我和老公结婚7年了，大部分时间是分房睡觉，生理问题解决后我们依然会各回各屋睡觉，我们双方觉得目前的生活方式更好一些。

遇见“起床气“老公

我和老公是自由恋爱，但是直到我们结婚后，我才知道老公有非常严重的“起床气”。

我和老公结婚后，晚上睡觉前两个人明明有说有笑，但是晚上睡觉我碰到老公，老公会异常烦躁，这件事情让我非常的不开心。

早上起来，我和他讲他半夜他发火的事情，在接下来的几天他会刻意收敛自己的，但是过不了多久这种矛盾就会重新爆发。因为这件事情，我们吵了很多次吵架，老公却觉得自己也很无辜。

“一人一被“模式

后来我们睡在一个2米多的炕上，我们两个人开始了一人一被的模式，虽然两个人同在炕上，但是几乎谁都碰不到谁，这才让我们各自睡觉踏实起来。

随着儿子的出生，关于睡觉我们又有了新的矛盾。

儿子四个多月后开始各种姿势睡觉，可能一不小心就把脚放到老公的脸上，对于半夜儿子突然踢过来的脚，老公极其烦躁，我笑话老公：你不包容你媳妇也就算了，你自己的儿子你都不能包容吗？

我们一家三口在大炕上睡了4年，睡觉的时候，我把儿子放到边上，四年来我们一家三口关于睡觉的问题算是相安无事。

矛盾再次升级

儿子5岁的时候，我们搬到了自己的房子，床变成了180cm，为了防止儿子掉床，我又把儿子放到中间了，我们晚上睡觉的矛盾再次出现。

这一次我是不能容忍的，结婚都已经7年了，老公依旧会因为孩子晚上睡觉不老实而愤怒，虽然不会发作，但是晚上我总会听到他叹气的声音。

一次争吵过后，我提出和老公分房睡：我和儿子一个屋，老公一个屋。

分房后，夫妻关系变融洽

之前我睡觉的时候，会担心儿子和我不小心碰到老公，老公会各种不爽。现在晚上我们忙完，各自回到自己的屋，我睡得反而比之前踏实，如果想过夫妻生活，我们会等孩子睡着了去老公的卧室。

老公也比之前勤快，他在儿子睡前，总要多次去屋里看看儿子，帮儿子倒水，给儿子讲故事，因为第二天早上根本没有时间再陪儿子，反而和儿子一起睡的时候，晚上醒来可以看看儿子熟睡的样子。

分和变自由

现在老公经常邀请我和儿子和他一个屋睡觉，而且向我们保证不发火，不暴躁。

我们目前的状态是几天分房睡，几天在一个房间，但老公已经很少再因为孩子睡觉不老实而暴躁。

我不敢说我和老公7年的夫妻感情有多么深厚，但是我们的确是在共同成长，试着为彼此改变。

老公是独生子，过惯了娇生惯养，我行我素的日子，我们一路磕磕绊绊走过来，老公开始学会包容，学着承担一个丈夫的责任，学着做一个有担当的父亲，学着做一个孝顺的儿子。

如果不是我自己亲身经历，我一定认为分房睡的夫妻一定是感情已经破裂的夫妻，事实是分房睡也可能只是彼此的睡眠习惯不同，但我也必须承认当初老公真的没有那么爱我，更不懂得包容我。

对于已经分房睡或即将分房睡的夫妻我有话要说

01 如果只是夫妻睡眠习惯不同，比如一方睡眠浅，一方打呼，为了双方都有一个好的睡眠质量，可以选择分房睡，但是夫妻间的互动一定不可以省去，比如偶尔的同床和有质量的夫妻生活；

02 如果夫妻因为感情破裂选择分房，这是万万不可取的。如果你并不打算离婚，执意分房，无疑是把本就飘摇不定的婚姻推向了万丈深渊。

写在最后的话：

日子会越过越独，这里的“独”不是自私的意思，而是习惯了一个人。 如果已经习惯了一个人睡觉，想再回到两个人一起的状态，反而会不习惯。

亲密关系的建立是一个循序渐进的过程，而亲密关系的疏远也是在攒够了失望才会选择离开！

我觉得最好的夫妻相处模式是：有彼此独立的空间，想在一起的时候又有无数在一起的理由。

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夫妻分房睡，该怎么办？

这种分房睡觉的夫妻问题：仅限于大多四五十岁以上的夫妻吧！（年轻人如果彼此相爱，绝对不会分开睡的，若分开睡肯定有问题。）

这个问题我是一分为二看待的。四五十岁以上的人，随着岁月的交替，不再年轻，激情不再像触电一样，用蔡明小品里的话说：“没感觉”。随着儿女的长大，他们大都把感情又化作亲情来对待了。彼此为对方想的多一些，比如男人睡觉打呼噜，女人随着年龄的增长，可能就睡不着了，夜夜如此，就要去另外一房间休息去了。这不代表他们不爱对方了，只是不想打扰到对方，影响到身体健康。

也有的夫妻分房睡，可能是因为夫妻间产生了隔阂，要不是吵架就是某一方有出轨的嫌疑。彼此伤了自尊，也不想谦让对方，但又不想为了孩子离婚，只能相互采取分房睡觉，作为一种冷暴力的手段。

所以说夫妻间分房睡觉，既不一定是啥好事，也不都是坏事。

夫妻分房睡，该怎么办？

需要解决生理问题的时候才同房睡，其余时间我也是跟妻子分房间睡的，其实分房间睡我感觉还是挺好的，并没有什么不妥当之处。

我们育有两个孩子，她和两个孩子睡在主卧室而我一个人睡觉在电脑房。虽然我们分房间睡，但是我们在夫妻感情上并没有什么问题。现如今我们之所以分房间睡，是因为我晚上需要加班加点的工作。

如果我选择在主卧室里工作，那就必须得来着灯，开灯以及工作发出的声音会严重影响妻子和孩子们的休息，所以才选择分房睡。我们虽然分房间睡，但是我们依然能过上正常的夫妻生活。

因为我们都是有生理方面需要的人，但是又有两个孩子，所以我平时会选择在孩子睡着的时候，或者是孩子和爷爷奶奶外出游玩的时候，回到房间里跟妻子同房，满足双方的生理需要。

我跟妻子分房睡觉已经有3年了，其中这三年中，我们分房睡的原因，也不只是因为我需要工作。有时候也是因为小吵小闹或者是感冒担心传染给妻子和还有，因此才会选择分房睡。

根据我和妻子分房睡，多年的经验，我总结出五种情况夫妻会选择分房间睡。同时我也根据自己的看法，写出了破解分房睡的方法供你参考。

第一种情况，有隐私怕发现。夫妻双方有一方贪玩游戏或者是利用深夜时间，跟别人聊天。为了防止自己玩游戏或者跟别人聊天，会吵到配偶休息或者是担心配偶发现，因此选择分房睡。

破解：劝其回头是岸，毕竟玩游戏不能填饱肚子，工作挣钱才是王道。要是跟别人深夜聊天，那么对方一定是异性才会坚持深夜聊天。这种情况劝其考虑孩子，考虑家庭，因为都是已婚的人，没有必要跟异性聊那么多，每一段婚外情都是从聊天开始的。

第二种情况，陪伴孩子睡觉。为了让孩子学会独立，因此得从小开始培养，比如孩子已经10岁了，需要让孩子自己睡觉，但是孩子害怕自己睡。所以配偶分房睡，其中一人陪伴孩子睡。

破解：等孩子习惯没有父亲或者没有母亲在身边，也能睡得着的时候，这个问题自然而然就解决了。因为孩子还小，睡觉离不开父母是很正常的，只要父母轮流陪孩子睡一段时间，孩子自然也就习惯了。

第三种情况，需要加班工作。为了挣更多的钱，让配偶和孩子过上更好的生活，有时候需要深夜加班加点的工作，之所以要分房睡，只是为了不打扰到配偶和孩子的正常休息而已。

破解：加班加点工作已经很辛苦了，作者认为这种情况应该得到理解。在这种情况下配偶支持，同时应该多关心对方，为了自己和孩子要保重身体。

第四种情况，有疾病怕传染。有时候夫妻之间有一方患上了疾病，为了防止疾病会传染给配偶以及孩子，所以才选择夫妻分房间睡。

破解：多关心患病的配偶，并且了解病情然后为其寻医救治，当病好之后，分房睡的问题自然解决。

第五种情况，夫妻闹小矛盾。两个人在一起相处，有小吵小闹的情况是在正常不过的了，闹矛盾之后，夫妻双方都不肯主动让步，无奈之下选择分房睡。

破解：之所以还能分房睡，因为对方心里还有你和这个家，不然可能早就跑去别的地方睡了，所以其实就是小事一桩。只要其中一方主动认错，主动去哄其中一方开心，自然就没事了。解决夫妻之间的矛盾，最好的方式就是主动！

作者观点：对于标题问，在一个家里夫妻却分房睡觉，该何去何从？从这个标题中作者看得出，提问者的两个情况。

第一个情况，提问者夫妻分房睡，是因为有矛盾才分房睡的，因此提问者有想离开的意思才会问该何去何从，但是他又在犹豫不知道该不该离开，所以他才会来提问。

第二个情况，提问者的家中，生活环境条件还是不错的，因此才会有夫妻在一个房子里，却分房间睡的条件。

该何去何从？作者认为，既然你犹豫不决不知道该怎么办，说明只是小事情，小矛盾而已，如果是大事，大矛盾，或许你们早就已经分开了，也不至于来提问题。同时提问者犹豫不决才会问何去何从，充分说明他并不想失去这份感情。

作者觉得，你们有条件分房睡，说明你们的家庭条件还可以，只要能好好把握，好好珍惜就会是一个很幸福家庭。因此作者建议，为了自己的幸福，为了一个完整的家，应该主动去跟配偶沟通，然后化解矛盾。

在沟通的过程中，不用问谁对错，自己应该主动退让一步，因为夫妻之间，只有感情深浅和包容与不包容，根本就没有对错可言。如果其中一方能用感情来包容对方的缺点，将不会有任何对于错，也不会有矛盾。

夫妻分房睡，该怎么办？

对夫妻来说，同床共枕是进入婚姻生活后，真爱的两个人合情合理最基本的约定，夫妻之所以分房睡，也可以说，视情况各不同的。

我有一个闺蜜，婷婷，今年37岁，在她的微信朋友圈经常晒一家三口出去游玩的相片，可以说幸福感简直爆棚，就所谓的撒狗粮。殊不知，闺蜜也有自己，不为人所理解的委屈。

原来，闺蜜结婚后生完儿子后，便和儿子搬到隔壁房间去睡，因为闺蜜老公嫌她和儿子吵到他休息，可以说他们这一次分居就是4年多。等到儿子在4岁半时，差不多可以自己独睡的时候，在闺蜜的要求下，他丈夫同意搬回和他睡一起。

在闺蜜和她老公同床共枕的那一晚，闺蜜本以为应该是如干柴烈火般，如漆如胶。好不容易两个人可以睡到一起，结果却谁都没有睡好觉。因为长时间的分居，两人竟像亲人一般，相敬如宾，少了夫妻间的温存，也似乎忘记了他们曾经的肌肤相亲，甜蜜无间的感觉，他们难以入眠，却又无话可说。最后，在后半夜两人回归原位，闺蜜去了儿子的房间睡，结果躺到床上很快就安然入睡了。

闺蜜觉得有可能是自己和丈夫，人到中年了，加上两人分居时间长，若想要再次同床共枕，可能会感到夫妻之间，彼此的心已经疏远而陌生，也找不到曾经如漆如胶的那种感觉。可以说分房睡事小，那也是夫妻之间感情关系恶化的开始，带来对婚姻负面的冲击，事就大了。

夫妻之间分房分床睡的原因可能很多种，可能是丈夫经常打呼噜，声响大，严重影响到妻子的睡眠；可能因为工作太忙或者作息时间不规律，不想影响到另一半的正常休息等等。可能夫妻俩的出发点是善意的，为的是体贴对方，但长期分房睡，容易造成彼此间的感情隔阂。减少了男欢女爱，卿卿我我的机会，从心理上会引起一定程度的性冷淡，导致夫妻婚姻生活的不和谐。

俗话说得好，床头打架床尾和，夫妻之间应该找出合理的化解方法，让婚姻生活变得有声有色。

夫妻分房睡，该怎么办？

夫妻分别在两个房间睡觉，是多么幸福的一件事啊，好处多多！

夫妻间也应该有各自隐私，分房睡，能增加神秘感。我就对老公晚上赤裸着身体在卧室走动很反感，说了他几次，他却理直气壮地说:在卧室里别人又看不见！我反驳到:难道我不是人吗？他说夫妻间就该亲密无间，坦诚相见。我就不明白了，坦诚非得赤裸吗？当着我面肆意放屁，他也毫不在意，完全把我当成隐形人。而我至今不好意思在他面前放纵自己，总是遮遮掩掩，很不痛快。

分房睡，有利于提高俩人睡眠质量。他睡觉打呼噜，此起彼伏，我并不是嫌弃他，但随着年纪增长，睡眠环境越来越矫情，容不得一点声音。而他又说我总咬牙，咯吱咯吱像在嚼人骨头一样瘆人，可我自己也没法控制啊！这些自然的生理现象给彼此都带来困扰。

分房睡，夫妻俩都罩上一层面纱，俩人几日没有肢体接触，反而让夫妻生活更有激情。

分房睡，减少夫妻间睡前矛盾，心情平静入眠，更有利于身心健康。

我个人觉得夫妻分房睡能益寿延年，尤其对女人有利，就像寡居的女人都长寿一样。