素和口服降糖药在短时间内发挥过强的功效，导致血糖偏低，但当这些药力过后，血糖就会在不受控制下而升高。所以，听说喝酒能降血糖就为喝酒找到一个正当理由而猛喝的糖友，看看你的血糖是不是越来越高了呢？

白酒，酒精度数较高，是一种高热量的物质，每克酒精能产生7千卡的热量。以38度的白酒为例，每100毫升（2两）产生约280千卡的热量，过量的热量蓄积会转化为脂肪，升高血脂。大量饮酒还可引发严重的、甚至不可逆的低血糖反应，尤其是空腹饮酒。因为酒精会抑制肝脏功能，使其在血糖过低时，不能立即释放葡萄糖，延迟低血糖的复原，这些对糖尿病患者极为不利。

而白酒度数一般都较干红度数高，由此来看，糖友饮用干红要好于白酒，不过即便是干红也要适量饮用。一般建议糖友饮酒每周不超过3次，每次不超过2份（男士）、1份（女士），一份即相当于一罐啤酒或者140ml的红酒或者40ml的烈酒。绝对不能空腹饮酒或者狂喝猛喝哦！

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糖尿病人可以喝酒吗？是喝白酒好还是喝干红好？

再有一个月就要迎来我们的传统节日-----春节，所以酒的话题也应该提上日程了。家人团聚、朋友聚会，按照我们中国人的习惯，席间总要喝上几杯助兴。那么对于糖尿病人来说，喝酒又有些什么讲究呢？

首先，糖尿病人能喝酒吗？

2017年5月22日中国营养学会发布的《中国糖尿病膳食指南（2017）》核心推荐第六条明确指出要“清淡饮食，足量饮水，限制饮酒”。酒精虽然对餐后血糖没有直接影响，但能量不低，容易引发肥胖和血脂异常，会损害肝肾功能，也会导致低血糖，所以对糖尿病人而言，不推荐饮酒，但如果实在想喝，一定要限量。糖尿病人每天饮用10~20克酒精的酒为宜，最好每周不超过2次。

其次，哪种酒更适合糖尿病人呢？

目前，白酒、啤酒和红酒是人们常喝的主流酒。白酒酒精浓度高，喝100毫升的白酒的酒精含量要远高于同样数量的啤酒和红酒，所以白酒对身体的危害会大些。

啤酒类中的干啤和红酒类中的干红糖度较低，能量也较少，对糖尿病人的危害要小一点。

红酒在酿造过程中保留了葡萄皮和籽中的花青素和多酚化合物，其中最著名的就是“白藜芦醇”，具有很强的抗氧化作用，对心血管具有保护作用，从而降低心梗和中风发生的风险。所以糖尿病人适量地喝点干红葡萄酒还是具有一定的身体保健功效。

但必须明确的是，无论哪一种酒，其主要成份都是酒精，过量饮用就会升高血脂、增加心脏病的发生风险，对健康造成危害，即便是干红葡萄酒也不能为了追求其保健功效而超量饮用，否则将得不偿失。

最后，教给大家计算酒中酒精含量的方法，帮助喜欢饮酒的糖尿病人做到浅酌不过量。

酒精（克）=饮酒量（毫升）×酒精含量（%）×0.8（酒精比重）

以一杯100毫升酒精含量为13.5%的干红为例，其酒精含量为100×13.5%×0.8=10.8克 。

需要提醒的是糖尿病人在饮酒后要适当减少其他食物的量，以免总能量超标。

作者：李慧艺 国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部培训讲师

糖尿病人可以喝酒吗？是喝白酒好还是喝干红好？

本人糖尿病，今年8月24号检查出来，空腹12点多，糖化血红蛋白10.65，尿液3加，高血糖6.多出了高血压，其他都高了，本人最大爱好，啤酒没有检查出来天天都要喝最少两瓶啤酒，白酒也喝，检查出来后我问医生以后可以喝酒不，医生给了个我明确的回答不能，不能，回来就戒酒戒烟，可能糖尿病可以喝点，但是最好不喝，既然自己都得病了，为什么还要去冒险，对自己身体不负责任，糖尿病就是要让你自律，戒烟戒酒，运动。开起你新的人生征程，比别人更应该严格对待自己身体，所以还是不喝吧，不要和正常人比口嗨，苦了自己。