⭐️30多岁必须要抗衰老，特别是干性皮肤，要更加的注意，干性皮肤因为角质层偏薄，对外界刺激感受更明显，所以更加容易衰老

⭐️抗衰的同时要注意保湿和防晒，防晒可以选择涂抹防晒霜，也可以选择物理防晒的方法。

⭐️透明质酸也就是玻尿酸，对于保湿补水有非常好的效果，适合任何皮肤和任何需要使用

⭐️玻色因，虾青素，胜肽，维a醇……这些成分对于抗衰老效果都是非常明显的，很多的大牌护肤品都有这些成分。

⭐️烟酰胺，维C精华，熊果苷，377……这些成分对于提亮肤色，美白皮肤都有很好的效果

⭐️根据自己的需要来进行选择就可以了

⭐️认真清洁好皮肤，每周做2到3次面膜，养成好的睡眠和生活习惯

根据自己的皮肤需要和经济基础来选择最适合自己针对性最强的护肤品

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三十多岁怎么护肤？

年龄30+，我觉得最重要的护肤方法是平日里良好的生活习惯和护肤习惯，绝不是去美容院。

我有个表姐，今年36岁，皮肤状态看起来像是二十多岁的小姑娘，平时她只是画个简单的淡妆，就能使人眼前一亮。再加上她身材苗条，又很会穿衣搭配，所以在单位是一道靓丽的风景线。我问她保养的秘诀是什么？她说日常好的生活习惯很重要。她给我总结了以下几点：1.保持良好的作息，早睡早起，尽量不要熬夜。熬夜伤身，对肝脏乳腺的影响都很大，而且经常睡眠不足或熬夜的人皮肤都不会好。她说她在单位上班时，会注意提高工作效率，能在单位完成的工作绝不会带回家，她经常看到单位有些小年轻上班时不专注，玩手机聊天逛某宝，到了下班时发现工作没有完成就带回家做，这样势必会熬夜，不能有效的掌控时间。2.保持良好的饮食习惯，口味清淡，多食蔬菜和适量水果，不暴饮暴食。表姐说她从25岁开始意识到饮食的重要性，从那时起，她就不吃油炸食品和辛辣食物，平时就是去吃火锅，也不吃辣的锅底，不吃蘸料，她说少吃调味品才能使脸变得更干净。她炒菜放盐很少，她家厨房的调味品也少的可怜。她很喜欢绿色蔬菜，晚餐习惯吃蔬菜配一碗简单的粥，蔬菜或炒或凉拌。她吃水果也很讲究，高糖份的水果她很少吃，她最喜欢的水果是苹果和蓝莓。她说摄入太多的糖只会让人加速衰老。3.规律运动，她的运动也是从25岁开始，每周跑步和瑜伽相交替，规律的运动使她气色很好，整个人都神采奕奕。4.关于护肤，她的心得就是每周三次面膜，注意防晒和补水。每天早上起来后喝一大杯蜂蜜水。我很惊讶他能将这些日常生活中的小事坚持这么久，她笑着说：其实好的身材和皮肤靠的不是昂贵的化妆品，做好日常生活中的这些小事才是王道。

我也正努力的向她看齐，但也发现真的好难，好难坚持，既管不住嘴也迈不开腿。也许我不是个自律的人吧！但愿这些方法能使屏幕前的你受益并坚持！

三十多岁怎么护肤？

干性皮肤容易长皱纹，需要加强保湿。首先要用温和的洗面奶，氨基酸洗面奶比较合适，不化妆每周一二次即可。其次要用保湿修复的乳液，霜，建议选用医学护肤品，性价比高。最后一定要注意防晒，延缓干性皮肤衰老噢。

三十多岁怎么护肤？

三十几岁护肤要点：

一.清洁彻底。每天来来往往的，看不见的灰尘都附着在皮肤上，还有化妆用的粉、乳，都会堵塞毛孔，让它无法呼吸，所以每天晚上的彻底清洁很重要。

二.补水。皮肤吸收足够的水分才能滋润。我晚上经常用玫瑰水进行敷脸补水，既便宜又实效。

三.防晒。紫外线对皮肤的伤害很大，即使是冬天也一样需要防晒。

四.保证充足的睡眠。睡眠时间够、质量好，第二天才会脸色红润，精神焕发。

五.饮食均衡的基础上，多吃些红枣枸杞白木耳之类的东西，对女性都是有益的。