你好，我们常说的”社交恐惧症”往往泛指社交退缩、社交回避以及自主减少社交等表现，同时也可以是”社交恐惧症”。

什么是社交恐惧症

社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有人。患者极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会脸红心悸、出汗和颤抖，或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。

同时，社交恐惧症属于恐惧症的一种亚型。

什么是恐惧症

恐惧症也称恐怖症，是一种对外界特指的物体、处境或在与人交往时产生不合情理而又强烈的恐惧情绪或紧张不安的内心体验，并出现不必要的回避反应的神经症性障碍。以少年儿童、青壮年和女性为多见。

恐惧症的表现是什么？

恐惧症临床表现的中心症状是恐惧。这种恐惧反应可从轻度的紧张不安直到极其强烈的恐惧，甚至惊恐发作（继发性惊恐发作），继发于恐惧症的惊恐发作是恐惧症的严重表现。同时伴有心慌、脸红、出汗、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。由于担忧恐惧刺激物或情境的出现，常有期待性紧张不安和焦虑，能避则避。而恐惧刺激物或情境一旦出现，则极力逃避。

从题主描述的情况看，题主期待与别人聊天，但不喜欢主动找别人，也不喜欢一直聊天。因此与”极力避免”的恐惧表现并不相符。

可以看到的是题主期待别人主动，且能由你自己掌握聊天时间的聊天，并非对社交的恐惧。

如何判别社交恐惧症？

社交恐惧症属于心理障碍，需要前往省级医院心理科由医生进行诊断，若确诊，须遵循医嘱进行治疗。

同时由于社交恐惧症有其严格的诊断标准和病程要求，不能简单的以某些情绪体验和行为表现作为诊断依据，更无法以心理测验量表的测试结果直接作为诊断结果。

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大家有社交恐惧症吗？都有哪些表现？

大家有社交恐惧症吗？都有哪些表现？（不喜欢主动找别人聊天，又期待和别人聊天，但又不愿意一直聊天）

由于受到传统思想的影响，很多人在成长的过程中都不会主动和别人聊天，除非有什么事情需要打听。因为“防人之心不可无”嘛，你还不了解对方是什么人，就去和别人聊天，如果刚好碰到的是坏人呢？

从小受到的这种教育，让初入社会的年轻人不知不觉地放慢了“渴望”的脚步。因为这个快速发展的社会毕竟不是那么轻易就能适应的，有许多事情不是我们想象的那样“可爱”。上当受骗者往往都是戒备心理过低而导致的，从拐卖妇女儿童到贩卖真假古董，从销售虚拟产品到学区房的“一女二嫁”等等这些，无不显示着社会问题的复杂，以及人心真的难测。

“一朝被蛇咬十年怕井绳”，这类信息和可以快速传播，恐惧情绪也会随之传染，涉世未深的后生们难免会对这样的信息产生敏感反应。虽然说是初生牛犊不怕虎，但是迎接他们的并不是热情的笑脸，而是戴着面具的虚假面容。此时，那些即将奔赴社会的年轻人还会主动和别人交流吗？充其量就是“请问，厕所在哪？”“你好，飞机场在哪个方向？”

如果说这类现象都属于社交恐惧症的话，我们大部分人都有，包括我。因为人心隔肚皮，你也不知道他在想什么，怎么能主动和别人聊天呢？就是聊，也是天南海北地瞎扯一通，信息“含金量”极其稀少。

如果是在熟人之间，在同事和朋友面前，依然不喜欢聊天，却甘愿做一个听众的人，也不能说是具有社交恐惧症，不愿意聊天是性格使然。

如果是一个年轻人始终不愿出门，不愿意求助别人、不能够主动询问事情，甚至一提独自去一个陌生环境，就出现紧张焦虑的情绪。那么，这个时候，便可以确定为社交恐惧症了。

产生社交恐惧症的原因主要有两个，一个是早期的环境影响；一个是最初的性格培养。如果引导不当，极容易导致社交恐惧症的形成。

怎么解决社交恐惧症的恐惧心理呢？最好的办法是：

第一、克服自卑心理，树立自信心。

第二、在出门规划中，确定什么人比较可信。

第三、先尝试和一两个人聊天，锻炼的语言表达能力。

第四、多储备一些各类知识，别人说什么你都不陌生，甚至很熟悉。

如果别人说的都是你非常熟悉的话，那么你还有什么可怕的呢？

总之，缺乏锻炼是社交恐惧症的最重要的原因。

大家有社交恐惧症吗？都有哪些表现？

人生在世，社交不可或缺，诸多益处不复赘述，现仅就社交恐惧症分享一点看法。首先，落榜生:期望值与现实的悬殊落差，落榜未落志，自视清高，俨然怀才不遇李白的狂傲心性，不屑与世俗为伍；外人则视之迂痴，眼高手低，书呆子。其次，曾经名噪一时，出人头地，风声水起，一蹶不振之下，关门谢客。正是一朝被蛇咬，十年怕井绳，往昔圈子关系悉数屏蔽，龟缩蜗居，隐士一般。最后，因自已某方面不足或缺陷深以为耻，无颜理性面对，丧失对周边人际环境的信心，自卑心理压力山大，无由排解。落榜生中也有部分人自卑到"傻子"地步，不擅也不愿与人交往。总上所述，社交恐惧症的产生，原因多样，社会套路深，适者方生存；心理健康疏导也是该提上日程了。