1，喝点酒，醉了也无妨，想哭就哭，想笑就笑，这是心理释放，发泄出来，心理会好很多。

2，我以前就是骑自行车的，后来才开得起奔驰，如今奔驰没了，大不了再骑自行车呗！

3，没有低谷，就没有东山再起一说，既然有这说法 走出低谷只是时间问题。

4，在早市买买便宜菜，吃吃路边摊的油条，看看听听别人的生活，会感觉因为之前自己太好了，才有所谓的低谷。

5，在公园看看下象棋的，和人打打扑克，你的好与不好，高潮与低谷其实没几个人在意，因为大家又没靠你生存。

6，人在低谷，怎么走都是上坡，除非一蹶不振，走不出阴影来。

7，人在低谷，身边的朋友也是大浪淘沙，留下来的都是最好的。

8，自己找一个没人的秘密地方，能够释放自我，大声呼喊，大声唱歌的地方，每天呆二十分钟，特别能够保持好心态。

9，先解决生存问题吧，没钱找个班上上，这是能屈能伸。

10，既然以前好过，以后也会好，默默地做好自己的事就好！

……

人在低谷期，除了自己，没人在意，心态不好，你就输了，心态好了，也就无所谓什么低谷了，是不是这样？

一个人如何在自已低谷期保持好心态？

生活中总会有不如意的时候，每个人都会遇到低谷期

也许是突如其来的暴击，也许是挣扎许久都无法躲避的泥潭，也许是不可抗力的因素……那些黑暗的日子，你是怎样度过的呢？

以下7个小建议帮我度过了低谷期，用日常的小行动渗透到自己的内心，从而逐步调整心态，希望也可以帮到你！

1.目前的困境只是暂时的

2.不要停止工作

3.记录让你快乐的事

4.找个人聊一聊

5.想象你的理想生活

6.试着对他人“好”

7.去大自然看一看

如果你陷入了迷茫、低谷期……没有关系，因为那只是短暂的

没有人能保证自己不迷茫，重要的是，在遇到迷茫和低谷的时候，如何远离这个情绪且在低谷中自救

分享一句话：

没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候 都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。一一巫哲《撒野》

做人当如小草，希望你在绝望的那些日子里，纵使悬崖峭壁，也要绝处逢生~

如果你的坏情绪能在我这短暂地得到释放，那么，很高兴遇见你

希望以上小建议可以帮助到你，也可以说说你们是怎么度过低谷期的呢~