快走 六十多岁的老人每天早上5点起床出门走路90分钟,约12000步合适吗? 这个问题我可以发表一下我自己的观点,我是50后,今年60多岁了。我在60周岁之前每天坚持跑步🏃,一般跑步🏃在8公里左右,用时大约在45分钟左右,(下雨下雪天除外)。60周岁以后由于子女的反对我跑步,让每天的跑步改成每天的快走,据我初 ... 8公里 运动 生活 快走 跑步 其它 2年前 3988