现代人平时缺乏运动，大量饮用冷饮，吃凉气重的食物，再加上没有饮食规律，经常暴饮暴食等生活习惯，都会造成脾胃虚弱。所以，要想调理脾胃不好的毛病，首先要从改变自身生活习惯做起。另外，脾胃不好的人，饮食也有很多禁忌。首先，脾胃 ...

萝卜营养价值萝卜赛过小人参、常言道，一年四季吃萝卜，不劳医生开药方。萝卜具有清热解毒、健胃消食，生津止渴、等功效。萝卜不仅维生素C的含量相当高，而且含钙、磷、铁等矿物质也较丰富。，多吃萝卜有益健康！潮汕萝卜干潮汕地区非常 ...

冰糖雪梨主要有清热润喉，消炎降火的作用；主要的用料有雪梨、枸杞、冰糖，枸杞可以不放，如果要想有止咳的作用雪梨不用去皮，可以放一点川贝。冰糖雪梨 梨肉滋润，可滋阴;梨皮不但润燥，更偏于清火止咳;梨心则酸敛主降。对于没有咳嗽疾 ...

嫩的时候，纵享丝滑；老的时候，洗碗刷锅。浑身都是宝的它，配上洁身自好的豆腐，清淡爽口，清热解毒，凉爽一夏。我为什么称赞丝瓜与豆腐的搭配？丝瓜的清甜加上豆腐的滑嫩，还有蛋花的清香，一碗简单的丝瓜豆腐蛋花汤，清淡降火又开胃。 ...

黄瓜有名青瓜，可以青热利水，解毒消肿，生津止渴。所以很多人都爱吃黄瓜。腌制黄瓜每个地方的风味不同，如果黄瓜太多吃不完，可以用这种方法腌制，可以放置很久。主料:黄瓜10斤辅料:老姜1斤，大蒜半斤，红小米椒一斤，花椒粒30克，新鲜山 ...

苹果怎么吃养胃最好 吃苹果时注意适量食用，可以生吃，也可以吃蒸苹果，还可以煮苹果水喝，但不宜长期大量食用，尽量避免睡前生吃苹果，以免加重胃肠道负担，损伤脾胃。 慢性胃炎、消化不良、气滞不通、慢性腹泻、神经性结肠炎、便秘、高 ...

杨梅泡酒在民间是一味很好的饮料和药酒，泡杨梅的酒一般是选用清酒，在炎炎夏日杨梅酒是一杯很好的饮料。在炎炎夏日喝完杨梅酒会给饮者神清气爽的感觉，并且还有有助于饮者消暑解腻。杨梅的性平，味道是酸甜交加。杨梅可以有效的止吐和养 ...

菠萝味道香浓，酸甜可口，含水分多，有清热解暑，生津止渴、增进食欲、利尿消肿等功效，菠萝除直接吃，还可以做菜吃。菠萝饼，面粉分二份，一份用热水（80度左右即可）和成面团，一份用凉水和成面团，两个面团揉在一起做好饼的面团，菠萝 ...

在营养学中，有一句经典的名言：四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”，相对于牛肉、猪肉来说，禽类动物的脂肪含量更少，具有更多的氨基酸，并且更少的兽药残留，从食品安全的角度来看，安全系数更高。鸽子是大家在菜市场比较常 ...