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目前来说国内糖尿病的发病率已经超过了10％，这样算来国内的糖尿病人数已经超过了1亿人，而糖尿病是一种无法治愈的疾病，病人需要长期服用药物，所以它给病人和社会带来了沉重的负担。可能在大家的潜意识里，糖尿病仅仅是血糖升高，殊不知，糖尿病可以损伤全身的血管，所以它是可以侵犯人体所有的脏器和组织的。

虽然很多人得了糖尿病，但是大家对于糖尿病的了解程度并不够，很多人都是等血糖控制在正常范围内就停止吃药，血糖高就继续吃，长期下来就造成了潜在的风险。为了让大家更好地了解糖尿病我来分享一下相关的知识。

1.血糖控制正常了，为何不能停药？

可能很多人听到医生的建议是一旦确定糖尿病就需要终生服药，这种说法忽然正确，但是它也有自己的缺陷。因为在基层有不少医生因为一次查出血糖高，就给病人诊断为糖尿病了，很多人因此也长期服药。其实这种做法是不对的，诊断糖尿病是需要多测量几次血糖来判定的，仅凭一次不能确诊。

如果被确诊为糖尿病，血糖正常了也是不能停用药物的。因为我们体内唯一的降糖激素就是胰岛素，一旦确诊为糖尿病，说明胰岛细胞出问题了，人体自己不能够分泌足够多的胰岛素或者胰岛素受体对胰岛素不敏感而使胰岛素无法发挥降糖的作用，这时候人只有借助一些药物来维持正常的血糖。当停用药物的时候，血糖还是会高于正常，血糖升高对于人体的损害是慢性的一个过程，这种损害只有数年后才会有明显的体现。

2.糖尿病下肢消瘦如何改善？

可能会有人觉得奇怪，糖尿病病人不是血糖高吗？这么多的能量怎么会让人变得消瘦呢？这个主要是因为我们要想很好地利用这些葡萄糖，它们必须进入细胞内，而进入细胞内需要胰岛素的作用。大多数糖尿病病人要不缺乏胰岛素，要不就是胰岛素受体对胰岛素不敏感，胰岛素无法发挥正常的降糖功能，所以才会出现消瘦的情况。

对于糖尿病病人来说，要想改善下肢消瘦的情况，最重要的就是要控制好血糖，尽量控制空腹血糖＜7mmol，餐后或者随机血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白比值＜7％。要想控制好血糖就需要监测血糖，然后根据血糖调整用药，以后就坚持服用降糖药物。

另外，糖尿病病人控制体重指数＜24也是很有必要的，因为肥胖会引起胰岛素受体对胰岛素不敏感，这样人体为了维持血糖在正常范围内就不得不努力分泌胰岛素，这样胰岛细胞的负担就会加重，久而久之，胰岛细胞衰竭，会加重病情。

除此之外糖尿病病人应该做到不喝稀饭、坚持运动、戒烟酒、不熬夜、保持良好的心态、吃饭8分饱，这里面运动是比较重要的，一方面它可以增加胰岛素受体对胰岛素的敏感性，另外一方面运动也可以增加腿部的肌肉，有利于改善腿部的消瘦。

最后小结：要想改善糖尿病病人的下肢消瘦问题，首先应该控制好血糖，然后坚持运动。纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

糖尿病下肢消瘦如何改善？

消瘦型糖尿病在饮食上需要做到的

1、饮食上增加热量摄入，同时增加一定量的优质蛋白质，适当增加瘦肉、奶蛋豆制品类食物，但不要吃肥肉，避免脂肪过量。

2、要保证充足的维生素和铁的摄入量。荤素搭配，促进铁的吸收。

3、少食多餐，尽可能的保证每一餐的热量及营养能够被身体充分摄入。

主食推荐食用藜麦，藜麦是全谷全营养食物，是植物性主食食物里少见的优质蛋白质食物，是传统主食粮食远不可及的。藜麦中的铁含量是普通谷物的四倍，维生素含量也远高于普通谷物。藜麦还是低升糖（35）食物，富含膳食纤维，是粗粮里的细粮。藜麦不含麸质，可减少或避免消化不良。联合国粮农组织研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，并正式推荐为最适宜人类的完美全营养食品。

运动上要做到的

加强锻炼身体，尤其是下肢运动，多走步，走完之后一定记得压压腿，撑撑筋，用手拍打下肢，揉搓下肢各部位，促进下肢血液循环。

卫生习惯上要做到的

每天晚上热水泡脚，最好是深一点的泡脚盆，可以没过足踝及小腿大部，促进下肢血液循环。

注意消耗型疾病的影响

患者要对自己的身体状况有明确认知，消瘦型糖尿病患者要了解自己是否有消耗型疾病，如肺结核或是乳糜泻造成的长期营养消化不良等。

若有消耗型疾病，则需补充更多营养。

体重检测

每天检测体重，一旦体重恢复到正常范围，就应及时调整饮食，以免超重，发展为另一个极端，成为肥胖型患者。

糖尿病下肢消瘦如何改善？

三多一少是糖尿病患者比较典型的症状，也就是吃得多，喝得多，尿的多，体重减少，但是并不是所有的患者都会出现以上三个症状。古人讲糖尿病为“消渴病”，根据其症状分为“上消”、“中消”、“下消”，可是要知道，这个下消可不是下肢消瘦哦，它是指多尿的症状。

如果患者血糖控制较差，通常会出现体重下降，全身的脂肪减少，表现为消瘦的症状。但糖尿病患者有时会出现局部消瘦的情况，如下肢消瘦。

如果血糖控制平稳，一般来说体重会逐渐恢复到正常体重。如果体重不能恢复，或者体重仍然在逐渐下降，那么就要排除是否有感染性疾病、肿瘤、结核、营养吸收障碍性疾病等。

如果排除以上原因，患者血糖也相对平稳，只是呈现为下肢消瘦的情况。而且下肢消瘦的糖尿病患者更容易出现周围神经病变，可能出现疼痛、麻木、感觉异常等不适，这时因为下肢的脂肪量太少，也不能有效的包裹末梢神经，神经相对较钱，损伤的可能性就会更大。

单纯的下肢消瘦考虑与下肢的肌肉不够强健有关。如果肌肉比较发达，那么下肢就不容易表现为瘦削的样子。

因此为改善下肢消瘦的情况，应该有意识的加强下肢的锻炼，增加肌肉的体积，那么下肢消瘦的情况也会改善。

运动形式选择骑自行车，跑步、跳绳、负重深蹲、马步训练等，都可以有效的使下肢的力量增强。很多在健身房锻炼的人，只关注撸铁，160斤、180斤、200斤，乐此不疲，但是，单纯上肢肌肉发达，胸肌明显，腿部力量孱弱的人，也是不协调的。

糖尿病下肢消瘦如何改善？

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

糖尿病的典型症状就是“三多一少”，其中的“一少”指的就是体重下降，体重下降一般是全身性的消瘦，其中，就包括下肢消瘦。

得了糖尿病为何会出现体重下降？

糖尿病消瘦的病因如下：

1、血糖控制较差，体内的胰岛素不足，葡萄糖不能被利用，体内蛋白质脂肪消耗，出现体重的下降；

2、饮食摄入不足，过度控制饮食，导致摄入不足，引起消瘦；

3、运动过度，为降低血糖而过度运动，导致消耗过多，引起体重下降；

4、其他，如肿瘤、胃肠功能紊乱、合并胃肠功能紊乱或肿瘤、甲亢等。

如何改善下肢消瘦的情况？

通过控制血糖、正常进食、适当运动、调节胃肠功能等，可有效改善消瘦的症状。其中，最主要的就是控制血糖。只要糖尿病病人把血糖控制在正常范围之内，日常正常饮食，糖尿病病人的体重就会逐渐上升。

另外，还要特别提醒糖尿病的病人，在平时饮食方面一定要多加注意，以粗粮为主淀粉要少吃，不要吃辛辣刺激的食物，蔬菜以木耳，苦瓜，西红柿，黄瓜为主，另外可以做适量的锻炼。

如果消瘦的严重，推荐应用胰岛素来控制血糖，胰岛素是促进合成的激素，应用胰岛素有增加体重的作用。

以上这些方法对于下肢消瘦的糖尿病友同样也是适用的。

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糖尿病下肢消瘦如何改善？

糖尿病在中国古代称之为消渴症，随人们日子过得越来越好糖尿病患者逐年的流行增加，发病患者出现年轻的趋势。

从消渴症的字面上可以看出糖尿病患者的表现是身体消瘦，口渴总是喝水，糖尿病主要表现为慢性的血浆葡萄糖升高，葡萄糖属于最重要的糖类，主要给人们活动提供能量，葡萄糖升高会打破正常的人体的三大营养物质代谢，长此以往会引起全身各个器官组织受到血糖升高代谢失衡的伤害，从脚底到头顶的全身每一个器官组织无一幸免，如血糖升高引起糖尿病病足、脑供血不足、脑梗死、糖尿病肾病、糖尿病心肌病变、糖尿病周围神经病变等，严重情况可以导致患者猝死。

糖尿病周围神经病变引起下肢运动神经元受损而出现肌肉萎缩，在加上糖尿病患者本身就消瘦，而导致糖尿病患者下肢消瘦更加明显。那如何改善糖尿病患者的下肢消瘦？

1、控制好血糖在目标水平是改善症状的重中之重，常见的措施包括

①长期规律的坚持适合自身餐后有氧运动(如散步、打打太极拳、慢跑、登山等)。

②长期坚持饮食治疗，包括控制总热量，主食多选择粗制大米、玉米、面、黄豆等豆类、红薯山药等块根类、燕麦、麦麸、高粱、荞麦、芝麻等，多进食新鲜绿叶蔬菜和含糖成分低的瓜果和水果。限制高高动物脂肪和胆固醇饮食。

③通过饮食和体育锻炼无法控制血糖的患者则需要根据患者自身情况选择口服药物或者胰岛素控制血糖。

④定期自测血糖和到医院进行眼底、肾脏、心脑血管以及血糖和糖化血红蛋白、肝肾功能等随访检查，了解糖尿病病情控制得好不好和了解有无肾脏、心脑血管以及四肢周围神经等慢性并发症。

⑤选择透气良好的衣物，加强下肢消瘦皮肤的护理，避免破溃感染。

结束语:糖尿病重在预防，因为糖尿病对人体的危害是全身性的，提倡合理营养，避免超重和肥胖，加强锻炼身体，改变不良的生活方式。