1、长期坚持运动。

保持一个良好的身体状态。尽可能的少生病，不生病。

2、每年体检一次，发现问题及时处理。

3、重视睡眠。

保证睡眠时间八个小时，想尽办法提高睡眠质量。

4、讲究健康饮食。

多吃蔬菜牛奶，水果，鸡蛋肉，少吃主食。

拒绝暴饮暴食，坚持做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

病从口入，要注意饮食卫生。

4、保持心情舒畅。

远离垃圾人。不参与或者少参与无用的社交活动。

5、想问题、做事情、说话都要从人性本质角度出发，从利益角度出发，不要感情用事。

6、培养有益身心健康的业余爱好。

比如跑步、健身、游泳、打羽毛球、看书、在自媒体写文章，发视频，旅游等等。

7、尽可能的戒烟、戒酒。

8、把工作当成你的职业，工作不是你的生活，也不是你的事业。

去上班就是为了做事拿工资。工作中烦恼的事情，不愉快的事情，不要带回家。

9、重视小孩儿的教育。

10、每年至少出门旅游一次。

11、懂得小恩小仇恨大恩大仇恨的人性特征，不会轻易的无条件帮助人。

12、与人交流话到嘴边留三分。

13、维系好家庭。

14、凡事要做长远规划。

15、坚持学习心得知识和技能。

16、找一件有长期收益的并且适合自己的事情来做。坚持多年下来，一定会有巨大收获。

怎样让自己过得更好？

一、余生没那么长，计较的少点，付出的多点；但要给对人！活的像最初的模样，做最真实的自己！

二、学着让自己贵一点，在平凡的日子里，把自己过的不平凡；不将就，不随意；不讨好，不委屈；永远都做一个一流版本的自己，决不做二流版本的别人！

三、愿以后的生活不为难自己，不辜负岁月；做自己喜欢有益的事，爱自己喜欢的人；浓淡相宜，猜不透的人心不猜，悟不透的人不悟；好心只对对自己用心真心的人，远近相安！

四、你对自己下不了手，就轮到生活对你下狠手；你人生中偷的懒，离不开那些人荒废的那些时间；就像多吃的苦那样，某一天会用特别的方式回报你！

五、任何外来力量的辅助终究是暂时的，真正掌握在自己手里的东西才会成为你强大的依靠和资本，愿你每一天都成长一点点！

六、更不要把自己活的像祥林嫂一样落魄的样子，你的经历在别人眼里只是故事；对你自己来说就是财富和资本，成长路上就需要一个孤寂无助，任凭风吹草动不动摇，只要方向是对的，执着走下去的坚强毅力；只要有付出，有努力；你一定在不久的将来，成为你最好的内心强大的自己；你强大了，天下无敌！

七、不取悦别人，不迷失自我；真正喜欢你的人，喜欢你所有的样子；懂你的人，自然会知道你原来的原本的模样！

八、人无完人，事无完美；余生愿你不惧怕黑夜漫长，不怕世事变迁；眼里长着太阳，笑里全是坦荡；用阳光和爱活成自己的模样，你现在过的每一天都是你余生中最年轻的一天；请不要老的太快，每天给自己一个希望；试着不为明天而烦恼，不为昨天而遗憾；只为今天更美好！

十、宁可自信，也不要盲目；宁可健康，也不要功名利禄；宁可努力拼搏，也不要贪图享乐；庸庸碌碌无为一辈子！

以上观点，个人感悟！不喜勿喷！谢谢欣赏！周末愉快！

怎样让自己过得更好？

每个人的出身不同，造就了所处的环境不同，环境不同塑造了人的性格特点不同，性格特点不同又决定了人的命运不同。正所谓“性格决定命运”。

怎样让自己过得更好？

1、停止抱怨

生活不富裕，抱怨没有好父母；子女不上进，抱怨没有好老师；职场不晋升抱怨没有好领导。一切都是别人的错，给自己的责任推卸的一干二净。你会发现身边抱怨连连的人，没有一个过得幸福。

2、停止恐慌

怕失去工作，怕失去爱人，怕父母生病，怕和陌生人讲话……，每天生活在恐慌之中，极度缺乏安全感。希望自己可以不与外界交流，在自己的世界里安安静静为好。但是你是躲不掉的，该来的还会来，一切只能勇敢面对。

3、忙碌起来

人最怕没事做，闲起来就会胡思乱想。找一份稳定的工作亦或开个自己的小店。把大量的时间精力投入到事业中去。忙碌起来不但让自己的生活有了保障，而且还会让你没有时间去哀叹，悲伤。

4、兴趣起来

有一个兴趣爱好真的很重要。琴棋书画、钓鱼旅游、运动追剧，总有一个适合你。在培养兴趣爱好的过程中会给你带来无穷的乐趣。

5、爱惜自己

人生短短几十年，没必要和自己过不去。闹心苦恼也是一天，开心快乐也是一天。既然过一天少一天，不如过一天乐一天。

写在最后：

过得好不好，没有一个衡量的标准，遵循本心，活出自我。很喜欢杨绛先生的一段话：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

怎样让自己过得更好？

在这个时代，凡是人都不能给另一个人订出让你活得更好神矩仙规，我因知识的溃乏，给你象医生一样的的述写千篇一律的客套，也无用，《百万英镑》你读过吧，你说楼上的人幸福？还是楼下的人快乐呢？何况中国古人用朴实的语言早就有哲理的回答了“知足者常乐。”

怎样让自己过得更好？

永远保持能让自己过得更好的能力！

不要贪恋“舒适区”。

人一旦在“舒适区”，从短期而言，没有什么压力，会倍感滋润。但反过来说，今天的滋润要为明天的沉重买单。这个逻辑其实很好理解，我们今天的所得，按正常推断，几乎是昨天付出的结果。

如何成为一个聪明人，在职场中不断修炼自己，让我们能赢得明天？

首先要修炼自己的情商

情商说到底就是与别人打交道的能力，是人与人之间的润滑剂。要做成一件事，首先要学会与人打交道，让自己成为一个受欢迎的人。

最要紧处是要摒弃自我意识，多存“利他”思维，凡事不是算计自己的利益，而是真心地从对方的角度思考问题，多去问自己，我这样做，对别人有什么好处。如果凡事都能想着为对方好，为众人好，久而久之，你自身也会被美好所包围，好事自然也就如影相随。

其次要修炼自己的逆商

世事难料，不难就不是个事。一个人的可贵之处在于别人过不去的坎，你最终跨越了；别人登不了的山，你最终登顶了。只要想做事必定会碰上大大小小的难题，而对难题，我们选择退避三舍，是最轻松的。

但我们在明天面对同样的难题而错失良机的时候，才会知道今天的轻松其实是人生当中最沉重的负担。面对难题，若我们知难不难，迎难而上，不仅会有攻克难题之后“轻舟已过万重山”的快感，更有将来登顶成功“一览众山小”的豪迈。

难题就好比楼梯，我们一个个解决了，你就在一级一级登梯。人生的风景，就是在登梯的过程当中一段一段不同的显示，高处的风景山下是无缘可见的。

第三要修炼自己的才商

才商是工作的能力。人在职场若别人能干的事你也能干，显示不出自己的水平和能力。只有做到大家能干的事，你能做到让别人无法取代；别人干不了的事，在你手中一定可以干成，才能在芸芸众生当中脱颖而出，成为职场骄子。

才商修炼的根本在于把自己打造成为“T”形人才。上面的一横代表知识的广博、工作的宽度；下面的一竖代表知识的专精、工作的深度。人在职场一定要专精一行，并设法使自己成为专家；但也不能囿于专业，坐井观天，夜郎自大。

在专精一行的同时，能触类旁通，举一反三，以知识的宽度，强化专业的深度。要成为“T”形人才，无疑我们要不断学习，而最好的学习途径，其实就是工作。一个能把工作当成学习的人，也是可以让自己的才商不断超越的人。

第四要修炼自己的悟商

“思而悟，悟而行，行必高远”，一个认真做事的人，不犯错是不可能的。犯错并不可怕，可怕的是知错不改，屡错屡犯。只有从错误中反思，不断吸取教训，才能不断累积经验。所以有悟商的人，工作当中的每一个错误都会成为他最好的老师，磨砺他不断走向成熟。

这没得说的，没有好的身体一切皆成空。强身健体最重要的是内外兼修，内要让自己心态平和，外要坚持有氧锻炼。取得内外的平衡，才能保证以健康的身体去面对挑战，让自己一步步走向人生的新高地。

“永远保持随时离开而且离开之后能比现在过得更好的能力”，这种能力的获得，写写容易，但要做到，并不是靠一时之功啊，也正因为如此，才显得这种能力的可贵。一旦这种能力附身的时候，“野鹤无粮天地宽”，你就惬意纵横于天下，收获人生的种种美好吧。

怎样让自己过得更好？

想让自已过得更好，该怎么做?得先赚钱，赚到钱才有资格去讲究如何精釆人生，过得活跃，快乐，幸福甜蜜，浪漫洒脱，风风光光乐瑟做人，没有钱前提，想要自已过得更好，都是空话。

一个没钱病患者想住院，医院不收，痛苦不堪，还能过得更好吗?没有自食其力还能过得更好吗。

摆在面前，现实告诉我们要先开拓思想，探索赚钱可行之道，摸清可持发展之路，以时俱进，寻找机遇，沉着稳重，细斟酌，不可肤浅盲目投资，得了解市埸规律，区域优势，做好规范企划。才能胜券在握，运筹帷幄，赚到钱，先吃苦才有后甜，才能活得更好。

在有生活保障之下，则可讲究如何过得更好，要持有一颗永恒的平衡心态去面对一切现实，保持知足常乐，把心态调好，心理稳定，让自己心态好，神爽心怡，舒畅快活。多参加一些社会团体娱乐活动，社区交融交汇，习惯锻炼身体，调时间逛游，旅行观光，诠释工作压力，缓解疲累。做些自已爱好有逗趣之亊，比如慈善组织，行行善自慰藉，体验心得，然而有一份热衷的心，情绪好，有信念，有热心亊干，不寂寞，日子充实，生活活跃快乐，人豁达开朗，神旷心怡，未来阳光，阳光向上，心态好，一切皆好，则越活日子越好，更好。心身健康，延年益寿。