你去驾校学了几个月，几个科目都练习了一遍，教练也觉得你可以去考试了。可你却对教练说，你觉得自己肯定考不过。教练拍了拍你的肩膀，跟你说是你多虑了。

你的其他学员也跟你说，肯定会通过的，让你放心吧。

考试的前一晚，你辗转反侧睡不着，总觉得自己明天挂定了。你摇醒了老婆，告诉她，明天过不了怎么办？你对这次考试真的很用心，这次的考试也对你非常地重要。

老婆半睡半醒地跟你说了一句，不过就继续考呗。可你还是很担心，担心明天过不了，一个晚上都没有睡好。

终于等到了第二天，你一晚没睡，简单洗漱后就来到了考场。你发现这是一个陌生的环境，吵杂的声音让你无法集中注意力。

你被排在了最后一个考试，前面你的同批学员们都通过了考试，看着他们脸上洋溢的笑容，你倍感压力。此时，仿佛你的心里有一个声音在跟你说，你这次过不了。

当你坐上考试车的那一刹那，你的头脑里一片空白，你的同批学员正在一旁看着你，在等你顺利通过考试后一起去庆祝。

而你此时却忘了平时教练是怎么教你的，连第一步是系安全带的顺序都搞反了。

然后你就更加急躁，一顿胡乱操作之下，考试车突然熄火了。考试结束，你没有通过。

你的同批学员们也楞住了，这是一个很简单的科目，你居然犯了一些训练中的低级错误，而导致后面的操作失当，直接被判考试失败。

你下车后，面对同批学员，你对他们说了一句：“看吧，我就说了，我肯定考不过的”。

而教练这个时候走过来，拍着你的肩膀安慰你：“其实你平时的成绩是不错的，今天你可能是太紧张了，下次拿出平时训练时那种心无旁骛的心态，把这次考试当成平常训练，可能就不会像今天这样失误了”。

这就是瓦伦达效应。

我的一个朋友，平时口若悬河，跟我们几个朋友聊天从来没有哑火过。知识储备非常丰富，上知天文下知地理。

这天他去一家大公司应聘一个岗位，他非常看好这个岗位，有种势在必得的感觉。

而那次的面试流程主要是两部分，第一部分是笔试。他以优异的成绩进入面试环节。大家也都觉得面试环节才是他凸显优势的时候。

他在家就训练面试技巧，还找我们几个朋友，把我们当成面试官，让我们给他模拟面试环节，他的个人表现非常出色，我在想，如果我是那名面试官，我一定会选他。

而到了真正面试的那一刻，我陪着他去的。路上他告诉我他很紧张，这个工作机会他很重视，说着说着他还说肚子不舒服，也不知道是不是因为紧张导致。

我安慰他，模拟的时候你很出色，要相信自己。

当他踏入面试厅的时候，他胆怯的，他的对面坐着几位面试官，面无表情，让他先进行自我介绍。

他顿时脑子里一空，嘴里半分钟也憋不出一个字来。然后还是结结巴巴做了一个简单的自我介绍，前后就30秒的时间。

面试官跟他说，可以了，回去等消息吧。他知道自己发挥失常了，平时不是这样子的，顿时脸上就表现出对自己非常失望的表情。

结果也如他所料，他没有接到面试通过的通知。我们几个朋友就安慰他说，下次面试的时候，你就把面试官想象成我们几个好朋友，这样你就不会紧张了，就可以正常发挥了。

他苦笑了笑，告诉我们，或许这就是瓦伦达效应吧。

其实瓦伦达效应我们很多人在生活中都会遇到，只不过程度的不一样，环境场合也各不相同，相同的是我们在很看重的事物中，或多或少都会表现出的患得患失，所以，以平常心去面对重大考试和场合，或许我们可以表现得更好。