为什么外国没有“坐月子”这种说法？

没听说外国人有“坐月子”的习惯，看外国女明星生了宝宝之后，很快就立刻出现在大家眼前，跟没事人一样。

外国女性不坐月子有一部分原因，是因为大家的生活习惯不同、差异大，体质也不相同。她们习惯喝冷水，甚至是吃生冷的食物，可以吃得下两三分熟的牛排，但国内大部分人吃了会觉得不舒服。所以外国女性不坐月子也可以。

但不要这样就以为外国女性不注重产后恢复。她们也会多休息、注重调养身体，虽然并不会天天喝补汤甚至是下奶汤，但还是会注重营养补给的。不坐月子的外国女性，身体确实没有哪个地方比坐月子的女性恢复得差，但是这也并不代表我们就能学习外国人不坐月子。

中国“坐月子”习俗哪些不可取？

外国人不坐月子的行为，不提倡照搬学习。国内坐月子并不是“迷信”，也不全是陋习，多年流传下来必然有其存在的道理。但随着生活条件改变，很多坐月子习俗应该被摒弃。

1、不能洗头洗澡

不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常 出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。

2、不能刷牙

产妇比一般人更应注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来源之一，因此，许多产妇在月子里不刷牙是不对的。

产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后都刷牙、漱口，对健康更为有利。

3、不能早下床，要少动！

许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。如果产后较长时间不活动，很 容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓;同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。

产后及早下床适当活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。

4、不能开窗见风

不少人以为产妇怕风，风是“产后风”(指产褥热)的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘;产妇则裹头扎腿，严防风袭。

产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查，或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，实不可取。

5、不能吹空调

在传统月子观念里，生产后需要注意保暖、不能吹风。事实真的如此吗？

事实上，月子期间应该保持室内空气流通，不仅不能“避风”，还应该“通风”，这样室内的病毒和细菌密度才会少，产妇才不容易生病。

所以“不能开风扇、吹空调、开窗户”等说法，自然也都是不科学的了。

科学合理“坐月子”的10条建议

1、适宜的室内环境

产妇和宝宝的居室要安静、整洁、光线充足、温度与湿度适中，有较好的通风。夏日温度高时，要注意降温防中暑，冬天气候寒冷时，要注意保暖防凉。

2、保持空气流通

产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。

3、注意休息

休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意休息，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。产妇与宝宝休息时，卧室要保持安静，避免噪音，以免突然的响声，引起婴儿不自主的反射动作。剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，这有利于加速血液循环，促进肠道蠕动，使大小便通畅。

4、注意观察恶露的颜色

产后要注意观察恶露的颜色。恶露的颜色通常由红变粉变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6周时去医院做产后检查。

5、保持精神愉快

产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后忧郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

6、注重营养均衡

传统坐月子习俗，每个地方各有不同，饮食文化也多有差异。但是有个共同点，就是月子里饮食太过单一。这样不利于营养均衡吸收，也就不利于身体恢复。所以月子里营养均衡非常重要，蔬菜水果、鱼肉蛋等不可缺少。这样也有利于宝宝从母乳中摄取均衡营养。

7、保持卫生好习惯

传统月子里受到居住环境和设备限制，所以产后妈妈不被允许洗头洗澡，害怕受凉。但现在家家都有吹风机的情况下，只要在保证不受寒，坐月子也可以洗头。尤其是产后妈妈还特别爱出汗，适当清洗身体也会更舒适、更容易恢复，太脏了反而会影响身体恢复。

8、可适当运动

坐月子休息并不意味着整天躺在床上。整天躺着不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，影响生殖系统的复原。简单来说，就是不利于产后恢复。

无论是顺产还是剖腹产的产妇，分娩后医生都会告诉产妇，可以尽早下床做些轻微的活动，产后42天可以开始进行盆底肌的恢复锻炼，可以下载手机G动做凯格尔运动，每天早中晚三次坚持锻炼，可有效的促进盆底肌的恢复，帮助改善产后盆底松弛、膨出、漏尿等问题。但不要过早从事体力劳动，避免发生子宫脱垂等不良现象。

9、绝对避免x生活

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，通常产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，最好是月经恢复后再开始x生活。产钳及会阴侧切缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始x生活。

10、衣着干净舒适

产后产妇新陈代谢旺盛，汗多恶露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起细菌繁殖，引发多种感染，因此产妇的衣物要勤洗勤换，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。

中国女人生完孩子坐月子，外国女人为什么没有这个讲究？

在古代，在中国，君臣父子之间，君父为上，臣子为下，规矩森严，不能有差错，上有命，其下莫敢违也。

男人和女人之间，男尊而女卑。家庭之中，只有婆婆欺负儿媳的份，没有儿媳反抗的权利，年轻妇女们的命苦啊。

做为儿媳，上要孝敬公公，又要看婆婆的脸色，待候丈夫，尽心尽力，时刻担心被休了。

女人缠足，少出远门，家务活多，儿媳多干。生活少快乐，难道就没有一点享福的时候了吗？

有，在女人刚生完孩子的时候，可以享受一个月，有人侍候的滋味。这是掌权人的一种恩赐，这是上天对女人的一点眷顾。

女人生孩子坐月子，一辈一辈往下传，千年不更改，慢慢就形成了传统习惯。

同为女性生孩子，为什么外国女性不用坐月子？

因为，不同的地域，不同的历史，不同的环境，不同的生活方式，造就了不同的传统习惯。

中国女人的体质，不比外国女人的体质差，其他好的方面，也有过之而无不及。

哎，我是个男的，答这方面的问题，不准你们笑话我！

（本人洛阳一农民，高中毕业学写文，过路君子行行好，关注点赞不忘恩。）

中国女人生完孩子坐月子，外国女人为什么没有这个讲究？

答：对！

1、2005年，我去多伦多医院的母子廊，看到一位印度女士，高跟鞋，长波浪，以为她是探望者，不料，刚生完孩子。

2、我女儿刚分娩结束，护士就让她淋浴，发冰水给她喝。

3、第三天，她就一个人回家了。

4、我很不解，孩子说：“妈妈请放心，我是属于最保守的，您不是看到那位高跟鞋、长波浪女士，安然无恙。”

中国女人生完孩子坐月子，外国女人为什么没有这个讲究？

国外的做月子叫“产后禁闭”，也是为了让产妇得到休息和调整。近几年发现国外的产后抑郁特别普遍而且逐年增加的趋势，就是因为国外忽略了“产后禁闭”，所以国外现在也在提倡产后禁闭，让产妇能够从身体和心理上得到调整和缓解。而且，国外女性的关节病比例也很高，很可能跟他们不重视“产后禁闭”有关系。我35岁生的宝宝，孩子出生之前，我觉得我比大多数孕妇体质都要好，孕吐不明显、没有憋气乏力的感觉，整个人的变化也就是肚子里多了个孩子。但是，当孩子出生以后，瞬间感觉自己一半的气力都被孩子带走了，整个人虚的很，身体关节感觉像是被重组了一样，各种别扭，一直到产后八九个月才恢复到感觉正常的状态，这还是在请了月嫂做了双月子的前提下。说的再直白一点，看过动物世界的人都知道，动物在生产以后是最虚弱的状态，同时也是警惕性最强的，因为它们知道自己弱才会有更强的警惕性，才会爆发出更强的攻击性，人类也是同样的道理。所以，没感觉过产后不适的人，都不要说坐月子没必要，或者说外国人怎么不用坐月子，人家因为没有坐好月子留下的隐疾咱们是不知道的，更不要说旧社会怎样怎样，那是因为没有条件。坐月子是老祖宗总结下来的，我们可以适当的改进，但是不能否定，女性产后坐个舒服的月子，对身心恢复有很大的帮助。

中国女人生完孩子坐月子，外国女人为什么没有这个讲究？

你好，我是一个生活在巴黎的二胎妈妈.我想基于我对法国这边的产后问题的了解和大家聊一下这个话题哈首先 我看到很多热心网友回复是这个饮食习惯不同的原因.这个是从我们中国人的角度想老外为什么不做月子.但是这个不是从她们的角度出发的.她们并不是认为因为自己饮食习惯而没有必要做月子.所以我想补充一下.是因为这个育儿观念不同以及她们多了妈妈这个身份后，自我认识的观念不同.拿我举例哈，我两个女儿都是在巴黎出生的.都是顺产.但有侧切丝裂.产后三天住医院.大女儿那时候还不让我老公陪床，半夜2点查房.把他赶出去了.他自己走回家的.幸好离家不远.我觉得没有父母 婆婆照顾我，我老公也不能在晚上陪我.我现在想我刚生完老大那三个晚上是怎么独自带娃度过的.法国人认为，当你变成妈妈的那一刻，你照顾孩子就是理由应当的.而不是交给婆婆、老公，无论你是不是刚生完两个小时.我妈跟我说的不要洗澡啊，不要下地，不要开窗户以免受风.医生进来查房，说你这屋这么闷，立马打开窗帘窗户.我被嫌弃了.出院第三天出院，第六天，助产士来家里探访，检查伤口和看望孩子.问我洗澡没，我说没.当时真尴尬.其实她们没有月子概念，产后的一些生活和产前一样.但是产后护理还是很全面的.婴儿在生完头一个月需要去婴幼儿护理中心三次.第二个星期，第三个星期和第四个星期.同时妈妈需要在第6-8个星期和自己的助产士约产后修复类的课程.如果有抑郁等情绪问题可以约心理医生，这些都是免费的.可以社保报销.关于产妇饮食方面，她们主要是肉类，蛋白、绿色蔬菜，小米，鱼类，苹果，猕猴桃，但是那个冰冰的酸奶我是每一次都原封不动放在那的.熬汤一类的法国这边没有.总而言之，她们有她们的产后恢复理念.是这个文化差异，观念不同，但我还是觉得有条件就做月子.毕竟老祖宗传下来的，对我们的身体还是好的.好啦说了这么多，希望你能喜欢我的答案.祝各位妈妈生活愉快，孩子们健康成长.

中国女人生完孩子坐月子，外国女人为什么没有这个讲究？

外国指的是哪国，四大文明古国有它的名字吗？五六千年的文化，不是你所谓的外国可以学习研究的。吃什么，什么能吃，什么是不能吃的。做什么事，什么是不可以做。老祖宗早就规划好了。此时此刻的你就是最幸福的你。