怀孕最后一个月，也就是第37-40孕周的时候。这也是孕期最危险的一个月，准妈妈每周会有不同的注意事项。

一、第37周

胎儿发育

宝宝长约46厘米，重约6斤。胎儿的皮肤变得越来越粉红，褶皱开始消失。胎儿的头这时通常是向下朝向骨盆的。

妈妈变化

你的子宫变化不大，体重进一步增加，比怀孕前重大约20-30斤。医生应该在本周为你做第九次产检。

注意事项

待产包。这周开始随时都有可能临产，准备好待产包，特别是一些重要证件。做到紧急情况下随时拎包走人。

二、第38周

胎儿发育

宝宝的胎毛和胎脂大部分会脱落。此时胎儿正在从你的身体获得抗体来预防疾病，生长也开始放缓。

妈妈变化

虽然你的体重没什么变化，但你的手脚可能会肿胀，身体变的更加笨拙。根据统计，95%的孕妇会在预产期两周内分娩。

注意事项

由于临产的感觉越来越强烈，你可能会感到焦虑。适当活动身体、与朋友聊聊天、向一些新晋妈妈取经、听听音乐都有助你缓解压力。

三、第39周

胎儿发育

宝宝的手臂和腿部肌肉发育的很健壮，手和脚的指甲也已长成。此时宝宝的头已经进入妈妈的骨盆，这会让妈妈的呼吸更轻松一些。

妈妈变化

由于你的子宫已经充满了骨盆和你的大部分腹部，此时你的肚子显的更大。由于重心下移，你行动起来会比平时更笨拙。

注意事项

本周你分娩的几率很高，要随时注意分娩的迹象。真正的分娩通常表现为，疼痛从背部下方开始，并扩散至整个腹部，宫缩时间间隔变小，宫缩强度稳定增加。

四、第40周

胎儿发育

此时有更多的胎毛脱落，部分婴儿会有遗留（肩膀、耳后）。胎儿的神经系统和内脏器官已发育健全。身体充满了力量，准备迎接即将到来的临盆。

妈妈变化

对于即将分娩的妈妈来说，睡个安稳觉是一种奢望，没有任何一个姿势能让你感到舒服。内心感到既激动又忐忑，盼着早点见到肚子里的宝宝。

注意事项

只有5%的孕妇在预产期分娩，所以此时尽量保持放松的心情。尽可能多休息，保存体力。如果临盆迹象明显，就不要再吃东西了，很少的食物都会引起胃部恶心的反应。

父母孜孜以求，孩子点滴成长！----关注@父母之道Parenting

孕期最后一个月，应该注意什么？

孕晚期的胎儿逐渐发育完全，孕妈肚子越来越大，作为孕晚期最后一个月，孕妈一定要注意以下几项事：

1. 定期到医院产检。孕后期基本上每周都要产检一次，孕妈一定要听从医生的安排，定时到医院做产检，了解胎儿的发育情况，以防万一。

2. 孕后期肚子越来越大，身体承受压力会很大，会出现脚肿手肿现象。所以一定要休息好，保证充足的睡眠，不能提重物，不能劳累。

3.平时留意胎动，坚持数胎动。孕后期胎儿动的比较厉害，很容易脐带绕颈，而发生意外。所以一定要坚持数胎动，记录胎动规律，当发现异常时可以及时采取治疗。

4.坚持多运动，要身体允许的情况下，多运动，比如公园散步，爬爬楼梯，适当的运动有助于顺产。

5.不要太紧张，放松心情。有些孕妈产前会过度关注生产，从而产生焦虑紧张。害怕时，想想别人都可以，自己为啥不行呢？可以自我安慰，也可以和家人倾诉，以缓解压力。

6.饮食合理，营养均衡。

7.避免夫妻性行为。孕后期的性行为容易造成胎儿早产，所以一定要避免。

8.随时关注胎儿的发育及自己身体的反应，如果忽然头疼头晕，或者腹痛等，一定要及时去医院就诊。

总之，孕期最后一个月相当于长征即将走完最后一步，一定要谨慎，顺利地生出健康的宝宝。

孕期最后一个月，应该注意什么？

到了怀孕最后一个月，孕妈肯定是既期待又紧张，为了宝宝即将到来兴奋，又为生产时出现的各种状况紧张不已。那么孕期的最后一个月要注意什么呢？

第一，注意控制饮食，孕期最后一个月宝宝的体重直接关系到宝宝得体重和是否能顺产。

小桐怀孕时从孕36周到孕41周一个多月，宝宝体重长了1kg（专家根据B超估算的，还挺准），生产时宝宝九斤二两，是个巨大儿，直接就剖了。 就是因为最后一个月吃的太多，尤其是甜食，不知道为什么最后一个月超喜欢吃蛋糕，平均三天吃一个大蛋糕， 后果就是宝宝超重。

第二， 劳逸结合，注意多休息，多运动。

孕后期小桐身体笨重，加上子宫的增大压迫后腔静脉，腿脚浮肿厉害，大一码的鞋子都穿不上，更是不愿意运动，导致孕十月小桐体重增长过快。

如果状态良好，孕妈可以在家人的陪伴下多去户外走走，看看花花草草，以身体不感到疲累为标准，但注意不要有大幅度的抻拉。

孕十月的孕妈更是要注意多休息，适当增加午睡。睡觉时将双脚垫高，能有效缓解浮肿症状。

第三，准备待产包，各种证件。

孕十月宝宝随时可能出生，孕妈没事的时候，可以查看一下待产包是否准备齐全。

大人的棉质睡衣，产妇刀纸，产褥垫，脸盆，毛巾。宝宝的和尚服，抱被，奶瓶奶粉。

去医院前一定要准备好夫妻双方的身份证，结婚证，医保卡，足够的钱。

第四，放松心情，迎接宝宝。孕十月宝宝已经足月，作为准妈妈肯定心里没底，发慌。这时候孕妈一定要放松，主要是紧张也没用。

顺产和剖腹产各有利弊，顺产好恢复，剖宫产相对来说没有那么痛，但是生完后难恢复。

第五，如果有时间可以学一些育儿知识，别指望生完在看，产后忙的根本没时间。

最后祝小宝宝顺利降生，健健康康。

如果小桐的回答对您有帮助，欢迎关注留言，点个赞再走呦！