决定人的寿命长短，重要的是的是遗传基因，其次是有一个乐观好心态，万事想得开看得穿。

平时生活居住环境好，空气新鲜人舒畅，饮食起居有规律，对生活无论收入高低，富有满足感没有其他奢望。

另外没有不良嗜好，交一些好朋友互相聊聊天，培养一些爱好，适当锻炼固定时间去体检，有病及时治疗，总之有关长寿方面因素较多，自己科学安排一定能活长寿。

决定人的寿命长短，最重要的是什么？

最主要的是有以下几点

一，必须有闲，太忙的人会猝死。

二，必须有钱，没钱的人只有等死。

三，必须懂养生，并肯在不贪中过清淡日子。

四，必须要认识名中医，在逐渐变老的路上人肯定会患病，一旦被西医玩过，便命丧黄泉。

五，必须注意安全，生活中常听人说“你并不知道明天和意外那个先来。”

六，必须自己懂得分辩是非，肓目诊病及吃药也是致死的主要原因。

决定人的寿命长短，最重要的是什么？

忙碌，是长寿的诀窍。

根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕。

在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的日子。

忙是治疗一切的良药。

决定人的寿命长短，最重要的是什么？

以前看《笑傲江湖》的时候，有个情节让我印象深刻：

令狐冲身受重伤，平一指受任盈盈所托，为他医治，诊断后说：你要想多活几日，须得三戒：戒酒，戒色，戒斗。

令狐冲听了哈哈大笑说：人生在世，会当畅情适意，连酒也不能喝，女人也不能想，人家欺负到头上不能还手，还做什么人？不如及早死了，来到爽快。

这话听起来潇洒极了，现实中也有很多人像令狐少侠一样潇洒：【这不能吃，那不能吃，活着干什么？】【活到100岁是活受罪，不如高质量地活到80岁】……类似的话，很多人是这么想的，也是这么做的。

可是大家忘了，令狐冲有主角光环，怎么作也不会真的死掉，人家最后就得到了易筋经，治好了内伤。

我们如果重病了，会有“易筋经”吗？

大概率是没有，因为太多的病，有钱也治不好。

大家还忘了，令狐冲说这话时，就是个无父无母、无妻无子的单身狗，如果放到大结局时，跟盈盈成了亲，他大概就不会这么潇洒了。过两年再生了孩子，他更是只有眼前的苟且，跟我们差不多。

所以你看，武侠从来不写婚后生活，童话也只写到王子和公主从此幸福地生活在了一起。

说了这么多，我想说什么呢？一句话：没有什么东西是免费的，健康尤其如此。

我给女儿买一盒糖果，女儿拆开发现有个送的小玩具，她高兴地说：爸爸，我免费得到了一个玩具。

我就告诉她：不，没有什么是免费的，这玩具看似免费，但你得先买一盒糖果。

我不是要向您推销什么药品保健品，而是说：为了健康，你总得付出点代价，比如平一指告诉令狐冲的，戒酒，戒色，戒斗。

我们凡人追求的，不过就是事业、财富、快乐，照顾好一家老小，有余力的话，帮帮其他人。而我们追求的所有东西，都有个前提：健康。

我有个姨父，是我们县城不大不小的一个官，年轻时真的威风八面，觥筹交错，应酬不断。所以我印象里，他一直很胖。到五十来岁，就查出来糖尿病。开始还好，吃药控制，打胰岛素，生活似乎也还过得去。但每次我看他注射胰岛素时，那么大的针，自己往肚皮扎，就不寒而栗。没想到这还算好的，六十多岁时，他已经几乎瘫痪在床，这么十来年，他慢慢丧失了意识，连家人也不认识。说句不好听的话，跟活死人没有区别，只是活着而已，但大小便都需要保姆每天伺候。

每个人身边应该都有这种案例，我们应该明白：不管你拥有什么，失去健康，你会失去一切。

所以那种加油造作，妄想活到七八十年就行了的朋友，也许即便是七八十岁，也不会是你想的那种健健康康，无疾而终。

而大家观察一下那些长寿老人，活到90多甚至百岁的，很多都是最后突然无疾而终，并无病痛，不然他也活不到那个岁数。

那么，健康的秘诀是什么呢？

抱歉，没有什么像武侠秘诀一样的秘方。

就俩字：自律。

世界卫生组织给出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。每一项都是在说：你要自律。

我们在健康的时候，通常不在意健康，更在意一个问题：我怎么才能成功？

你去采访那些世界上最成功的人，每个人的方法都不尽相同，但都有一个共同点：成功的人，都很自律！

所以无论你是想成功，还是想健康，你都要先学会自律。

自律能够促使你更加自律，这就像人的肌肉：你用得越多，它就变得越强健，也就能让你承载更多。

长期做养生杂志，我接触了很多国医大师，这些大师基本85以上，多数90岁以上，有的竟然还能坐诊。我问过不同的大师，您的养生方法是什么？

结果很失望，统统都是差不多的说辞：饮食有节，经常散步，保持心境平和。

你看，好像都是正确的废话。

人人知道，但人人都做不到。

所以先哲王阳明先生才说：知行合一。

做人做事如此，健康也如此，知道并做到，才能有所成就。

就像有句话说的：有情绪的是人，没情绪的是物，能驾驭情绪的，是人物。

我见过这方面做得最好的，是我们著名养生学专家、成都中医药大学教授马烈光老师，他是我们的老主编，我跟他吃饭时，无论再好的酒，他只喝一两，尝尝味道而已。

这叫什么呀？这就叫自律。这样的人，能不长寿吗？

今天就先唠叨这么多，新春佳节就要到了，祝愿大家在新的一年，阖家安康，平安喜乐！

决定人的寿命长短，最重要的是什么？

决定人的寿命长短，最重要的是，有一个健康的身体，有父母给的长寿基因，生旧的骨头，长旧的肉，谁能够随便改变的呢。

该死的脸朝上，没儿子当和尚，年幼时靠父母，娇生惯养。

前三十年，看父敬子，后三十年看子敬父，房坡隐透了，邻居隔旧了。

要想富贵须为善，要好儿女必读书。聪明伶俐人人爱，傻流不瞪自伤生。

吃了五谷杂粮没有不生病的，有病早治，无病早防。预防为主，治疗为辅。

得病乱求医，是药三分毒，医生是给活人看病的，医生治好病，朝廷活万年。

养成卫生的生活习惯，把好病从口入关，不吃生冷食物，不吃不明来源的食物，养成规律的生活习惯，不暴饮暴食，饥饱劳伤。

冬天别冻着了，夏天别热着了，三九天不出门，三伏天不出门，赛过活神仙！

安全出行，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不赌博，不吸毒，多行善事。

人为财死，鸟为食亡，争名夺利，一场空。

家有万担粮，一日三餐，家有千座楼，夜眠八尺。

心宽量大，能过得去就算，知足者常乐，长乐者长寿。