人到中年，应该把痛苦埋藏在心底，把欢笑带给人们，你认为呢？

你好，我们每个人的行为背后都体现着我们内心世界的某些需要。因此，作为一名心理咨询师，我尝试着对“人到中年，把痛苦埋藏在心底，把欢笑带给人们”的心理需要做一些猜想。

他人和自我认同感的需要。

每个人都需要认同感以稳固自我的安全感需要。而认同感来自于他人认同和自我认同两方面。人到中年，随着自身境遇以及自身身体状态的变化，每个人渴求的他人认同的比重也会有所变化。诸如某些在身体、家庭、事业、人际关系等等方面感到受挫或者不顺利的中年人，又或是正在经历中年危机的中年人，或许对于他人认同就非常需要。这部分人需要他人认同来获得自我认同感，从来获得自我稳定的安全感。

“人格面具”的需要

“人格面具”是荣格心理分析学派最重要的理论之一，代表人的社会属性，是人在社会化过程中形成的，与社会环境相适应的心理表现。

作为中年人，社会有许多社会化的要求，诸如要求中年人内敛、有担当、遇事淡定等等。因此“把痛苦埋藏在心里，把欢笑带给人们”可能是社会对于中年人的“人设”需要。

性格使然，模式固化

每个人由于性格不同，在处理和应对痛苦和人际关系中，往往会有习惯的模式，当这个模式固定成为我们的一部分，我们就会自认为“应该”——模式固化。

而当我们的性格趋于内向、善于压抑自己的情感表达，具有高敏感和高共情能力、容易替他人着想时，“把痛苦埋藏在心里，把欢笑带给人们”可能就是其固化的一种模式。

小结

“把痛苦埋藏在心里，把欢笑带给人们”更多的是基于社会化需要、个人内心需要的整合体现。

因此作为成年人，我们需要看见自己的（内心）需要，理解自己，照顾好自己。

无论是什么原因形成了“把痛苦埋藏在心里，把欢笑带给人们”的模式，我们都需要看见最初通过这个模式满足了我们哪些心理需要。同时，我们需要着眼当下，这样的模式给我们带来哪些困扰、负担和消极体验。

作为一名内心成熟的人，我们需要有稳定的自我感和安全感，因此可以在充分看见自己内心需要的前提下，通过其他方式去满足自己的内心需要。

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