1、人到中年了。有道是：四十不惑，50知天命。

这句话的意思就是说要有自知之明，到了这个年纪，知道自己能干什么了，不能干什么了。

能够充分的了解自己，就知道该待的什么样的圈子里，工作生活给你带来了不愉快，那么就是你的圈子待错了，在你不愉快的圈子里，大家的价值观不相同，认知能力不相同，就连基本的交流都很费劲，相互之间就更缺乏信任了。

所以，误会会经常产生，矛盾也会越来越深，远离让你不愉快的圈子，就会让你感觉一身的轻松。

2、让自己快乐的好方法就是多挣钱，钱是一个好东西，钱能让你过上你想要的生活，钱可以实现你的很多愿望，钱可以帮你办成很多想办的事儿。

所以，你要想让自己快乐起来，你就去专心的搞钱。

3、长期坚持锻炼身体。

身体就好比是1，事业工作，家庭娱乐享受，这些都好比是一后面的0，失去了这个1一切的快乐，都不存在了。

长期坚持运动，可以给你一个好身体，在运动的同时，还可以让你放松大脑，运动可以产生多巴胺，让你感觉很快乐，甚至有谈恋爱的感觉。

4、要坚持不懈的学习，学习新的生活的知识，学习新的技能，提高自己挣钱的本领，看到自己每天都在进步，你也会开心很多。

5、要学会放下，能够做到的事情尽力去做了就好，做不到的事情也不要勉强，毕竟到了这个年龄了，会有很多你输不起的事情。

6、如果你还是不能快乐，那么你就去旅行吧，自己一个人出去走一走，或者到异乡去住上几年，这样也许你能想通很多事情，心情也会好一些。

当然了，要想放下眼前的一切，你也得具备一定的条件，不是谁都能说走就走了。

人到中年要怎么找到快乐？

我属猴的，今年五十三岁整，这两年，点子够敝的，天灾、人祸，我全摊上，如果不心宽，真的能疯掉。

先说天灾

我是做生意的，经营着一个面积有百多平米的小超市和一个面积有五、六百平米的普通大众浴室。

这几年，网络平台发展迅速，吃人不吐骨头，网购干垮了我的超市、半死不活的维持着。

虽说我的周围浴室泛滥成灾，但我的浴室毕竟干的年头长些，人气还行，还能略微有点赢利，日子还能凑合着过。

无奈，天不让凑合，新冠来了。

前年，年初一，新冠来了，封村封店，浴室差不多被封了一年，那一年收入为负46万：房租6万，儿子大学毕业、出外留学40万。

这压力，挺不小的。

说罢天灾，再说人祸：新冠未走，我又遭遇车祸。

生意不行了，咱还有力气，出苦力，依然能挣到钱。

我家住市的近郊，家门口就是大的木材批发市场，我买了一辆全新的大摩托三轮车给人送货，正好我有D证。

去年的六月十日早五点，在红绿灯跟前，我驾驶着摩托三轮绿灯通行期间被一个开大型收割机的伙计撞翻。

他割了一夜的麦，得知家中爷爷病重，沒顾得上休息，疲劳驾驶，通过市区的红绿灯跟前闯红灯撞翻了我。

油门当做刹车踩，収割机前头的大搅笼，搓着我的摩托三轮车，搓行一、二十米远。

我命大，被甩到了一边，沒被搓成肉泥，只是锁骨粉碎性骨折，120急救车把我送到了医院，我的身体里被置入了钢板。

肇事车是农机，无保险，司机不闻不问，全是我自个掏的钱。

医疗费、起诉费、保全费，我掏了十多万元。

去年的十月七日，九十二岁的老娘病重入院，我拖着病体、在娘的床前十六个日夜沒合过眼，孝心感动上天，九十二岁的娘住了二十天院后、于重阳节那天康复出院。

今年三月二十五日，九十三岁的老娘再次病重入院，我又在医院里看了十天，这次沒能再创奇迹，老娘心衰而去，我悲伤至今。

看老娘、看舅舅、看四弟，我养伤的这大半年里，基本上都是在医院里度过，休息跟不上，营养更别谈，我的骨折处、一年半了、至今尚未痊愈。

我也愁，我也烦，但我知愁烦无用，我是家中的顶梁柱，我不能倒。

我用一个忙字来化解这看似无解的忧愁和心烦。

邻居股骨头坏死，他的四分菜园地没法再继续耕种，感情好，他送给我耕种。

我种得满满当当：红萝卜、青萝卜、胡萝卜、大白菜、菊花菜、芫荽和大葱，绿绿的满满的一大园子过冬的菜。

冬天真的到了，茄子棵上的叶子全掉光了，只剩下光秃秃的枝条立在那。

辣椒棵最好看，枯叶落尽，枝条上全是红辣椒，红通通的一树，成了我菜园里最美的风景。

茄子败了，辣椒败了，败了就得腾地方。

调整好烧水的设备（我是开澡堂子的，生意不好，再干这最后一个冬季，合同到期，我就关门。）趁空，我又来到了我的菜园地。

今天拔茄子棵和辣椒棵，腾地，种豌豆。

豌豆是老婆的最爱，煮着吃，炒着吃，烧饭喝，怎么吃，她都吃不够。

今年雨水大，茄子棵和辣椒棵根系不发达，好拔，不一会儿就拔完了。

庄稼一枝花，全靠粪大家。

拔完茄子棵、辣椒棵，我又来到家里拉了一袋子干鸭粪。

我在家里的二楼喂有百多只的鸳鸯鸭，鸭粪不缺，晒干的上好鸭粪家里存有好几大蛇皮袋。

撒上粪，刨好地，种上豌豆，全身湿透，大汗淋漓。

下午五点半，天快黑了。

顾不上喘息，我还得抓紧回家给鸭子添水加食去。

来到家里，黑压压的一屋，看着喜人，我得好好伺候好它们，中年再创业，我准备大规模伺养它们。

自繁自养，我会壮大的，我还会再雄起。

这都是我的乐子。

乐与不乐，再与你的心态，心态好，一切都不是问题。

人生如戏，中年如狗，人到中年，谁的日子都不好过，谁的肩上都不轻松，躲在无人的角落里长吁短叹，失声痛哭，有用吗？没用。日子还得继续，该负的责任，你还得负。

人到中年，要学会调整心情。

人到中年要怎么找到快乐？

人到中年，上有老下有小，工作压力又大，学会自娱自乐才是王道。

首先，要学会爱自己，还要懂得自我排解。要明白自己真实的需求，忙里偷闲放松身心，在伺候老人孩子的同时，照顾好自己的心情，是最起码的。

本人就是这样，十年送走了父母公婆老公，供孩子读完大学，靠的就是自我放松，累了就看看书、做做手工，心里难受了就找朋友说说话，闷了就写写字，日子慢慢就熬过来了。

其次，培养两三个爱好。爱好没有贵贱，自己喜欢的就好。譬如有人爱好美食，就学着做：譬如有人喜欢唱歌，抽空就去唱几嗓子；有人喜欢下棋，就去找人杀几把；喜欢手工，就去尝试着做做。。。。。。总之，只要自己喜欢，不擅长也没有关系，又不是为了成名成家，所有的目的不过是为了自娱自乐。

本人就是四十五岁开始学做琉璃，虽然跟大师们比起来，还属于学前班水平，但是每当做成一件作品，那份喜悦比上学时考了满分还开心。

再就是交几个朋友。生活各种不易，许多话跟父母爱人孩子没法说，女人跟闺蜜聊聊、男人找哥们喝几杯酒，天上地下扯着扯着，心情就好了。

千万不要钻牛角尖，那样会把自己逼疯了。

人到中年要怎么找到快乐？

小时候我们无忧无虑，快乐的成长。有许多的憧憬与向往。有父母的关心呵护。有老师的悉心教导。有小伙伴们的嬉戏与打闹。此时的我们像热烈绽放的花朵。鲜艳亮丽，洁白无瑕。是祖国的希望。

伴随着自己的成长，就业。结婚与生子。知识在不断的进步，经验在不断的积累。经历过人生的种种磨砺。不断变得成熟与稳重。有的人事业有成。有的人庸庸碌碌。有的人焦躁不安。此时的我们就像一枚成熟的果实。圆润朴实。丰富无华。

人到中年思虑甚多！父母、子女、爱情、事业。无一不是我们所牵挂的对象。把人比作机器的话，而人的脑袋就像指挥中心。里面存储着各种数据等待发挥指令。其实人脑就像一部存储卡。里面装的东西是有限的。这方面装的多了，那方面就装的少了。牵挂的东西多了，人生的乐趣就少了。此时的我们应该调整好大脑的状态。不要为无所谓的事操心。不要为无所谓的人而发怒。

每个人从小都有自己的爱好。只是随着年龄的增长，有些爱好被我们深深的压在了心底，不能释放。久而久之快乐越来越少。不知大家发现没有？在生活中越是什么都不知道的人，一问三不知的人，感觉傻傻的人，他们对事物的满足感越强，越是容易获得满足与快乐。越是精明能干无所不知的人。反而越难获得满足于快乐。其实人生的快乐自生命诞生之时便有的。而随着各自磨砺与经历的不同。有的人始终与快乐相伴。而有的人不但丢失快乐。导致快乐感欠缺而造成不快乐。

人到中年，如果你的快乐感丢失，也不要担心与惊慌。快乐是可以在压抑的内心深处找回来的。保持平常心，万事不要太计较。凡是自己感觉到快乐的事，喜欢做的事。哪怕是装傻充愣，只要不违背道德与法律，就大胆去做，经常去做，不要太在意别人的眼光与看法，学会放松自我，抛开压抑的心，快乐就会慢慢浮现。

人到中年要学会自我调节。不开心的事呢，要统统抛之脑后。要知道天不会塌下来，就算塌下来也有高个子顶着。要注重与培养自己的兴趣爱好。哪怕是散散步，溜溜街也行。要知道快乐使人长寿。

人到中年要找到自己人生的方向。有希望才有梦想。有梦想才有动力。有动力才有成功。有成功才有快乐。成功可大可小。哪怕是你种了一棵树，帮了一个人。为社会贡献了一点微不足道的力量，也是成功的。不必计较成功大小。

人的童年是最快乐的。人到中年也要保持一颗童心。与人为善。敬老爱幼。多做有意义的事情。童心放心中，烦恼从此抛。快乐离你不远了。

不知道中年的你们快乐吗？我愿意成为你们忠实的伙伴与朋友。祝你们快乐健康，心想事成。创作不易，望大家多多点赞与支持。

人到中年要怎么找到快乐？

人到中年一定要有自己的事业：奔着事业发展而去，日子定会忙碌着、充实着、亦快乐着！

人生值得回忆的精彩故事，都是在中年书写。流年中注定有一场轰轰烈烈的精彩穿越叫做人到中年！

一个人的漫漫人生长路，可以这样划分为三个阶段：即学习提升阶段、职场奋斗阶段、退休休闲阶段。人到中年，就处于第二阶段。

有一句很流行的话，叫做中年人的苦你不懂。我不这样认为，如果人生是一台大戏，那么，人到中年，上演的恰恰就是这台大戏中最高潮、最精彩的那一段。

人到中年肩负着使命召唤与责任担当，但并不是一名穿越人生之路的苦行僧。在这场轰轰烈烈的精彩穿越中，中年人忙碌着、充实着、奔跑着，也快乐着！享受着奋斗年华中，沿途的一派好风光！

01十年寒窗苦读书，都是为中年精彩穿越的人生作准备。

一个人在逐渐懂事、接受完家庭启蒙教育之后，从背起书包踏入学校的那一刻起，就开启了十年寒窗苦读书的学习充电阶段。

从小学、中学到大学，我们都一路奔跑，辛勤苦读，背书、演题、作文。在此过程中，我们每个人也逐步形成了自己独有的世界观、人生观和价值观。

尤其是在高中学习阶段，在高考重要专业选择关口，我们选择了自己喜欢的专业，开始向着自己心中的理想启航。

作为过来人，我经常思考这样的一个人生问题：人与人究竟为什么而不一样？随着岁月的流逝，答案越来越清晰，就是因为读书而不同。

事实上，人与人的能力差距，就是在读书充电阶段拉开的。现在所有的父母，都已经认识到了这个问题，买学区房，为子女选择最好的学校 ，再苦也不能苦教育，总想让自己的孩子将来能有一个幸福的人生！

但无论怎样，都是为孩子有一个飞翔的翅膀，能够有能力去闯荡职业人生！

02人到中年，奔着事业发展去，我们就会忙碌着、充实着、亦更加快乐着。

在漫漫人生长路中，谁都会有人到中年。但是能不能完成好一场轰轰烈烈的精彩穿越，决定着一个人的事业与家庭的高度与长度。

一个人年轻的时候，总是与别人比自己。看职场发展，看收入高低，看在平台的位次。当我们进入晚年生活之后，与别人谈论最多的可能就是子女，除去婚姻，就是子女从事什么职业，发展得如何？

因此，人到中年必须奔着事业发展去，让自己的价值与才华，在轰轰烈烈的职场中，充分展示与体现。

或者是一名公务员，或者你在做商，或者为老板打工，只要选择了这样的人生目标，心中有理想，脚下就有力量。

总之，只要我们奔着事业发展去，全力以赴去完成人到中年，这场轰轰烈烈的精彩穿越，那么我们的中年人生就是忙碌着、充实着、亦快乐着。因为有奋斗，中年有故事；因为有精彩，风景就不同！

人到中年要怎么找到快乐？

人到中年，尤其是“五十知天命”之后，都明白余生很长，开始做人生“减法”。做“减法”一定要结构性优化，该减的要减，该增的要增，余生才能更加“优化”，既能增加生命的长度，还能增加生活的厚度。人到中年，再苦，再累，再难，也不要做这3个减法，别干这3件荒唐事，把自己当人，别放低自己。

【一】别减掉“憧憬”，不做自暴自弃的荒唐事。

人到中年，尤其是年过半百之后，单位都开始让你“退二线”了，如果是民企私企，甚至想办法让你走人了。这个时代的底层逻辑变了，以前“经验”是个宝，现在“经验”是根草，年轻势力的崛起，导致中年危机越来越强。

这不怪中年人，这是整个时代的趋势，商业模式、技术迭代、职场理念，都在发生日新月异的变革。年轻人知识更新快、思路大胆、技术先进，正是青年一代如鱼得水的年代。作为中年人，不要埋怨时代，如何在时代浪潮里找准自己的定位，才是“人间正道是沧桑”。

人到中年，船到码头车到站，事业职场都开始走下坡。很多人就开始做“减法”，反正被时代抛弃了，连“憧憬”也减掉了，开始自暴自弃，灰心丧气，怨天尤人，甚至像“祥林嫂”一样到处发牢骚。人到中年，也有另一种风情，眼界里还有另一种风景。遇到失意，要保持良好心态，踏踏实实做好自己该做的事情，事业上缺少“憧憬”，为什么不“憧憬”第二春呢？

【二】别减掉“从容”，不做“窝里横”的荒唐事。

年富力强，事业有成的时候，人，往往更加宽容、更加包容、更加从容。人到中年之后，眼前的利益正在减少，一眼就看到“绝望”，没有事业的支撑，人就容易焦虑、计较、抱怨。在职场上，宁欺白头翁不惹少年强，人到中年经常开始吃瘪， 很多中年人在单位夹着尾巴，忍气吞声，回到家里耍“窝里横”。

最典型的例子就是苏大强式的中年人，在外面软弱，回家耍横，“千方百计”折腾家里人。家里人再烦也要忍着，毕竟要善待家人，善待父母。但是换位思考一下，家里人能包容你，那是因为有亲情有温情呀。你把外面的不愉快、不顺心、不满意，都带进家门，迁怒于身边的家人，难道不是对家人的伤害吗？

人到中年，千万不要减掉春风得意时的“从容”，遇到再大的烦恼，进家门之前，在车里抽根烟，在小公园里坐一会儿，整理好情绪再进家门，推开门那一瞬间，你应该是满面春风。人到中年，最大的修养体现在如何对待家人，家人是用来守护的，不是用来发泄不良情绪的。永远记住，家人才是真正疼爱你的人。

【三】别减掉“友情”，不做“抛弃老友”的荒唐事。

人到中年，有人误解了“减法社交”，把朋友圈删了，把通讯录清了，躲进小楼成一统，美其名曰“独处”是一种美。可以精简社交，可以删除通讯录，那些八竿子打不着的“人名”删除吧，那些八百年不联系一次的“微信”拉黑吧，那些经年的老朋友不但不能删除，而且还是加上星标。

人到中年，几十年沧桑巨变，能剩下的友情，都是岁月的馈赠。人到中年，阅尽人间百态，尝过世态炎凉，一般“新朋友”很难再走进你的心里了。尤其是年过五十之后，新鲜事记不住，过去事忘不掉，年龄越大，老感情越往上冒泡。

人到中年，就要精简掉那些大呼隆式的聚会，要拒绝那些互相炫耀作秀的聚会，一定要明白，以前都处得不亲近的同学熟人，年过五十后还能“点燃”吗？那些以前就是“陌生”的熟人，就像放潮的炮仗，已经点不响了。相反，那些老朋友，君子之交淡如水，老感情就像老酒愈久弥香，经常约三五老友聚一聚，老感情也需要“经营”，不要做抛弃老友的荒唐事。