飞机吃饭不要钱，却很少有人点第二份，空姐道出了实情，真相简直让人哭笑不得！现在飞机已经成为了最普遍的交通工具之一，特别适合远距离出行，因为要比汽车和火车快很多，至于飞机餐为什么没有人要第二份，我是没有经历过的，因为我以前坐过的飞机是短途的，一个小时左右就到了，所以飞机上并没有提供飞机餐

不过我以前同事的女儿就是做空姐的，在闲暇的时候，他就会跟我们聊天，说是女儿才去做空姐的时候，特别的害怕，因为飞机会让人产生失重感，尤其是起飞和降落的时候

不过因为热爱这份职业，慢慢地也就克服了这种恐惧感，但是他女儿发现一个有趣的现象，飞机上的餐品明明是免费的，也不会限制客人，但是很少有人要第二份的，这就让人感到特别的纳闷了，毕竟一些人的饭量是很大的，一餐根本吃不饱，为什么他们都不要了呢？

1、飞机餐简单有些人不爱吃飞机上的产品虽然是免费的，但或许也包含在了机票钱里，也是因为免费，所以食物不会太丰盛，餐品都是很简单的，能够让人充饥就行了，但是去坐飞机的人，条件基本上都是还可以的，所以他们并不爱吃这些食物，可能觉得档次有点低

还有飞机上的餐品，口味并不是很好，坐飞机的人都是来自五湖四海，每个地区的人对食物的口味都有不同的要求，所以吃不惯飞机上的饭菜，要了一份都是硬吞下去，自然也就不会再要第二份了，否则的话也浪费了食物

2、不好意思再要有的人虽然肚子很饿，对食物也不挑剔，吃了一份还不饱，但也不会再要第二份了，因为他身边坐满了很多人，看上去都是有身份、有地位的，所以也不好意思再要了，毕竟国人都是谦虚害羞的

能够去坐飞机的，基本上都是在城里面生活的，他们的饭量是很小的，随便吃一点就饱了，本身人就有从众的心理啊！你看着旁边的人都不再点第二份了，所以自己也不好意思再要了，尽管此时肚子很饿，但是吃了第一份，也能起到了打底的作用，所以可以选择下飞机在好好的吃一顿

所以这个原因也是令人哭笑不得

总而言之，就是因为要面子，所以就不好意思再要第二份了，其实完全没必要这样，把肚子填饱了才是真理，哪怕是收费的，也不能让自己一直饿着！饮食起居是很正常的现象，没必要在乎别人的目光

有一些人要了之后，真的觉得很丢脸，因为他厚着脸皮跟空姐要，空姐却说没有了，所以他一下子脸都红了，有一些人明明没有吃饱，是真的拉不下脸来要，只好跟空姐说再给他一杯水

3、飞机的环境不宜多吃虽然说不要觉得不好意思，但是飞机是在万米高空，跟地上的环境完全不同，所以吃东西要适度

飞机上的压力会减少，会导致人的食欲下降，有的人连饭都吃不下，只是吃一点点心或者水果，哪还会要第二份餐品呢？

总结还有飞机上有饮料、水果、面包、甜品、奶茶等等，吃了这些东西也是很倒胃口的，让你再也没有了食欲，所以我们去吃自助餐的时候，人们都会说，千万不要吃那些甜品，蛋糕之类，可以先吃一点水果，否则的话，你的肚子很快就被填饱了

还有空中会遭遇气流，要是遇上了颠簸，乘客吃得太饱的话，很可能会反胃，总而言之，不要第二份饭有很多原因，比如要面子，除此之外，飞机上的零食很多，吃了饭再吃一点，肚子都饱了，也就吃不下去了

说实话，要不是空姐说出了实情，我们还不知道这背后的真相呢

为什么有人说，坐飞机时最好不要要两份飞机餐？

我有一个朋友是做空姐的，她倒是没说过乘客不准要两份飞机餐，不过有很多人是不会选择要两份的，这其中有很多的学问。

现在很多人外出旅行或者回家都会选择坐飞机，因为时速快，整洁干净，有时打折票比高铁票还便宜，还有一点就是飞机上会免费提供飞机餐或者一些小零食，享受着空姐空乘细致的服务，简直是太美好。

飞机餐大部分分量都比较小，有些女性乘客都填饱不了肚子，更不用说饭量大的男性，可我那个做空姐的朋友说尽管这样，还是有很多人没有管她们要两份飞机餐，甚至有些人一上飞机就用眼罩遮住眼睛睡觉，饭也不吃了。

而这些飞机餐都是由起飞地的航空餐饮公司提供，上面都会印着仅供当次航班食用，没有消耗完的飞机餐，飞机落地后会被保洁当成垃圾倒掉处理，可以说相当地浪费。

朋友说她是巴不得有乘客管她要第二份或者多份飞机餐食用的，（当然是还有剩余情况下），不然白白浪费真的很可惜，不过真实情况下每次都会有浪费，要两份飞机餐的人少之又少。

为什么有人说，坐飞机时最好不要要两份飞机餐？这里边坐飞机很有经验的乘客总结出的经验吧，看了之后受益良多。

一、飞机餐很难吃

航空餐饮公司所提供的飞机餐尽可能做出符合大众口味的饭菜，可这毕竟是统一餐食很难做到所有人都满意，而且飞机餐上了飞机失去低温环境，食物口感与刚做时有差异。

据大部分人反馈很多飞机餐很难吃，坐飞机时如果不是很饿的情况下是不情愿吃飞机餐的，更不会要两份了。

二、上了飞机受压力影响，食欲下降。

飞机在天上时，机舱压力要比地面小很多，所以会老出现耳朵不舒服，积压使得我们的舌头对味道的敏感度下降，食欲下降根本就不想吃。

很多人在飞机上不吃主食，就吃那里面的圣女果，哈密瓜等等这些水果填饱下肚子就好。

三、飞机上有小零食小面包代替

飞机餐分量少，有些人饭量大或者吃完一份之后还饿，还想吃第二份，那你可以管空姐要一些小零食，或者小面包之类的。

为何要这样，因为你吃完一份之后还感觉饿，那也只是你的大脑给你传达的信息，其实是大脑与肠胃之间存在信息差，要是你要第二份飞机餐，吃了几口之后感到饱了，那剩下的食物不就浪费了吗？

有时候并不是会剩余多的餐食，造成浪费乘客自己心里也不好受。而飞机上是有小零食小面包之类的，这些物品保质期可达一两个月，一般飞机上也会备很多，所以当你还感觉到饿时不妨向空姐要些小面包吧！

四、避免出现意外

飞机在天上飞，有时候遇见气流就会出现颠簸的情况，吃太多食物就会出现呕吐反胃的状况。

所以大部分飞机餐只是让乘客垫肚子而已，况且对于短途，比如一两个小时的，在飞机上根本就来不及吃饭，而三四个小时的乘客也还是在人可承受的范围内，大部分人还是落地后再食正餐的。

写在最后：飞机餐是航空公司免费提供给每一位乘客的，一般分量小，要是需要多一份餐食可以跟空姐要求，不要觉得不好意思，一般空姐都会跟你说“先给您准备一份，等下我分发完给全部人要是还有剩余的我就过来拿给您”。很大可能是有剩余的，要是真没有那就没办法了，可以试着吃点小面包垫一下肚子。

不过大部分人坐飞机时都不会要两份飞机餐，不吃得同样有很多，毕竟坐飞机跟在地面不一样，很不舒服，没有胃口，食之无味。

为什么有人说，坐飞机时最好不要要两份飞机餐？

没听说过。

肚子饿、一份没吃饱的话，就跟空乘说，如果有富裕的，麻烦再给我来一份。

事实上，每当有富裕的餐食，空乘也会在机舱里走一圈，询问谁需要添加。

就拿我自己来说，几乎每次都是卡着时间到航站楼，一溜小跑到登机口，往往已经临近关闭了。所以，经常错过饭点儿，飞机上的那顿饭，对我来说很重要。通常一份就够了，偶尔特别饿，就会再要一份。

有人说飞机上的餐食不好吃，我觉得出自每个人不同的口味吧。我觉得挺不错——这与我的父母有关。从小家里的要求是不许挑食，如果说这个不好吃、不喜欢吃，接下来的几天，就全是这个。长大后，走南闯北，从没为吃东西发愁，因为什么都吃，没有不喜欢的。在这一点上，我想我得感谢我的爸妈。

为什么有人说，坐飞机时最好不要要两份飞机餐？

表姐是一名空姐，她告诉我，飞机餐虽然是免费供应的，但很少会有人去要第二份，这其中主要有以下这几点原因。现如今，人们在去一些较远的目的地时，大多会选择乘坐飞机，由于飞机的票价相对昂贵，而且一般是一站直达的，所以在一些远途飞行的过程中，航空公司一般会贴心地给旅客准备水、毛毯以及飞机餐等等。

坐过飞机的朋友应该都知道，飞机餐一般是由航空公司免费供应的，可为什么有人说，坐飞机时，最好不要点两份飞机餐？难道第二份需要给钱吗？

我坐飞机的经历记得第一次坐飞机是从郑州直飞三亚，飞行时间将近3个小时，由于那天去机场比较早，所以还没上飞机，肚子已经开始咕咕叫了。

当时是我第一次坐飞机，所以不知道飞机上会提供飞机餐，想着等落地后再去美美地吃上一顿。

可飞机飞行了一会后，看到有空姐推着餐车过来发飞机餐，我心里别提有多高兴了。

当空姐来到我身边时，她温柔地问我选哪一种，我看了一下餐车，一份是香菇鸡肉面，一份是卤肉饭。

我看这两份的量都不大，便开口询问，两份我能都要吗？

听到我的问题，空姐明显愣了一秒，但很快，她的专业素养就看出了我是第一次坐飞机，便微笑着对我说：“不好意思先生，这个只能选择一份的。”

看着她那标志性的微笑，我心里略微有些不满，但也知道她不是在跟我开玩笑，便说：“那就卤肉饭吧。”

事后，我对这件事耿耿于怀，刚好表姐就是一名空姐，我便向她询问了这其中的缘由，最后才知道原来是我误会那位空姐了，航空公司对飞机餐的发放是有规定的。

为什么坐飞机时，最好不要点两份飞机餐？1、飞机餐的数量是有限的

不管是头等舱还是经济舱，飞机餐都是在飞机起飞前，提前在机场附近的工业厨房做好的，然后再在飞机上进行加热。

所以说，飞机餐的数量都是有限的，一般会根据此次航班上的旅客数量来制定，所以基本上是人手一份。

2、吃多了可能会增加不适

很多人在飞机上的时候，由于身处高空，所以身体可能会出现一些不适反应，比如出现耳鸣、头晕等情况，一般在这种情况下，胃口都不会太好，是很难吃下东西的，即使能吃下一些东西，那已经算是很不错了，可要是吃得太多，那必然会增加身体上的不适。

3、飞机餐并不好吃

咱们在上面说过，飞机餐一般是提前做好的，再加上做的量比较多，所以大多数飞机餐都是一些速食，这也就意味着飞机餐并不好吃，既然不好吃，那也就没必要点两份飞机餐了。

4、容易引起他人的注意

飞机上的环境要相对狭小一些，而且在飞机上不能上网，所以一旦发生什么事，是很容易引起他人的注意的。

这时候如果向空姐要第二份飞机餐，是很容易被周围的人听见的，对于脸皮薄的人来说，可能会有些尴尬，但脸皮厚的话，那就无所谓了。

总之，飞机餐是航空公司免费供应给旅客的，如果旅客实在想吃第二份飞机餐，是可以向空姐咨询的，如果飞机上还有多余的飞机餐，空姐一般是会提供给旅客的。

吃飞机餐，有哪些注意事项？1、选炖菜，别点面食

如果你想让你的飞机餐吃起来别像嚼干草一样，那最好选择炖菜，因为它的口味比较浓郁，这弥补了大多数飞机餐的平淡。

此外，尽量不要选择面食和以米饭为主料的餐食。因为加热后，这些食物会失去质感，最终都变成一坨。

2、自带料包

飞机餐本来就比较平淡，再加上在高空，人对食物和饮品的口感也会比平常更淡，所以咱们要想让飞机餐好吃一点，可以自带料包，比如盐包、胡椒包或辣椒酱等。

3、低气压让你的身体肿胀，所以最好选择那些消化时所需氧气最少的食物：比如土豆、豆子和坚果之类的碳水化合物。

4、甜点提前吃掉

飞机餐里一般会有甜点，但甜点几乎都放在温热的主菜旁边，一旦这样，甜点就会慢慢融化掉，所以在吃主菜之前，最好先将甜点吃掉，免费融化了就不好吃了。