这句俗语完整的是""老不泄残精，少不食壮火；富不住大屋，穷不行远路""。说的是养生、饮食、居住和出行，有书君已经回答过后半部分的内容""富不住大屋，穷不行远路""。

下面接着来说前半部分""老不泄残精，少不食壮火""是什么意思。意思就是无论老少，爱惜自己身体，方能长命百岁；无论贫富，规划自己行为，方能不惑人生。

这句话是告诫人们养生及处事之道。凡事量力而行，没有克制能力的为所欲为，那就真的没药医，到时后悔就来不及，那就真是“不听老人言，吃亏在眼前”了。

深层的意思就是告诫人们做事情要适度、量力而行，不要把太多的钱财、精力花在某件事情上，以防万一出现意外，难以挽回。

有书君认为说得有道理。

1、“老不泄残精”

古人认为，越是到了老的年龄，就越需要对自己的身体加以呵护，不能过分去耗费身体的精气，这是老年人需要注意的。

过去大家的生活过得不富裕，而且60岁的老年人身体还比较硬朗，但毕竟上了花甲之年，需要注意收势，不强行而为。因为身体受损恢复起来比较慢，不年轻力壮时了。

能量超负荷干体力劳动，那身体肯定不行受不了，就像一架老机器一样，零配件坏了，再装配上去也不再配套，功能不能与原装的差别大。

比如对于男性而言，即使是到了六七十岁，身体里面依然还会有产生精子的能力，但是为了更好的养生，养精蓄锐乃是人生之根本。当然有泄有排，精足人则旺盛，精力充沛，精少人则腰疼腿酸，头晕眼花，精神不振。

所以古人们认为，不要觉得自己还有能力进行房事，就去过度的纵欲，这样就会给自己的寿命和健康，带来很大的影响。即使身体精子，也应该注重保养，也不要过分的去享受“性福”。

拿自己生命开玩笑，往往得不偿失。当然正常的房事是人生新陈代谢的需要，那是有利而无害，可以调节夫妻情趣，让生活变得更有意义。

这里所说的老不泄精，就是不要像年青人那样过度泄欲，那就有害而无益了，图一时之快损害自己的身体。

这句说的意思是，人上了年纪以后，精气神就大不如年轻的时候了。不管是精神状态，工作状态，体能状态跟年轻的时候比差距都非常大。也就是说，老人会存在外强中干的现象。

如果老人要保持有一个好的精神风貌，就要养成一个好的生活习惯。

当一个人上了年纪的时候，从养生的角度上去讲，就不能由着自己的性子来，该节欲的时候就要节欲。本来身体机能都不像年轻的时候了，如果过度放纵自己的欲望的话，那身体是承受不了的。当精气消耗过度，身体就会被拖垮。

所以，能追求的是顺安而为；不能追求的，不必耗损精力。欲望强烈，耗力损心，不足取。

2、“少不食壮火”

这句话的意思是，年轻的时候，身体是阳气比较旺盛的时候，所以这个时候，在饮食方面要注意，不要“火上添火”，不然只会导致身体的阳气过盛，由此导致过犹不及。

古人觉得人在年轻的时候，应该注意适当的克制自己，不要进行大补特补，这样对身体只有坏处，不会有好处。

年轻人正值壮年的时候，身体正处于精力旺盛之时，这个时候的年轻人，根本不需要去吃一些大补之物，比如人参、鹿茸等补品，都是给虚弱之人滋补身体的大补之物，那些年轻力壮的小青年，根本不需要，如果进食的话，反而会适得其反。

年轻人本来就活力旺盛，精神充沛，所以年轻人在饮食上应该少吃一些辛辣食物，还应该少饮酒，不抽烟，让身体保持一个健康清爽的状态。

药补不如食补，年青人精力充沛，精力也是比较旺盛。身体没有什么大毛病，也千万不要吃那些乱七八糟的壮阳药及大补食物，这样容易走火入魔，损伤肌体。

另外，年轻的时候应该多加强锻炼，而不要过分去依赖营养的补充。同时也要克制欲望，对男女之事要有节制。

人体有自愈的功能，主要不是太损害它的自我调节的功能，适当地增加运动锻炼和休息，调节和恢复肌体的功能，给身体以恢复正常工作的时间和机会，会收获一个活力满满的身体状况。

但是，如果疲劳过度，还是会影响到身体的本，损耗大大超过机体自身的能量来源，过犹不及还是会无法自拔的。

比如我们也常常看到萎靡不振的年轻人，是因为耗费太大体力透支，又没有精神支柱，最后害得自己像病秧一样，身体健康状况堪忧。

所以虽然年轻就是资本，年轻的机体总是感觉有使不完的劲，就是免疫力强，新陈代谢功能强大的原因。但还是要注意自己的身体。

3、有什么道理

“老不泄残精，少不食壮火”前半句讲养生之道，后半句讲行为之道。无论老少，爱惜自己身体，方能长命百岁；无论贫富，规划自己行为，方能不惑人生。

在古人看来，一个人若想自己活的长久，养生是必不可少的，那么至于如何做好养生，就必须遵循一些原则。

即使放在现如今，也是仍有其意义的。事实上，我们的身体一直处在一个动态的平衡中，所以强调平时养生的时候，既不要过分的去追求“过剩”，而不要追求“不及”，在不同的年龄段，学会不同的养生法则，这样对于身体才是最好的呵护。

生活中自己是自己的医生，知道约束自己的欲求，适可而止，不放纵、不强求，顺其自然，顺势而为，自我调节情绪。知道自己要怎样调节情绪，是保持良好心态，是自护自救。

知道自己的身体、心理和需求是对自己的知，知自己可为可不为，是自制。知道自己努力了，能做的就做，不能做的就不做，是了解自己内心想法，是自觉自愿。

就是要适可而止，量力而行，顺势而为，不强行逆为。讲出了生活中的真知灼见，所以至今依然很有道理。

有书君觉得这是告诫人们养生及处事之道，凡事量力而行，切莫为所欲为，否则后悔就莫及。

有书君语：有书君送福利啦！！私信有书君，回复“福利”即可【免费领取52本】高分好书，限时福利，不容错过哦~

农村俗语：“老不泄残精，少不食壮火”是什么意思？有道理吗？

老不泄残精，有一定道理，不过并非金标准。对于正常男人而言，身体明天每时每刻甚至每一秒都在产生精子和精液，老年人也一样，只是产量随着年龄增长而下降了，但是按照目前生活水平提高，老年人的衰老速度似乎是减缓了。

回到正题，男性储存精子的地方是精囊，当精囊储存相当数量精子以后，多余的精子将会被人体吸收，同时也会刺激神经产生性欲。对于养生的角度而言，禁欲和纵欲都是极端，并不可取，但是对于农村人而言，禁欲可能会更加利于从事体力活动，因为纵欲普遍会导致体力下降，纵欲的频繁程度和体力几乎是反比的。

对比纵欲，禁欲也未必是好事，人体器官，都逃不掉用进废退的规律。我们纵观世界万物，包括人类在内的所有雄性动物，所有雄性动物存活在世只有一个共同点：繁衍。有些动物甚至完成繁衍使命以后，就可以心安理得地放弃生存和放弃生命了，比较典型的比如某些蜘蛛和螳螂，和雌性完成交配以后就心甘情愿被雌性吃掉。

而对比人类，因为人类拥有潜意识，比如一个老男人，看着儿孙满堂家庭幸福了，潜意识就会告诉他：你已经完成使命了，繁衍器官当摆设就好了。。这种潜意识一旦形成，那么衰老就将不可避免地加快了。而相反，如果一个男人50岁以后才有机会结婚生子，那么潜意识就会告诉他使命还没完成，身体可能就因此精力充沛也不一定。

对于养生而言，金标准是，偷偷去问一些80-90岁的老爷爷们，还有没有房事的能力，答案通常都是肯定的，除非有人说谎。。呵呵

农村俗语：“老不泄残精，少不食壮火”是什么意思？有道理吗？

农村俗语：“老不泄残精，少不食壮火”是什么意思？有道理吗？

农村的这句俗语从字面上来说看，说的是不同年龄就要有不同年龄的生活方式，我个人认为老祖宗流传下来的话都是有道理的，年轻人需要注意身体，老年人更需要注意养生，一个人的精气神是非常重要的，我们应该要好好善待自己的身体千万不要透支或者是糟蹋自己的身体，因为病痛没有人能为我们分担，只有自己去承受，接下来我们来了解一下这句所以他想告诉我们哪些人生哲理。

①.老不泄残精

一个人的精气神是非常重要的，尤其是老年人，因为上了年纪体力已经没有年轻时代那么旺盛了，所以这个时候就要多注意身体，不要过度的消耗身体的能量，因为劳动或者其他事物造成的过度疲劳，累坏了身体，恢复起来的时间都是比较长的，这句俗语“老不泄残精”也包括男女之间的事情，上了一定年纪就不要再把自身的精力耗在男女之间的事情上，容易造成油尽灯枯。

建议老年人上了60岁就一定要开始注重自身的养生问题，1.首先不要过度的疲劳：早睡早起才能身体好早上起来运动一下，一定要劳逸结合。2.不要吃得太饱：一日三餐一定要按时吃但是千万不要吃得太饱，吃的太饱不容易消化尤其是上了年纪的老年人。3.千万不要摔倒：上了年纪的人骨头方面都比较的脆弱，一不小心就容易摔倒而且造成骨折等问题，恢复起来的时间也是长之又长，所以建议老人们做任何事情都要多加注意。

②.少不食壮火

这句老话的意思是说年轻人本身就精气旺盛，不能盲目的大补，这样不但对身体没有好处，反而还会造成一些疾病的发生，我们口中说的补的太过就容易导致上火脸上长满青春痘，这有可能是最近吃的补品太多或者是吃了一些比较热气的东西，这就使得肝火旺盛，最终的麻烦都在脸上表现出来。

在我们农村如果年轻人想吃补品的话一般都会选择在冬季，而且在我们家乡羊肉算是特补的一种补品，在夏季是没有人敢吃羊肉的，无论是男女老少这个季节都没有人敢吃羊肉，不单羊肉特别补，狗肉也是很补的一种肉食，有很多人吃了这些补品都会流鼻血，就是因为不补太过头了，所以我个人认为这句俗语还是蛮有道理的，你们觉得呢？

我个人认为凡事都不要过，因为我们都知道物极必反，少吃一些可能对身体没有太大的影响，但如果吃得太多难免会发生相反的作用，所以无论是什么年纪都要开始注重身体的保养，钱多钱少不如身体好。

以上的分享是阿军的个人观点，如果大家对本问题有其他不同的看法也欢迎在评论区留言，想看更多三农相关知识，你把上方红色关注点上。谢谢！