你好，看见你的描述，我感受到这样的抵触已经给你造成很大的困扰和烦恼，甚至你已经觉得严重程度达到了“心理疾病”的程度。对此，我个人觉得，因为心理疾病有严格的诊断标准，需要专业的医生去诊断。就像突然长时间喷嚏，可能并不是鼻炎或者感冒，仅仅是因为油漆刺激导致的打喷嚏～

因此，是否是心理疾病，需要去医院确诊，不要自己给自己太多“不好”的心理暗示哟～

另外评估自己心理状况的方法可以参考以下几点，仅供自我评估，不可作为诊断结果。

1、内心抵触发生在什么时候？是只在和婆婆长时间接触时？还是其他情况？

2、当脱离和婆婆接触，内心是否还会有抵触？或者需要多久才可以不被抵触的心态所困扰？

3、当内心抵触时，具体有哪些影响到你的生活、工作？

4、一天中花在内心抵触和婆婆长时间接触的时间有多久？

综上所述，如果内心抵触已经不仅限于和婆婆的接触，且维持很长时间，已经影响到生活工作和自身的吃喝拉撒睡，那么可能需要前往医院诊断一下自身身心状态。或者寻找具有国家从业资质的心理咨询师先进行心理评估。

内心非常抵触和婆婆长时间接触，已经严重到心理疾病的程度怎么办？

对于这个问题不难理解：

一是婆媳之间本来就存在矛盾，冲突是长期的，缓和是暂时的。

二是当个人的空间受到限制的时候，会出现焦虑感和不安全感。

三是婆媳关系中最大的问题是生活观念不同，进而隐射出对对方的排斥和抵触。

四是在别人的干预下，简单问题复杂化。没有根据地妄议和猜忌对方，易产生歧视心理。

五是婆媳之间缺乏有效沟通，容易出现误会和误解。

面对世人难解的“家务事”，应该怎么做呢？其实，婆媳之间和睦相处的人还是大有人在的。

我所在的区域每年都有不少女士在“三八”节被评为“模范家庭——好媳妇”。她们没有高深的理论，她们有的只是体贴入微。

有位多年被誉为“好媳妇”的代表在发言中说：我的观点是，不要把公婆当亲人。

她的说法让大家都吃了一惊：怎么理解呢？

她笑着说：我一直把公婆当客人呢。

哦，大家这才恍然大悟了。原来婆媳之间并不是很难相处，只是观念转变一下而已。

内心非常抵触和婆婆长时间接触，已经严重到心理疾病的程度怎么办？

感谢邀请。我是国家二级心理咨询师王丁高老师，对于内心非常抵触和婆婆长时间接触，已经严重到心理疾病的程度咋办？从心理学角度来帮你解答如下:

首先：自我亲密感的紧张。因为婆婆毕竟不是自己的妈妈，在和婆婆接触的过程中容易产生一些观念上的改变，那么两个人的磨合度就会比较差，接触起来就会产生不少的矛盾。而且自己在和人交往的时候，难免会产生亲密感的紧张，害怕与婆婆过度亲密接触。

其次：对他人的排斥。和一个人交往，很多人是凭借着自己的兴趣爱好来交往的，我喜欢跟他交往，就会去说话；不喜欢交往，就不去说话。如果内心对婆婆不喜欢，那么长时间的接触就会越来越不喜欢了，越来越产生矛盾心理。

其三：学会去和婆婆平等式沟通。自己是一个独立个体，婆婆也是独立个体，那么自己就有这个能力去调整自己的相处模式。自己的生活节奏不影响婆婆，让婆婆的生活节奏也不影响自己，两个人相处平等就好。

其四：尝试从对方角度考虑。婆婆和自己毕竟是两代人，两代人是有一些代沟的，在沟通话题上，有时候难免会牛头不对马嘴，那么内心就会纠结，长此以往，就会变得很难受了。这时候可以把自己的身份转换一下，去倾听婆婆说得话，去理解婆婆说得话。

其五：暂时性和婆婆分开。因为长时间的接触，难免心理已经很难受了，这时候可以去自己的娘家住一段时间，听听自己的妈妈说说如何和婆婆相处之道。我们都是在成长中前进的，所以不要紧张焦虑。

总之要对自己有信心，调整自己的状态，调整自己的心情。让自己的老公也多一些理解自己，帮助自己，缓解自己的焦虑情绪，释放心中的压力。

希望我的回答能够帮助到你。