因为觉得拒绝别人会感到很不好意思，害怕双方处于尴尬的境地，其实，这是一种太在乎别人看法的心理。

相信生活中许多人都有这样的烦恼，不好意思拒绝，就只能委屈自己了。

我从前就有这样不好意思说拒绝的心理，但是渐渐地我发现，部分接受帮助的对方非但没有感谢，反而更加得寸进尺了。

因此我觉得，如果是力所能及的事，当然要乐于助人；但如果是自己不喜欢做的事情，那就大胆说“不”吧，既然对方好意思提出让你这么为难的要求，你为什么不好意思拒绝呢？