为什么很多人不建议喝粥?
喝粥,是几千年老祖宗留下了的生活习惯,也是我们早餐的重要内容,哪里用的着“很多人”建议?
1,中国人吃什么早餐?绝大多数人,早晨应该是稀饭咸菜,如果丰盛一点,加上馒头花生。再奢侈一点,就加上鸡蛋咸鸭蛋。在家吃腻了,偶然上街吃早点。天津,早点比较丰富,稀的,有面条、豆腐脑、豆浆、锅巴菜、馄饨、云吞;干的,有大饼、果子(油条)、炸糕(麻团)、包子等等。
2,几千年来,都是这样过来的。大多数人养成了习惯。一个地方的饮食,大凡和这个地方的气候有关系。为什么南方北方普遍都喝稀饭?比如夏天,天亮和太阳出来大约有两三个小时是下地干活的黄金时间,等太阳大了,赶快回家。因此,必须争分夺秒,做早餐必须简单。稀饭,就可以很快煮熟,就一点咸菜,很快解决问题。
3,稀饭的好处。除了上面说的方便。另外一个因素就是省钱。稀饭咸菜,吃饱了一个人也就一元钱;加上馒头、花生,也就2元钱。但如果上街买早点,怎么说都得五六元,如果吃馄饨,那就需要10多元。
还有一个原因,就是健康。那么多中国人喝稀饭,第一,中国人口全世界第一。第二,中国人够聪明。这还不够吗?明显,中国人饮食比较清淡,中国人肥胖的比例不大。
天天在街上吃早餐,就够呛。油炸食品火气比较大,牙齿痛起来要老命。馄饨云吞,馅是不是干净很难说。
4,如果按照个别人的提议,吃得就不一定健康。就是土不土,洋不洋的牛奶面包火腿肠。大多中国人不习惯、不适应、吃了不舒服。早餐吃肉,如果是我 难受一天。
为什么很多人不建议喝粥?
喝自己的胃能接受的,感觉舒服的就好。
尽管很多专家说早餐要吃好,喝牛奶,不要喝粥。
可很多人的饮食习惯一辈子了,喝牛奶肚子疼,喝粥舒服。
再说也有大米营养,冬天的早晨,一碗热粥喝下去,全身暖和,出门都不怕冷。
为什么很多人不建议喝粥?
粥不能喝白米粥,营养不够,含糖量高!
粥必须配营养粥,养胃,健脾,置换体内能量!
皮蛋瘦肉,小米杂粮粥,海鲜粥都是粥中典范!多吃点身体健康!
为什么很多人不建议喝粥?
是啊!本人肠胃不好,所以不喜欢喝粥!
粥水多,少了吃不饱,多了撑着了。
而且粥其实不好消化,就像吃饭时水喝多了,胃酸冲淡一样。
当然肠胃正常的人不要紧。有人认为粥不硬,所以对胃好。可是粥并不好消化,营养密度也低。我在胃最不好的时候,饭后控制喝水,汤也不喝的,还有就是少吃,终于把胃养好了。
为什么很多人不建议喝粥?
喝粥已经是农村人的习惯,其实很多病和喝粥没多大关系,关键是人工作,生活习惯坏了身体,才总结到是喝粥的原因。
为什么很多人不建议喝粥?
长期喝粥会让肠胃功能变差。而且粥煮出来比米的糖分还要高,血糖高的都不建议喝粥,要喝粥,最好是杂粮粥好一点。
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