我早晨去市场买菜，然后直接去露天游泳池游一个小时，冲凉回家，小区树木成阴晒不着。中午左右最热时，宅在家里玩游戏玩电脑，看手机，写写聊聊不得闲。晚饭后太阳落下，海风习习，空气清新，去溜达到娱乐中心，玩扑克，跳舞，聊天躲过高温。然后顺海边回家，一早一晚不热，因为住海边家里有过堂风，我甚至不用空调。

海南的天气持续高温，出门就是33℃。朋友们有什么建议吗？

是这样的，有亲身体验。要不怎么有候鸟呢？如果 不是必要，上午10点以后下午4点之前尽量不出门。这个时间段最热。即便出门在外，尽量在有阴凉地方走。要穿防晒衣，擦防晒霜，防紫外线照射，避免灼伤皮肤。

海南的天气持续高温，出门就是33℃。朋友们有什么建议吗？

首先你是否上班族，上班族安点上班，中午午睡，午睡是海南人的特权和习惯，下午下班。

如果你不上班，早上八点以前把菜买回，上午在家准备午饭，吃饭，睡午觉，准备晚饭，吃晚饭，吃完晚饭岀门散步。

白天出门要记得打伞或者戴帽。早晚其实不热。