喝茶到底是养胃还是伤胃？

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给大家说说我的故事吧，关于喝茶的；

喝绿茶最简单，有个水杯就行，放入适量的绿茶，冲入开水，盖上水杯的盖子，稍等片刻，杯中的茶叶泡开之后，扭紧水杯的盖子，将水杯倒过来，让杯中的茶水变成淡绿色，找到适合自己的水温，喝下一口，那种感觉非常惬意；

随着喝茶的年头越来越长，我逐渐开始习惯那种微苦的口感，简单来说，就是会放很多的茶叶，这样才能喝到更浓的茶叶味道，而且，在不经意之间发现，我几乎是时刻刻都在喝茶，一天之中，喝茶也是从早喝到晚，茶叶水就是我的日常饮用水，而且还是那种浓茶；

日子就这样一天天的过着，喝茶是我生活中再普通不过的事情；

偶尔出差，我也会带着一小包茶叶，带上一个保温茶杯，走到有开水的地方，我都会给自己泡上一杯绿茶，当我疲累的时候，喝下一口稍微烫口的绿茶，立马让人神清气爽，这是我真实的感受；

直到有一天家里来了一位客人，我堂哥的同学，来我们家做客，这个哥哥是学医的，在详聊的过程中，看到我喝的茶水，非常的浓，杯中的茶叶也挺多的，我非常礼貌的同这位哥哥解释道：习惯了，每天都这样喝，喜欢喝浓茶，越苦才会感觉越过瘾；

堂哥的同学看着我说：喝浓茶不好，你现在年轻，等过几年就会有感受了；

这一说也有5年多的时间了，今年过完春节，我的肠胃开始不舒服，一开始我也没有同喝浓茶进行联系；

因为在春节之前，有那么3个多月的时间，我一直不敢喝茶，每天都是大量的喝水，期望自己的身体能够健康一些；

因为凉水喝的比较多，后来索性直接购买超市的大桶矿泉水，每天都要喝好多，因为大量喝水，加上适当的运动，在医院拍过片子后，惊喜的发现排出了体内的结石，那个心情真是非常开心，比中彩票还开心，虽然我也没有中过什么大奖，由内而外的那种喜悦真的是无法掩饰，我只真开心；

人一开心就容易乐极生悲，一天晚上睡觉前，我给自己冲泡了一杯绿茶，可能是好长时间没有泡茶了，放入茶叶的数量，自己没有把握好，随意的放了一些，冲泡之后，我自己都吓一跳，水杯中有大半杯的茶叶，我的情绪是开心的，也毫无顾忌，睡觉前就喝了大半杯，然后就开始不舒服；

第二天中午，吃过米饭之后，就开嗳气，胃里好像有什么堵在那里，特别难受，多方找原因，最后判断，可能同昨晚睡觉前喝茶有关；

今天看到题主的这道问答题：喝茶到底是养胃还是伤胃？也算是我自省的一个过程，将自己的经历通过文字记录下来，时刻提醒自己，即使喝茶，也要少放茶叶。喝茶到底是养胃还是伤胃？通过我自己的切身感受，那我也来给大家说说我的几点不成熟的看法：

1、首先我想说，如果像我一样，平日里尽量不喝茶，或者尽量少喝茶，比如我，我切身的感受是，喝浓茶可能就不太好，当然除了喝茶，我自己的饮食习惯也不太好，比如喜欢吃油炸类的食物、喜欢是麻辣的食物，所以，我的胃不好，也可能同这几件事有关系；

2、比如我，这段时间肠胃极其不舒服，通过一段时间的调养，大致知道自己的情况，我决定找一个时间去看看医生；

至于否能喝茶，我还是需要咨询一下医生，在我看来，专业人做专业事，我对自己的一切判断，都是自己认为的，看过医生之后，医生说的才是对我最有益的；

3、喝茶，大致可以分为红茶、绿茶，比如绿茶是没有经过发酵的茶，冲泡出来的茶水是浅绿色的，而红茶是经过发酵的，冲泡之后的茶水是红褐色的；

4、大多数人喝茶，还是非常讲究的，比如夏季喝绿茶，消暑祛热，冬季则要少喝，红茶是经过炒制和发酵过的，寒气基本流失；

我自己的切身感受，也可能是我不喜欢喝红茶，虽然可以暖胃，但也不能经常喝，因为茶叶中还是存在大量茶碱的，大量饮茶，未必有好处；

5、只要是茶都存在草酸等物质，所以，也需要尽量避免在饭前或者是饭后饮茶；

6、上文说到了茶水中的茶碱，如果空腹饮茶，可能会有问题，这是否说明我饮茶的生活习惯不太好？

比如我，早上起早之后，洗漱完毕，第一件事就是给自己泡杯茶，喝口热茶之后，再出门吃早点，所以，我一定要改变自己的饮茶习惯，空腹的时候，尽量不要喝茶；

7、我还喜欢喝放凉的绿茶，可能这个习惯也不太好，我真是一年四季不分寒暑，我都是喝绿茶的，最近才开始反审，看来我还是要改变自己的生活习惯，喝茶也要分季节，比如冬季尽量少喝绿茶；

写到最后，还想啰嗦几句，喝茶到底是养胃还是伤胃？其实这个问题我不是专业人士，还真说不清楚，也无法给大家说明白，但有一条我比较清楚，尽量不要拖，及早就医，一定才是最正确的决定；

最后的最后，感谢大家的阅读，大家可以在评论区给我们留言，聊一聊您的看法？分享带来快乐，我们在评论区等您！

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喝茶到底是养胃还是伤胃？

喝茶到底养胃还是伤胃？

饮茶不但是我国的传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。

喝茶的好处有很多的，但是对于胃不好的人来说，喝茶到底是好的，还是不好的呢?一起来看看吧。

到底喝茶是养胃还是伤胃，这也要根据季节来看，更要看人，也要看茶。

对于胃部来说，喝茶具有解油腻、助消化的作用。大量进食肉、蛋、奶等食物，会产生饱闷感，也会感到口渴。在饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。

我们常说“绿茶伤胃，红茶养胃”，这种说法其实不全对。中医专家称，茶有寒凉之分，人的体质也有寒热差别，喝茶究竟养胃还是伤胃，要因季节而异，更因人而异。

我们平时所喝的茶可分为三类，没有发酵的茶(如绿茶)、半发酵的茶(如乌龙茶、铁观音)、全发酵的茶(如黑茶、普洱茶、红茶)，不同的茶其性质亦不相同，喝哪种茶应根据个体选择。

无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但对运化不好，脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益，饮用后可促排泄令大便顺畅。

半发酵茶：对于脾虚消化不好者应喝红茶、普洱茶，脾的运化就会得到改善。很多人食用月饼、猪皮、燕窝后，会感觉发腻。

全发酵茶：一般人如果对茶不太敏感，可吃半发酵的茶，寒热体质都适合。

那么喝茶到底是养胃还是伤胃呢？据了解，胃病是现代社会一种常见病，是困扰现代人类的最大顽疾之一。没有一种特效药可以在短期内治愈胃病的，有道是“胃病三分治七分养”，治疗的关键在于长期对胃部的调理。茶是养胃的一个很好的选择，下面为大家介绍养胃茶有哪些。

红茶

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

建议红茶在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。

普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。

枸杞红枣生姜茶

红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。

荞麦茶

《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。

喝茶到底是养胃还是伤胃？

一、茶与养生

养生之道是古今人们向往与研究的课题。养生除七情调节，饮食起有常，运动锻炼适度外，药物保健也是养生内容之一，而茶是中药中防病保健之佳品，所以永春佛手茶与养生密切关系。

我国民间历古以来就有“茶有万病之药”的古训，早在战国时代的《神农本草》有神农尝百草，日遇七二种毒，用茶解之的记载。唐时代刘贞亮总结饮茶的好处为“十德”，即“以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶去病仓气；以茶养生气；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶表敬意；以茶可雅志等。而永春佛手茶早也有传说与记载，清朝时期永春玉斗凤溪村有一位凤山公，一生精研百草，发现佛手茶能治病，有一次县令的母亲腹泻不止，他用佛手给予治愈。从此以后凤山公教导乡人大量种植佛手。并把这佛手制成干品，当茶饮用。饭后不仅能清凉解暑，而且能解除病痛，预防胃肠病，延年益寿的作用。

当今，茶叶有益于健康的诸多效用，已被愈来愈多的人们所重视，成为举世公认的“天然第一保健饮料”、“二十一世纪世界饮料之王”。可谓最受人们欢迎保健饮料。近日，美国科学家发现，原产于中国的茶叶是一种极佳的保健饮料，建议在全美范围内掀起一场“喝茶运动”。

而永春佛手茶是中国名茶之一，其性味苦甘、凉、气味清香。含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、碳水化合物，各种矿物质、维生素、氨基酸、脂肪和芳香物质等有益于人体健康的营养成分，又有化学成分，能有效地预防和治疗人体诸多种疾病，对人体发挥多方面的保健药理作用，被人们作为一种绿色饮料，“人类健康之友”。有朋友问我，周来兴20年前看您，到20年后看您也一样，无什么变化，您是如何养生的，我说一要乐观，二适当运动，三是饮食多样化，四多饮佛手茶少喝酒，我深感佛手茶不但能防治疾病，还有保健作用，长期服用与其他茶不同之处是不会伤胃。

二、佛手茶的茶效

1、茶的功效。

佛手茶性味苦、甘、凉、气味清香，从中医四气五味研究可显示其部分功效。苦，有泄火燥湿的作用，可治湿热症；甘，有补益和中缓急的作用，能滋补强壮，缓急止渴；凉，有清热解毒的作用；味清香，有发散、开窍、提神醒脑、行气行血的作用。对茶的功效也早有记载三国时神医华陀在《食论》中云：“茶久食益思意”，饮茶的益处得到进一步认识。唐朝《本草遗》说：“止渴除烦，贵哉茶也······”《随息居饮食谱》谓茶清心醒酒除炳，凉肝胆涤清消疫，肃肺胃明目解渴“。明代顾元庆所著《茶谱》中，对茶叶功用的叙述更为全面：“茶能止渴，消食祛痰，利尿、明目益思，除烦去油腻”。李时珍在《本草纲目》中也说到：“茶苦而寒，最能降炎”。总之，从药用到饮用的茶，其对人体健康的多种补益，自古以来，就受到了人民大众的普遍认可。至今，行之有效的药茶有数百种之多，其基本功效归纳有发汗解表，清热消炎，开胃健脾，提神益思，止咳化痰，利尿解毒，清暑止渴，消脂降浊等作用。

茶之所以千百年广泛受到人们喜爱，历久不衰，是与其人体健康作用密切不可分。

2、临床应用

①对胃肠道疾病有显著辅助疗效：民间都习用佛手茶加一点食盐及老醋泡服治疗肠炎、痢疾及消化不良、凸风饱胀，疗效显著，同时对结肠炎、慢性胃炎、胆绞痛具有治疗作用，因佛手乙醇提取物对肠有解痉作用，所以止痛好又稳。治急性传染性肝炎，用5%茶叶煎液每次5-10C.C，口服2次。

②对上呼吸道的疾病也有辅助疗效：治疗感冒，用佛手茶加2-3片生姜及一点醋冲泡热服一杯，很见效。鸡蛋2个同茶15克，加水2小碗，煮至蛋熟，去蛋皮再煮至水略干取蛋吃，每日2次，一次一个，15天为一疗程。能化痰止咳平喘，主治支气管炎、咳嗽、哮喘。

③临床观察对降血糖、降血压、减肥降脂、抗氧化、抗衰老都有保健功效：如有人调查，常饮用佛手茶，其糖尿病的发病机率较低。临床研究发现佛手茶具有一定降血脂、抗脂肪肝的作用。研究还发现佛手茶中含有大量的咖啡碱和儿茶素类成分能使血管壁松驰，扩大血管管径弹性的渗透能力，达到降压的作用，同时能升白血球，可治白血球减少症，茶漱口能杀菌、消炎、防龋齿及防治口腔炎。炎夏酷暑饮茶能助体内热量散发，使皮肤温度下降1-2度，故可作防暑降温的饮料，防治中暑。

3、药理作用

①能使人健康长寿，国内外研究表明，茶叶内含物茶多酚防止脂质过氧化作用，能有效地清除“百病之首”的自由基，而预防衰老，达到延年益寿的最佳饮料。

②能消炎杀菌，防治肠道传染病，所以能治胆囊炎、伤寒、泌尿系统感染等，也能治疗痢疾和肠胃炎。

③能预防呼吸道感染，能抗辐射。茶叶能加强呼吸系统的新陈代谢，热的浓茶能预防呼吸道感染，并对呼吸道病毒有一定的抑制作用，而且还含茶碱可有效地松驰平滑肌，对支气管起舒缓作用，所以对感冒、支气管炎、哮喘均有防治作用。最新医学研究表明，用茶汤漱口可有效地防治“流感”，同时茶叶中的多酚类成分能中和吸收放射性物质，使之不被吸收，并将其排出体外，起良好的抗辐射作用，所以在家中看电视、电脑时边看边饮茶可减少辐射危害，保护视力。

④能防治心血管疾病，茶叶中茶色素及多种化学成分共同综合作用的结果，可防止动脉硬化，也能促进血液中纤维蛋白元的溶解，使血栓不易形成。

⑤能降低血糖、血脂，茶中的茶多酚能降低血糖和血脂，又能促进胰腺分泌，改善糖代谢，从而使血糖降低，这些对防治糖尿病起积极作用。

⑥能减肥美容，茶汤中的肌醇、叶酸等多种化合物，皆有调节脂肪代谢和促进胃液的分泌和食物的消化，且儿茶素有抗老化，保持细胞组织弹性，保护皮肤表面的健美，所以在国外被称“益寿茶”、“美容茶”。

⑦有抗癌作用，茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，能阻断某些致癌物的生长，杀伤癌细胞和抑制癌细胞的生长，并能提高机体免疫功能，从而提高防癌抗癌的效应。

以上经过经验总结。临床研究，科学实验证实，说明佛手茶防病保健养生具有可靠性，科学性、实用性。

三、如何用佛手茶养生

饮茶好处多多，但要达到养生目的，必须注意适时、适量、宜清淡、不宜过浓。原则是温茶淡茶最养人。一般以饭后1小时饮茶为宜，中老人每天以饮四至五杯为宜，每怀约放2-3克茶叶。而对冠心病、溃疡病、严重神经衰弱的病人不宜饮浓茶。

如防治糖尿病，宜少莫多，宜淡莫浓，冲泡时水温也不宜过高，用85度水冲泡较宜，据日本研究，用冷开水泡茶可有效地降低血糖。

对易患感冒的人，平时饭后坚持漱口，能有效地抵御流感病毒对人体的侵袭，以防感冒，但不宜用头泡茶，冲二泡或第三泡为宜，随科学研究的深入，越来越多的人认为，适当、适量饮茶有良好防癌效果，饮用时，将3克茶叶分别用150毫升的沸水冲泡二次，餐后饮用，效果较好。

所以，合理饮茶，则有益于人体健康、养生保健。综上所述，佛手茶兹性平和，无毒副作用，味道可口，不仅是天然的养生保健饮料，还具有广泛的治疗疾病明显功效，它可配药茶方，其功效，治疗作用就更大，尤其当前环境污染严重，生态失衡情况下，更应重视饮茶。

喝茶到底是养胃还是伤胃？

　　首先先声明一个结论：没有任何一种茶叶称得上 “养胃”的，只是不同品类的茶对胃的刺激强弱有差异而已。下面我们来详细解答。

　　一、关于胃

　　胃是人体储存食物并负责消化食物，吸收(少量)食物的器官，由于胃液含有较强的酸性(ph值在1.5-2)，腐蚀性较强，所以，胃壁有特殊的结构能够抵制胃酸对于胃壁浸蚀。

　　而当胃部 (胃酸分泌异常、幽门括约肌松弛导致胆汁反流、胃壁破坏等)，相较之前内部环境发生改变就会引起各种胃部各类疾病，这类疾病的表现大多为胃酸、、胃疼、胃胀、烧心、反酸、嗳气、食欲不振等。当有以上症状时，可能是胃病了

　　二、茶叶对胃的刺激

　　不管是任何茶叶，都含有咖啡碱和茶多酚，而这两种成分有促进胃液分泌的作用，虽红茶、普洱熟茶、老白茶等)经处理会减少茶多酚的含量，但咖啡碱的含量，是很难减少的。

　　碱性过重对胃最不好，一旦碱入胃，分解稀释胃酸，对食物消化、吸收都是破坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性的损伤。

　　说茶能养胃，就茶中的成分并没有养胃的成分，因此绝大多数胃不好的人，是不适合饮茶的。(极少数患者因胃酸分泌过少而导致消化不良的症状除外，至于是否属于这种情况，还是要遵医嘱哦!)