人的体温真的在下降，这到底是怎么回事？医生的话让人陷入沉思！记得小时候去医院量体温，医生给出的标准是37℃，如果腋下为37.3度以上，说明有发热迹象了，有些人甚至连到了40度以上，说明这个时候发烧程度是很高的

最近几年爆发了新冠疫情，去到很多地方都需要量体温，但你是否发现，很多人的体温都是在36到37度之间

原来，根据相关的科学研究发现，人的体温在持续地下降，现在已经低于37度了，那到底是什么影响到人们的体温呢？还有这对人类来说是利还是弊？

总之，这一系列的问题都让人们困惑不已，今天就来详细地探讨一下

关于人类的正常体温——37℃长期以来人类的正常体温都是37度，不过，根据测量的部位不同，得出的数据也有可能不同，比如腋窝的正常温度就是37度左右，但是直肠的正常温度为36.9到37.9度，口腔的话又变成了36.7到37.7度

不过总体上而言，在过去的很长时间里，人类体温都是在37度左右最为舒适的，研究人员认为，大脑要在恒温的状态下才能正常的运作

早在1851年的时候，有一名德国内科医生卡尔•温德利西，通过多与多名的病人体温研究分析得出一个结论：发现人们的正常体温大约就是37度左右，因此长期以来这也成为了一个标准

37.1到38度算低烧，但是现在这个标准，恐怕会有所感动，因为有些人在37度的时候，就感觉有点发热了

这也许是跟人类的体温在持续下降，有直接的关系，所以恐怕37度这个标准要有所改变了

最近几年每次去医院量体温的时候，我都发现我的体温很少在37度的，经常都是36度多一点（36.5到36.6），而且周围的很多人都是这样，少数人甚至还要低于36度，我还以为是那种电子的温度计没有水银的准确呢，但是换了测量的仪器，也是同样的结果，为何我们的体温很少达到37度了呢？对以后的日子到底有没有影响？

虽然我们去医院量的体温是36点几，根本没有达到37度，医生也说是正常的，而且也没有感到任何的不适

而且，根据美国科研人员的研究，人类的体温的确在下降，不过男女之间的体温也有一些差异，男性平均下降了0.59度，女性下降了0.32度，因此可以看出，男性的幅度比女性还要大，男性现在的平均体温是36.6度，而且这是短短100多年的时间里就导致的了

人类体温为何会下降呢？

人类最近几十年，体温下降的幅度很大，之前的标准是37度，但是现在平均下降到了36.5度

1、人民的生活发生了质的改变，因此身体得不到有效的锻炼大约在不到200年的时间里，人的体温就下降了0.4度左右，为什么会这样呢？根据一些医学家的推断，很可能人类在最近这200年的时间里，生活发生了非常大的转变

比如在几百年前，很多地方都是农耕社会，每天都需要劳作，而且也没有机器来替代，但是现在就不同了，随着工业化和城市化的发展，农民变少了不说，而且机器也可以替代劳动力了

那么，人们的运动量就会减少，而且现在的很多都市人群，每天都想着拼命的挣钱，回到家里非常的累，只想躺着休息，所以身体也得不到锻炼了，因为自从19世纪之后，人类的科技可是在飞速的发展，人们再也不要付出之前那种强度的劳力了

而且现代人也不爱运动，很多人都是怎么舒适怎么来，只要有一部手机在手，甚至能坐着一天不动

身体得不到有效的锻炼，那么年龄大了，肌肉萎缩的程度也会加重，所以有些人说现代人根本没有古人的力气大，古人的力气有多大，我是不知道，但是六七十年代的人力气的确很大

现代人运动量减少，基础代谢率也会降低，我们都知道，在运动的时候，身体是会发热的，那么如今的人很少运动了，肌肉这个发热源在降低，所以人们的体温很可能就这样跟着慢慢降低了

2、猜测是为了适应更好的环境还有一点，也许是因为地球气候的改变，那么人的体温也会随之改变，从而来更好的适应自然环境，比如我们人类的祖先是有毛的，现在却只有一些头发和少量的体毛了，这是为了适应环境进化而来的结果

也有一些人说，可能是温室效应，导致人们不需要那么高的体温了，所以适当的做出了调整，不过这也只是猜测而已，没有任何的证实

3、生活方式的转变随着科技的发展，人们的生活跟古代方式已经完全不同了，比如炎热的夏季，人们在室内工作，常常喜欢吹空调，这样比较凉快一些，这样的话，中枢系统对温度的变化，不再那么敏感，体温慢慢就降低了

古时候的农耕社会都是日出而作，日落而息，没有那么大的生活压力，不像现代人，每天都是心力交瘁，不但要想着学业、事业，还要想着妻子、孩子、健康、车子、人际关系、房子等等！

所以是特别的苦恼，那么心理压力就会越来越大，长期处在这种高压的态势中，身体就会分泌出皮质醇激素，最终影响到代谢的功能，体温也慢慢的下降了

写在最后上面说到的这些原因，都是估计性的，具体怎么样，还需要进一步的研究证实，虽然体温下降了0.4度左右，我们也没有感觉到哪里不舒服，不过我总是觉得要比过去严热了好多，以前冬天都要经常烤火，现在烤火的频率，也是降低了

根据医生的讲述，人体温下降，会导致免疫力下降，血液流动的速度也会减慢，白细胞工作效率降低，那么抗病能力就会变差，生病的概率会随之增加，蝙蝠免疫系统很强，而且它的体温也高，如果人的体温下降，真的影响到了抗病能力，那么还是要引起重视了

为什么人类的体温持续下降？

这是真的！人体温度“低于37度”了，已经多个研究报告在说了！这已经打破了100多年来（近200年），人类一直将37度作为人体标准界限的说法，这说明这个数据可能已经不准确了。人类的体温已经回不到37度了？

似乎正在成真，并且人类正在快速“变凉”，也是数据支持的结论。通过研究项目指出，男性的体温变化比女性还要强，“变凉”的程度更加高一些，也就是说男性比女性体温下降得更强。

这到底是什么情况？37度的标准为何被突破？为什么人类的体温持续下降？会不会停止下来呢？这些都是我们希望知道的，下面我们就来看看情况。

人体温度37度已成为历史大家都知道，长期以来，人类在正常状态下的体温是37度，一直被作为标准体温在使用。但是，近年来越来越多的科研人员发现，人类的正常体温（核心温度，体表温度）一直在下降。也就是说人体温度37度已成为历史，人类的体温并不是没有办法。

而且创造出体温37度的固有观念，也是百年之前了。这是来自德国的一位医生，通过对25000名病人的腋下体温数据，进行研究出来的体温标准，并且过后，37度的这个体温标准，也作为人类的正常体温首次确定了下来，一直在使用之中。

在过去，如果一个成年人在标准的37度体温上，达到了37.7度左右的温度，医生就会怀疑这一位成年人可能生病发烧了。然而，这个温度其实在本质上来讲，也只能作为参考，这个标准体温并不适用于所有人。只不过近些年来，越来越多的证据表明，就算是被作为参考下的人体温度37度，也已成为历史，人类的体温在不断地下降之中。

并且，这是来自科学家们长期进行数据分析得出的结果，大多数人都是在37度以下，甚至还出现了35度，甚至还有34.7℃这样的低温，标准的37℃已经很难在日常出现了，甚至有人还会以为是体温计坏了。

结果发现，就算是低于37度，自己的身体也没有出现什么问题。所以，37度的参考值已经不准确，未来将可能出现变更。只不过，科学界还没有一个标志的值来划定，多少才算是正常的情况。但是人体温度37度已成为历史，这是实测数据给出来的，争议性已经不大。

人类的体温正在“变凉”根据美国斯坦福大学发表的研究指出，研究人员们从1800年以后，收集到近9万多份美国人体温报告显示，在这些数据之中发现。男性、女性的温度都出现了下降。并且男性的体温下降还要比女性强一些。

通过近9万份人体体温数据显示，男性的平均体温从37.2℃下滑到了36.6℃，大概下降了0.59℃，而美国女性的体温统计数据显示，下降了0.32℃。

所以男性的体温比女性下降更多，男性“变凉”更快一些，更多一些。从而研究得出，自19世纪以来，成年人的平均体温在持续下降，人类每十年时间平均体温就会下降0.03℃，不到200年间下降了0.4℃，从37℃降到36.6℃。

所以人类的身体温度正在发生巨大转变，人类的体温正在“变凉”，这个值是越来越低了。不过，按照科学家帕森内特指出，人体体温虽然在不断下降，但是下降趋势并不会很快停止。

当然，人类的体温真的也不可能一直下去，至少在科学的范畴之中，是无法变成0度的，身体的支撑不可能出现这样的温度。如果出现0度，那真的就彻底凉凉了。所以大家也不要过于担心。但是，具体人体的体温会下降到什么程度，这个还是科学之中的一个未知数。

所以，只能说，人类已经观察到了人体体温的变化。但是未来会持续如何变化下去，这还是一个未知数。我们也只能需要更多的科学依据或者凭证，来证明人体温度的一个变化趋势。从而在未来进行对人体温度的一个“标准值”确定。具体多久能够认定出来，这个也暂时未知。

为什么人类的体温持续下降？从解释的情况来看，也只能说找到部分的“可能性”的原因，但是也没有肯定性的证据。人类社会正在经历着前所未有的变革，这种变革反应到了每个人的体质上，主要分为以下几个点。

第一、人类社会的医疗卫生和饮食环境大幅改善，与曾经的条件相互比较，人类的各种环境都比较差，很多时候可能生病了，都不会有看医生的条件，更加别说能够快速解决病的问题。而随着这些条件的提升，人类的身体抵抗完全不需要长时间地“作战”，只需要人工协助一下，就可以解决这个问题。

所以，身体从本质上来讲，已经发生了改变。通过药物治疗，减少发热的机会，从而降低了人体温度。

第二、生活水平大大提升。以前是吃不饱，睡不好。吃了上顿没有下顿。寒冷的季节，衣服也不足以保暖。这个时候，就需要人体产生自我调节的能力，在这种条件下的体温调节中枢系统就会非常“勤奋”，而这些生活水平改善之后，我们可以用空调、暖气、电热毯来提高环境温度、吃高热量的食物来补充所需能量。

人体大脑体温调节中枢对外界环境温度不再敏感，从而使得身体的自我调节能力下降，身体的发热的能力也下降了等等。

当然，除了这两个因素之外，还有人缺乏运动，基础代谢下降，能量消耗就会减少等等因素影响。

但是，整体上来说，这些所有的因素可能都是因为人类生活水平的改变，导致了人类的体温持续下降。所以，以后发现自己体温低也不用惊慌，身体可能随着环境的改变，而出现了转变，这就是大概的情况。而到底有没有其他什么原因在影响，暂时也没有过多的说法，这里大家参考下即可。

为什么人类的体温持续下降？

200年来，气温越来越热，人却越来越“冷”了，过去正常的37℃现在成了低烧值，温枪一测，大部分人在都36左右，是人类在进化？还是健康出了问题？

”人类体温下降“的出处：再也回不去的37℃1851年德国医生卡尔，通过对25000名没有生病，没有发热症状的人的进行腋下体温测量，统计出36.2–37.5°C之间的37℃这个数值，至此，37℃成为判断人类是否发热的一道线。

然而，科学界总有一些意外。

1992年，美国马里兰大学医学历史学教授意外发现，卡尔当年使用的体温计误差高达2℃，于是通过重新实验发现，40岁以下的人，舌下标准体温为36.8°C；早晨体温上限为37.2°C；

不过，打脸总是得自己人来。

我们知道，第8版诊断学指出，使用腋测法，人体体温正常值在36-37°C，使用口测法，正常值在36.3-37.2°C，使用肛测法，正常值在36.5-37.7°C。

但是，一直以来，医生们都觉得37℃这个数值太高了，在临床上，关于发烧太过复杂了，在诊断上必须要有一个标准的数值 ，显然37℃已经不再适合现在的人类。

2002年，美国斯坦福大学医学院教授朱莉 · 帕森内特表示，在19世纪，体温计刚开始使用，那时候的温度计与现在相比，精确度较差，是不是过去的测量有误差。

随后，她通过一系列的研究发现，并不是过去的温度计有问题，而是人类的体温在下降。

这项研究涵盖了三个时期的人，一个是1862年-1930 年间，参与过美国南北战争时期的2万名退役军人的体温数据，一个是与1971-1975年间，美国的一项健康体检数据，最后一个是2007年- 2017年斯坦福医疗保健的成年患者数据。

总共67万多人，得出这样的结论：

1、21世纪出生的男性平均体温比19世纪出生的男性，体温要低0.59°C，21世纪出生的女性平均体温比19世纪出生的女性，体温要低0.32°C。

2、每10年中，男性的体温就会下降0.03°C，女性的体温就会下降0.029°C。

3、现代人正常的体温大约是36.6°C。

同时，她们发现，年轻人，女性，体重较高的人，体温偏高，另外生活条件不好，体力劳动者，乞丐，体温会越高，生活在城市，生活条件越好，不接触任何垃圾的人，体温会越低。

2017年，英国一项3.5万人的研究分析出，英国人的平均体温在36.6°C，证实了这一说法。

朱莉 · 帕森内特表示，近200年里，人类不仅长高了，体重变重了，体温有下降趋势，但这个趋势有极限，不会到零度，至于极限在哪里，就不得而知，而降温会不会对寿命产生影响，需要进一步的研究。

至于人类的体温为什么会下降，目前科学界并没有给出合理的解释。

关于人类体温下降的争议我们知道，发烧是人体出现炎症的标志，在医学界，有不少人认为，如果能精准地测量出一个人群的体温，就可以预测出这个人群的寿命。

体温的准确性，对于人类来说具有重要的意义。

在医学诊断中：评估病患的生命体征是否出现异常，或者是否出现危及生命的疾病，最常用的判断方法就是测量体温。

在生理特征中：人类身体内部发生的众多化学反应，都需要在正常的温度内进行，过高或者过低都可能导致机能坏死，正常的体温可以促进人体的新陈代谢，保护复制DNA的酶不被破坏。

所以，关于人类的体温是大事，对于普通人来说，0.03度的小变化，没有任何的感觉，但对于生命科研，意义深远。

故而，人类体温下降的争议就来了，主要集中在两个人身上。

第一个，马里兰大学医学院的名誉医学教授菲利普·麦克科维克。

他认为，朱莉 · 帕森内特的研究对象中，数据太过久远，没办法核验其真实性，并且，这些老兵的身体状况，测量部位，测量仪器等都未知的变量，在没有计算机的年代是没办法做到统计的准确性。

这一质疑得到了帕森内特的承认，并指出数据的确存在局限，但她同时指出，这些数据是综合了年龄、身高、体重的分布，结论是经得起检验的。

第二个，苏黎世大学演化医学研究所的弗兰克·鲁利。

他认为，这些数据存在缺陷，以150年的时间跨度来审视人类的体温，有点儿戏，这只是给人们提供了一个观察人类生理特征短期变化的机会。

可以看出这些质疑主要在两个方面：

1、准确性不足。基于南北战争时间的科研条件，当时的环境条件，以能人们所患疾病相对现代人较多，这些疾病会影响人类体温。

2、数据可比性不足。数据的对象主要是美国人，存在明显的区域性，主要都是以美国人为主，而且女性数据太少。

所以，人类体温在持续下降这一说法存在争议，不过在2020年，科学杂志《eLife》发布文章称，人类的体温正常值已经不是37℃，而是大约 36.6℃，已经成为业界共识。

人类体温下降原因的几种猜测尽管人类体温在持续下降的原因是什么，尚未得到相关证实，但是，质疑是科学的基本精神之一，另外任何科学理论都具有猜测性有暂时性，

关于人类体温下降原因的猜测有以下几点：

一、空调和羽绒服让你代谢下降。

人是恒温动物，要维持体温，除了吃之外，每个人都有不同的方式，把自己调节到最舒服的温度环境中，就好比有人喜欢秋天，有人喜欢夏天，有人喜欢吃冷饮，有人喜欢游泳。

研究表明，当人处在最舒服的环境温度中时，体温较容易被维持，身体的代谢率就会较低，偏冷或者偏热都会让代谢率升高，相较于热，寒冷环境对代谢率的影响大于炎热环境。

而随着人们生活条件的改善，夏季有空调，冬季有羽绒服，人们受环境温度的刺激变小，代谢率整体就小，体温也随之下降。

二、人类越来越“懒”。

这里的懒，不是懒惰。人类体温在一天中是变化的，最低是在凌晨4点左右，人体肌肉70%集中在下半身，随着社会节奏加快，工作时间越来越长，久坐，人们运动越来越少，新陈代谢慢了，体温就下降了。

三、人体内的微生物减少了

研究表明，微生物确实可以帮助维持人体温度，人体内的代谢可以产生一部分热量，而人体内的微生物代谢也会产生一部分热量。

但是，随着人类公共卫生建设的提高，抗生素的使用，人体的微生物正在减少。有研究分析了人体内的200个微生物，发现在一部分人体内，只存在一种枯草芽孢杆菌，而没有了金黄色葡萄球菌。

在生活，很多消毒湿巾上就带有消灭金黄色葡萄球菌。而人体的免疫系统是“以菌治菌”的方式在运行。

另外，人体内的微生物组还可以通过父母遗传给下一代。

所以，人体内的微生物的减少，也会使人类体温下降。

四、吸烟和饮酒

酒精和吸烟，都会使人体内的血管扩张，以至于热量快速的流失，特别是喝酒的人，身体的体温调节能力会变弱。

写在最后：

记得小时候测量体温是37.4℃，那个时候不算发烧，而现在这个温度已经算是发烧了，这不是体温度在变化，而是在短短的200年里，人类体温从37℃到36.6℃，确实是下降了0.4℃。

但是人类的体温是不是在持续下降，又或者每10年下降0.03℃，这一说法既然没有得到科学界的验证，就存在争议，也不是现有的客观事实。

如果人类的体温真的是在持续下降，后果也很难想象。也许若干年后，我们就能知道真相。