社交恐惧症就是内向吗？

你好，社交恐惧症属于恐惧症的一种亚型，归属于神经症性障碍，这是一种无精神病性症状的心理障碍。

什么是恐惧症

恐惧症也称恐怖症，是一种对外界特指的物体、处境或在与人交往时产生不合情理而又强烈的恐惧情绪或紧张不安的内心体验，并出现不必要的回避反应的神经症性障碍。以少年儿童、青壮年和女性为多见。

什么是社交恐惧症

社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个人或某些人，也可以是除了特别熟悉的亲友以外的所有人。患者极力避免与恐惧对象交往，如不得不与之交往，便会脸红心悸、出汗和颤抖，或者举止笨拙、惊慌失措、忐忑不安。

社交恐惧症≠内向

我们经常把内向人群的不善于社交活动，误解为社交恐惧症。也会把某些人因为特殊事件而引起的社交回避、社交退缩也定义为社交恐惧症。这都是不恰当的。

社交恐惧症的临床表现是在人际交往中出现不合理的强烈恐惧情绪体验，并出现不必要的回避，如果不得不交往会出现一系列的躯体症状。这与内向人群不善于社交，或者社交退缩和回避完全不是一种表现。

因此，社交恐惧症并不分性格类型，内向和外向都有可能有社交恐惧症。这是一种心理疾病，并非善于交际就不会得。

是否患有社交恐惧症必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须按医嘱进行治疗。

欢迎关注我@心理咨询师海德，获取更多心理健康科普信息。

社交恐惧症就是内向吗？

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的问题。

是啊，很多人会把内向和社交恐惧症看成同一件事，或者觉得社交恐惧症是内向的一种极端状况，其实，社交恐惧症和内向是不同的。

第一，我们先要区分社交恐惧症、内向这两个概念。所谓内向是一种人的人格特质，按照人格心理学家的观点，他们把人的性格分为内向与外向；内向的人倾向于独处，一个人待着的时候觉得神清气爽，有种自在的感觉，可是他们并不害怕社交场合，只是不愿意社交。如果你有社交恐惧症，你的内心可能非常想参与社交活动，但因为担心别人可能会不喜欢你而选择回避社交场合。因此，内向和社交恐惧症是两个不同的心理现象。有些内向的可能是因为害羞不想参加社交，但他们不害怕社交，只要自己愿意，他们随时都可以进入社交状态。我的很多朋友都是内向特质，但他们并不害怕社交，只要需要他们参加社交，我的感受，他们一样放的很快，玩的很嗨。

第二，我们再看社交恐惧症，有社交恐惧症的人往往是因为恐惧社交而不敢社交，他们被因为害怕社交的恐惧情绪主导，表现出焦虑、恐惧、紧张不安，甚至惊恐；有社交恐惧症的人，其实非常想参加社交场合，但是因为害怕，以至于为了避免尴尬而拒绝去他很想去的社交聚会。有社交恐惧症的人会觉得自己缺乏社交能力，在社交场合不知道该说什么，还会预设其他人会忽略或者误解自己，因此他们尽量避免参加社交活动。

所以，社交恐惧症与内向完全是两回事，千万不可混淆。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

社交恐惧症就是内向吗？

社交恐惧症=内向？这是内向再次被甩黑锅。长久以来人们对内向有着各种各样的误解：不善言辞，内心敏感，不合群，心理阴暗……

内向者真的如人们所想的那样吗？

当人们描述一个内向者的时候，总是将之描述为：安静、离群、喜欢独处、不会说话……这是人们对内向的刻板印象，即对某个事物或群体所形成的固定的看法，并以这种看法推广到这个事物整体或整个群体，以偏概全的看待问题，而忽视了个体差异。

从心理学上讲，内向者指的是人的气质、性格，是人的言语、思维和情感指向于内，思想、个性不轻易外显。

内向者，配合主体而思考、感觉和行动，注意力主要在自己身上。TA的能量多来源于自身，如情绪、思想和观念等，善于保存精力，由于TA容易受到外部世界的刺激，感觉到不太舒服，所以需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。但TA并不一定就是安静或孤僻的，而是重视主观世界、好沉思、善内省、较自律。

在感知上，内向者虽然较为被动，但观察更细致入微，能够注意到别人注意不到的细节，TA的感受精确性比较高，而且能在观察的同时对人、事、物进行解释性的分析，逻辑清晰有条理，情绪反应也较隐蔽，相对不那么情绪化，不容易被情绪带偏。

在想象力上，内向者因思想深邃，倾向于一些浪漫的、忧郁的内容，TA的想象较有深度。

在思维上，内向者善于独立思考，且由于关注自身更多，TA的思维相对比较集中，具有明显的方向性。

在记忆力上，内向者由于对外消耗较少，智商普遍偏高，长期记忆占优势，而且他的记忆力通常具有连续性，极少产生间断。

在处事方式上，内向者善于独处，耐得住寂寞，细心且有条不紊，因而分析力较强，办事效率较高。

在思想上，内向者理性且敏感，能够看到事物的光明和阴暗，具有批判性和辩证性，而且善于创造内在刺激。

在心理上，内向者对于危机的警觉性较高，因而把更多的时间花在自己身上，具有较高的安全防范意识，不同于外向者将安全感建立在外部支撑上，内向者倾向于往自己内心深处寻找安全感。同时由于受到主流文化的误解和排挤，内向也有着一定的自卑，一种渴望被主流文化接纳、认同却不得志的自卑，与外向者需要不断通过外部的肯定来获得自信不同，内向者更倾向于如何改变自己，而外向者则倾向于如何迎合别人，活在别人眼里。

实际上，内向者并非不善言辞，只是出于自我保护，对陌生人或谈不来的人比较没话说而已，对于熟悉的人或者TA觉得谈得来的人，或者遇到TA感兴趣的话题，内向者有时候是个话痨，甚至某种程度上，内向者比外向者更有才华，很多名人都是倾向内向的，比如丘吉尔、林肯。

了解完内向，我们再来了解一下社交恐惧症：

什么是社交恐惧症？

社交恐惧症，准确的说是一种焦虑障碍，因此也叫社交焦虑症，指的是个体对任何社交活动或者公开场合感到强烈的恐惧或忧虑，并且这种恐惧和忧虑与其所处的实际环境并不相称。

具有社交焦虑者对于自己在陌生人面前，或者是可能被别人观察的社交活动或表演场合，有着一种显著而持久的紧张与恐惧，害怕自己会出现错误行为，引发各种尴尬，主要的症状表现如下：

1.对社交场合过分担心，且这种担心与实际情况并不相符。

害怕与人接触，并对此异常紧张和害怕，因为担心自己会在公众场合作出一些尴尬的举动，比如进食时、说话时等出丑，使自己难堪，因而害怕与他人接触、目光对视，担心别人的审视会泄露自己内心的不安。

2.有反复或持续的回避行为。

由于患者表现出明显的害怕、紧张，进而影响了TA的正常发挥和社会表现，以至于频频出错，加重内心的不安，形成恶性循环。

3.知道自己的恐惧与担忧没必要，很过分，但是无法控制。

社交恐惧症患者知道自己的害怕很过分，不应该这么紧张，但是TA控制不了自己，每次只要一听说要见陌生人，或者要参加什么社交活动，有什么公众活动，TA就开始焦虑，各种担忧，各种不自在。TA自己也很苦恼，但是无法自控，需要进行心理辅导。