除过维生素D之外，母乳可为婴儿提供他所需要的其他所有维生素。如果家长说的鱼肝油指的就是维生素D,那么一岁以内每天补充400iu;；一岁以上的宝宝每天补充600iu。

母乳中含有天然而均衡的微生素，特别是维生素C,维生素E和B族维生素，因此只要母亲和孩子都健康，并且母亲摄入了丰富的营养，那么孩子就不需要额外补充这些维生素了。

纯母乳喂养的婴儿需要补充的是维生素D。尽管母乳中含有少量的维生素D，但其中的含量并不足以预防婴儿患软骨病。维生素D虽然是皮肤经过阳光照射自动合成的，但美国儿科学会认为婴幼儿应该尽量避免阳光直射，在阳光下需要涂抹防晒霜。因为长期晒太阳有可能增高患皮肤癌的风险，但防晒霜会阻碍皮肤合成维生素D。因此建议婴儿从出生后不久就应保证每天至少摄入400iu维生素；一岁以上的孩子至少每天应至少600iu。

通常配方粉中已经添加了维生素D,如果婴儿只喝配方粉，并且每天的奶量可达到950ml就可摄入400iu的维生素D,若奶量不够的话，需要通过奶粉的配料表里（100ml奶液中所含的VD含量）来计算出通过奶粉摄入的维生素D含量，再额外补充不足量。

不知道母亲的饮食结构是否均衡？如果纯母乳喂养的母亲是一个素食主义者，请与儿科医生讨论你需要补充哪些营养物质。通常素食主义者不仅缺乏维生素D,还缺乏维生素B12，这种情况婴儿容易患贫血或者神经系统发育异常。

请问婴儿除了喝母乳，有必要喝那些鱼肝油，维生素什么的吗？

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请问婴儿除了喝母乳，有必要喝那些鱼肝油，维生素什么的吗？

你的问题跟下面宝妈的问题类似：

“我家宝宝经常晒太阳的，不用补VD了吧?”

“儿子才几个月，纯奶粉喂养，奶粉里面应该有VD，足足够了吧?”

“是药三分毒，多吃富含VD的食物就行了呀?为什么要额外补VD?”

现在许多新妈妈尤其是城市里的新妈妈们，因为接触的信息比较广泛，总是害怕孩子补这补那会过量中毒，甚至连维生素D也排斥，其实新出生的宝宝，我们除了要给Ta足够的母乳外，还得注意补充维生素D，因为其实母乳中的维生素D的确很少，这是很大家长忽视的问题~

害怕补多了中毒，很简单：目前医院一般都能检测血液中的维生素Ｄ含量，带宝宝去检测，缺多少补多少就行了。

为什么要建议给宝宝补充维生素D?

维生素D（VD）是人体不可缺少的重要物质，近10年的研究显示VD还是一类神经活性甾体，在神经系统中扮演着重要角色，如影响脑内神经递质、促进脑内神经元分化和轴突生长、调控脑内钙信号、抗氧化以及调节脑内神经营养因子等。VD缺乏或代谢异常都有可能导致这些作用发生异常，进而影响脑部正常发育及功能，因而VD在神经发育中的作用越来越受到重视。

因为婴幼儿VD缺乏时，严重影响钙代谢，早期以非特异性的神经精神症状为主要表现：

1.如多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可出现骨骼改变。

2.如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等。

3.四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。

一旦出现明显症状，机体抵抗力会降低，易并发肺炎、腹泻等疾病。

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孩子出现佝偻病的原因是缺乏促进钙吸收的维生素D，婴儿从母体和天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要，而增加维生素D的来源除了多晒太阳促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3外，口服维生素D也是一个重要方法。

宝宝缺乏维生素D不光是影响长个子，还影响宝宝大脑发育和智商！因此，宝妈们一定重视这个问题。目前有人认为要补充到青春期结束，还有人认为要终身补充。但是，我主张在2岁前不能中断。

请问婴儿除了喝母乳，有必要喝那些鱼肝油，维生素什么的吗？

WHO和我国的婴幼儿喂养指南都明确建议：

0-6月龄的宝宝：适合纯母乳喂养。出生2周后可开始补充维生素D。每天补充四百单位即可。

≥6月龄的宝宝：可以根据宝宝发育情况，在体检医生的指导建议下，合理、适量、安全地添加辅食及营养补充。

饮食对于宝宝来说很重要，也需要很谨慎，但相信妈妈们通过努力，宝宝会健康成长的！