1、人到中年，最害怕的是健康出问题。

人到中年了，上有老下有小，自己肩上的责任很多，如果健康出了问题，不但自己的责任义务没有办法完成，还要麻烦别人照顾自己，这就是他最担心的。

2、失去经济来源。

突然失业了，没有收入来源，自己也没有做好准备，匆匆忙忙的到处去找工作，这个时候的人压力大，非常的焦虑，要交房贷、车贷。养孩子要花钱。老婆天天唠叨、埋怨。快被逼疯了。

3、父母生病了，需要人照顾，需要人陪伴。夫妻都要上班，又心疼又着急呀。

4、孩子学习不好，不听话，还

惹事，看不到希望。

5、夫妻反目。

你自以为是恩爱的夫妻，因为生活中的一点事情，对方露出了真面目，十几年为家庭的付出，不但没有任何收获，反倒结下了仇恨，甚至招到迫害。

足够了，这几条就够难受了。

人到中年最怕什么？

人到中年有三怕：

第一，怕老人

中年人的父母都已到了老年，生老病死是自然规律，谁也逃脱不了。所以中年人害怕父母生病，怕父母受罪，更怕父母离自己而去。有父母在，人生尚有来处，父母不在了，人生就只剩下了归途。这种凄凉的心境，是年轻人所无法理解的。

第二，怕孩子。

怕孩子没有好的工作，没有好的生活，怕孩子的生活压力太大，时时想分担，怕有心无力，又怕即使有心有力，也怕过度打扰，打乱了孩子的生活。远远看着不放心，太近了招人厌。距离也是一种美，但很难把控。

第三，怕自己。

大家都知道中年危机，中年是人生中压力最大的一个人生阶段，也是身体健康最容易出问题的一个阶段。中年人怕自己的身体出问题，怕自己的工作出问题。因为人到中年已经输不起，有些事情不能像年轻人一样从头再来。工作出了问题，收入不稳定，会影响一家老小的生活。身体出了问题，更是要不得，更怕自己得了重病拖累家庭，更可怕的是得了不治之症，丢下老老小小没人管。

总之，中年是一个没有自己的年龄阶段。上有老，下有小。中年人，输不起，病不起，连逃避的权利都没有。

愿所有的中年人善待自己，安稳度过人生最艰难的阶段。当然也可以换一种心态，有时候孩子也大了，趁父母还在，好好享受天伦之乐，那样的中年生活将是最美好的阶段。

我是香草珠儿，

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人到中年最怕什么？

有人说，人到中年最怕没钱，怕失业，怕没成功，怕这，怕那……

其实在医院能真正感受到，人到中年最怕什么？

不管您是达官贵人，还是普通百姓，人到中年，最怕一个字——病！

不管是随着年龄增长，父母逐渐老去，父母生病得有人照顾，得花时间，得花钱……

还是孩子突然生病，自己揪心，自己彷徨，自己不知所措，得花精力，得花心思……

人到中年，上有老下有下，当父母孩子生病，是我最担心的，也是我们最怕的，不管您有再好的工作，再高的权位，再多的金钱，有时候很难换回家人的健康。疾病不但折磨您的金钱，还折磨您的精神意志，甚至有时候击垮您。所以才要人到中年压力山大，gouride中年之说。

但这些其实咬咬牙，都能扛过去，因为毕竟人到中年，养家糊口，顶天立地就是中年人的职责所在。可是比父母孩子身体不好更害怕的就是自己生病！

人到中年，因为生命机体逐渐衰退，逐渐走下坡路，加之是人一辈子压力最大的时候，这时候更容易生病，所以，我们总是能看到，能听到周围谁谁谁才四十来岁，才五十来岁就心梗了，就脑梗了，就癌症了……

每次遇到患者或患者家属，尤以中年人居多，他们常常表达一种心情:不管花的多少钱，把病治好就行！

可是呢？

很多疾病都是无法根治的，大部分疾病都需要长期吃药或反复住院控制，就拿目前排前两名的心血管和癌症来说:

最新心血管报告，我国有2.9亿心血管患者，有2.45亿高血压，有1300脑血管疾病，有1100万冠心病，有450万心衰，有1.1亿糖尿病……

2019年，最新的癌症报告，恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。

这两大疾病是目前我国发病率最高的疾病，也是引起死亡最多，花钱最多的疾病，也是给一个家庭带来巨大灾难的疾病！

虽然这两大疾病和遗传及大环境有一定关系，但在临床可以看到，其实一大部分还是和生活习惯有关系，当然大规模的调查也显示，无论是心血管疾病还是癌症，除了和遗传及环境有关系外，最主要的关系就是不健康的生活，尤其是胡吃海喝，大量抽烟，大量喝酒，肥胖不运动，爱吃油炸肥腻，久坐不动的人。除了生活方式的不健康，中年人生病更主要的一个原因就是心理压力太大！

中年人是一个家庭的顶梁柱，绝对不能出问题，整个家庭每天都在等着你平安回家。疾病对于个人还是家庭都是灾难，而很多疾病又可以预防，我们为什么非要等到疾病发生才后悔呢？所以照顾好自己就是照顾好家庭的基础。预防疾病就是最大的善待自己，预防疾病就是最好的对家庭的负责，对自己的负责。

无论心血管疾病还是癌症，都能通过健康的生活方式予以预防:

1、戒烟戒酒：这个不用多说了，几乎每天都在科普吸烟喝酒的坏处，很多人看到戒烟戒酒都不耐烦了。

2、健康饮食：多吃水果蔬菜，以植物油为主，低油、低盐、低脂、低糖饮食，少吃猪肉、牛羊肉等红肉，肉类以鱼肉、鸡肉等为主，细粮粗粮要搭配，补充适当的奶制品及坚果。

3、坚持运动：无论是之前的观察，还是最新的研究，都证明久坐的危害是非常大的，所有，一定要坚持运动，不但有利于提高抵抗力，还能提高心肺功能，预防疾病。

4、控制体重：将体重保持在正常范围内，要想降低患癌症的风险，保持标准的体重非常重要。肥胖和很多疾病紧密联系 。

除了这些老生常谈的健康方式，对于中年人更重要还有一点，那就是心态！

当今社会，几乎每个人都会有压力，尤其中年人，但就看我们如何面对压力了，您整天闷闷不乐也解决不了现有问题，还不如开开心心面对一切，很多问题自然迎刃而解，车到山前必有路！我们或许过的不够好，但我们过的肯定不是最差的，在现有的条件下，把日子过幸福了，幸福不是钱多，不是房子大。李咏的钱比咱们都多，房子比咱们都大。

心态健康，开开心心比什么都值钱，比什么都重要！

有一句话送给大家:

生活没有我们想象的那么好，但生活也不会像我们想象的那么差。

我们的房子太小，那还有很多人租房子住呢；

我们的孩子没有上重点，那还有很多人的孩子身体不好；

我们的工作不好，那还有很多人失业呢；

对于每个人来说，身体健康是最大的资本，身体健康无价之宝！

对于中年人来说，还有什么比健康更重要的呢？

所以说，人到中年，最怕疾病！

健康生活，健康心态，健康一生！

【心血管王医生正式授权原创保护，如有窃取者一定追究法律责任。】

人到中年最怕什么？

谢邀！人到中年，有理智的人什么都怕，干任何事都怀有敬畏之心。没理智的人什么都不怕，干任何事不是天真就是冲动来代替！人得失不同，所以担心害怕的事情也有所不同。🙏