肝脏虽然不大，但是却是人体最大的实质性脏器，注意这里强调的是实心脏器。肝脏对于人来说具有很多的功能，不仅仅是负责清理人体的代谢废物，还可以分泌胆汁来帮助消化脂肪，肝脏每天分泌的胆汁的量能够达到800～1000ml。可能在很多人的认识里，分泌胆汁的是胆囊，但是很遗憾，胆囊只是胆汁的一个储存库。除此之外，肝脏还参与脂肪、蛋白质、糖类等的代谢，而且还合成凝血因子来帮助止血，还具有一些免疫功能。那肝脏不好，会有哪五个表现呢？具体的我来分享一下。

1.消化功能减退：

上面已经说了肝脏会负责合成胆汁来帮助消化，如果肝脏出现了问题，那合成胆汁的能力肯定会下降，这样就会造成消化不良，出现腹胀、腹部不适的症状。

还有一些人会出现恶心、呕吐、食欲减退，特别是在吃一些高脂的食物的时候，这些症状就更明显了。

2.特别容易感觉到累：

不知道那些肝病的患者有没有发现，和普通人相比，更容易感觉到劳累，虽然中医上说过这些，但是具体的原因还是不明确。

其实这个主要是因为正常情况下肝脏中含有铁、铜、维生素、叶酸等造血需要的原料。当肝脏不好的时候，造血原料缺乏，就会造成贫血。

正常情况下，血液中是携带氧气的，而当贫血的时候，血液中的红细胞、血红蛋白等数量减少，就会使血液的携带氧气的能力下降，从而造成供氧相对减少。所以肝脏不好的人，多数也会表现为容易疲劳。

3.皮肤发黄：

正常情况下，我们的肝脏可以帮助清除人体的代谢废物，这里自然也包括胆红素。胆红素的最主要的来源就是衰老红细胞的破坏，先生成非结合胆红素，然后在肝脏的处理下变成了结合胆红素。

如果肝脏的功能出现了问题，就会造成非结合性胆红素生成增加，这种胆红素和结合性胆红素不同，它不能容易水，但是脂溶性比较高，可以透过皮肤黏膜，肉眼可见的就是皮肤发黄，也就是医学上说的黄疸。

4.肝掌、蜘蛛痣：正常情况下，肝脏可以灭活多余的雌激素，而当肝脏的功能下降的时候，自然对于雌激素的清除能力就会下降，这样带来的后果就是体内有很多的雌激素。

而雌激素的存在并不是什么好事，它会使人体的毛细血管扩张，从而形成肝掌和蜘蛛痣。

蜘蛛痣和肝脏都是毛细血管扩张的结果，外形特别像蜘蛛，因此而得名。当用火柴棍按住蜘蛛痣中央的时候，蜘蛛痣表面的红色可以褪去，去除压力之后，中间的红癍就会褪去。蜘蛛痣最常见的部位是手、面颈部、前胸部和肩部等。

5.面色发黑：

其实肝病患者脸色变黑的研究是非常多的，一方面是因为肝脏不好的人肾上腺皮质功能减退，这样就会使得黑色素的分泌增加。另外由于长期肝脏不好的人存在高胆红素血症和贫血，这些因素的综合作用都会使面部看起来发黑。

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肝脏有问题，会不会在身体上有所表现？如果有，会有哪些表现？

一个人肝好不好，观察身体5个地方，符合的越多，肝脏越健康

第一个：眼睛

肝，开窍于目，眼睛，是肝脏健康的一个风向标。

肝脏健康，肝血充足，则肝经清澈明亮，视物清晰。

一旦，出现眼睛干涩，视物不清等，则说明肝血不足。

眼睛红肿，有红血丝，眼睛分泌增多等，则说明肝火旺。

第二个：指甲

肝主筋，指甲是筋的一种外在表现。

肝脏健康，则指甲应该是光泽，并且质地坚硬，有一定的硬度。

一旦，指甲相对较脆，容易折断，则说明肝血不足，筋失所养所致。

而指甲凸凹不平，有竖线等，不光滑，则很可能肝受损，肝毒多过所致。

第三个：脸部

中医讲，肝衰先上脸。

脸部的肌肤情况，也可以反映出肝脏的健康情况。

肝藏血，肝血充足，气血运行较好，则面部肌肤红润有光泽。

一旦肝受损，肝内毒素多，则脸色会暗淡无光，甚至出现粉刺、痘痘、色斑。

此外，脸色暗沉、黝黑、面容消瘦枯萎，脸颊有小血管扩张，口唇干燥，需警惕肝脏硬化，及时检查，莫忽视。

第四个：手掌

观察手掌，也可以来判断肝脏的健康。

健康的手掌颜色，应该是淡红色，并且比较均匀，没有斑点。

手掌变红，尤其是大小鱼际处，出现如同朱砂样之红色，需警惕肝脏病变。

这也是中医常说的“肝掌”，是肝受损，肝功减退，体内雌激素过多，所致。

此外，手掌五指并拢，若中指根变细，缝隙增大，需注意肝血不足。

中指根变细，手掌色暗红，则需警惕脂肪肝、内分泌失调。

若伴有手掌土黄色，无光泽，肝胆病变可能性较大，及时就医检查。

第五个：双脚

双脚的变化，在一定程度上，也可以反映出肝脏的健康情况。

脚掌纹路增多，且变得明显，需警惕肝脏解毒能力下降，导致毒素堆积。

脚底脱皮、干裂，警惕是肝细胞受损，影响身体内分泌所致。

如果，双脚底部颜色变成蜡黄色，除了角质层较厚的人，多数与肝脏有关系。

因此，生活中，不要忽视了脚底的颜色变化，出现异常，最好及时检查。

养护肝脏，坚持一勤，远离二物，改掉三习，做好四件事一勤：勤补水

补充水分，可促进肝脏排毒，减少肝脏负担。

喝水的时候，加点护肝排毒的小植物，可促进排毒，减轻负担，保肝护肝。

蒲谷丁根茶，泡水喝，可提高肝脏解毒能力。

蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，是“药食两用”的小植物。

中医认为，蒲谷丁，入肝经，擅长排肝毒，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

牛皮菜根茶，泡水喝，亦可促进肝脏排毒。

牛皮菜，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

牛皮菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素，用其泡水代茶饮，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处。

远离二物

1、含酒精的饮品

酒精，最伤肝脏。

不论是酒精，还是其代谢产物，对肝脏都有一定的毒害作用。

长期喝酒，不但会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化，还会加速肝癌的发生。

因此，想要肝好，一定要远离酒饮，少喝酒，滴酒不沾才是最好的选择。

2、发霉变质食物

饮食，对于肝脏健康，也尤为重要。

生活中，一切过期、变质、发霉的食物，要扔掉。

这类食物，容易受到黄曲霉毒素的污染，损害肝脏健康。

临床上，有相当大的一部分肝癌患者，是由于感染黄曲霉毒素所致。

所以，一旦食物发霉变质，一定要果断扔掉，别觉得可惜，切莫舍不得。

改掉三习

1、清晨憋尿

清晨，很多人都是被尿憋醒的。

到了实在憋不住才会起床，甚至憋到闹钟响起，才会起身去排尿。

那么，你知道吗？晨起不及时排尿，毒素便会滞留体内，导致肝脏积毒。

清晨要及时排尿，减少肝肾负担，喝杯水再如厕，更有利于肝脏排毒。

2、熬夜晚睡

不论是工作熬夜，还是娱乐熬夜，对肝脏损害巨大。

夜晚，本是肝脏自我休息与修复的时间，若长期熬夜，肝脏会不堪重负。

长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。

而充足的睡眠，尤其是睡好子午觉，有助于肝脏自我恢复，保护肝脏健康。

子时熟睡，也就是晚上十一点前，进入睡眠状态，切不可长期熬夜

3、经常生气

肝，主情志，怒伤肝。

生气、发怒等不良情绪，都不利于肝脏健康。

不良情绪，则会导致肝气郁结，损害肝脏健康，甚至诱发各类肝病。

想要肝脏好，一定要改掉不良的情绪，多欢笑，保持心情的愉悦，生气不要超过3分钟，心情好，肝病自然少。

（图片来源于网络，文章仅供参考）

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肝脏有问题，会不会在身体上有所表现？如果有，会有哪些表现？

首先肝不好早期症状不明显，因此肝脏也称之为“哑巴脏器”，由于肝脏早期症状不明显，所以早期肝不好也不易被发现，等症状反复出现时说明肝功能及肝组织已经受到影响，不能维持正常的运转，所以症状会明显出现。下边马医生为大家解答肝不好哪5个地方会出现异常症状？

1、首先肝不好早期就是会出现一些消化系统症状，会出现反复的食欲不振、恶心、腹胀等症状，因为肝不好很容易导致消化液(胆汁)排泄异常及肠道充血水肿，所以会影响食欲，会出现腹胀不消化等症状。2、尿色呈深黄色，正常人体尿液是淡黄色的，但是由于肝不好会导致胆汁及一些体内毒素排除不及时，所以很容易导致体内胆红素升高，所以通过尿液排泄出来就容易导致尿色呈浓茶样颜色。

3、出现肝病面容，尤其肝不好患者这一症状明显，主要是由于肝功能异常，所以导致人体肾上腺素皮质激素合成不足，因此会导致促黑色素生成增加，所以人体面部及其他部位肤色灰暗。4、出现蜘蛛痣及肝掌，这两种症状的出现主要还是和肝脏对于人体雌激素的灭活有关，因为肝不好，所以人体雌激素不能正常灭活，所以雌激素水平会升高，因此患者四肢部及颈面部出现小血管的扩张而形成蜘蛛痣及肝掌，雌激素升高还会导致男性性欲减退、毛发脱落，而女性会出现月经失调及不孕的现象。5、还会出现牙龈及鼻腔出血，主要是由于肝不好会导致人体凝血因子合成不足，还会容易导致人体脾功能亢进及血光脆性增加，所以会反复出现牙龈及鼻腔出血的症状，甚至皮肤表面还会出现淤斑。

肝病有很多，有病毒性肝炎、脂肪肝、药物性肝病、肝硬化及肝癌等，但是以上这些症状都是这些肝病常见的症状，所以对于有肝病的患者最好定期复查并结合相应症状治疗。

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肝脏有问题，会不会在身体上有所表现？如果有，会有哪些表现？

脸色，经常郁郁生气的人伤肝。脸色不正常。会发黄发青。

手背的静脉血管。肝脏不舒服。手背的筋脉会鼓起。

眼睛，肝火旺盛的人眼睛干涩有血丝。