准妈妈们应该如何预防早产？
1、入院的待产包应放在显眼的位置，随时可以走；应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边；
2、另外还要加强宝宝胎动和胎心的监测，一旦发现胎儿异常，在胎儿尚未遭受不可逆性损伤时，采取有效的急救措施，使新生儿及时娩出，可避免发生影响其终身的伤。
避免产前焦虑：临近待产期的孕妈妈，有的可能已处在待产休假状态，无所事事时，不免会想象生产时的各种状况，但是过分想象或越想越害怕时，容易产生过度焦虑。为避免产前焦虑，孕妈妈不妨在空闲时，读一点书或追一些轻松的电视剧，减轻精神上的压力；也可多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。
适度增加营养：1、进入孕九月，孕妈妈的胃会感觉舒服些，食量也会有所增加，但还是应少食多餐为好。此时，胎宝宝的发育正在进行最后的冲刺，孕妈妈的各种营养，除一如既往的保证外，应适度做一些增加或调整。如适度增加铁元素的摄入。胎宝宝肝脏以每天5mg的速度储存铁，直到出生时达到 240mg 左右。如果此时铁摄入不足，将影响胎儿体内铁的存储，出生后易患缺铁性贫血。
2、动物肝脏、绿叶蔬菜是最佳的铁质来源，孕妈妈可多适当多吃。此时也是胎儿大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需，这些可以通过植物油进行补充，或多吃一些玉米、花生、芝麻、坚果等富含亚油酸的食物。
3、抓紧最后的胎教 尽管只需等待不长的时间，妈妈就能见到自己的宝宝了，但这时孕妈妈对胎宝宝的胎教非但不能松懈，而且还应抓紧。因为，此时胎宝宝的听力已充分发育，对外界的声音刺激已经有一定的反应，这时如运用音乐等方式进行适当的胎教，会有非常好的效果。大量实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高，可为今后良好性情的形成打下好的基础。所以，孕妈妈无论是休息还是做家务时，可以每天和胎宝宝一起欣赏一些优雅的音乐，或者轻声哼唱几首抒情歌曲和摇篮曲。
准妈妈们应该如何预防早产？
近年来，我国早产儿的发生率有所升高。全国各地早产的发生比率占到分娩总量的5%~15%。我国分娩的儿童，绝大多数是相对较为成熟的近足月早产儿（孕龄在34周~36周）。虽然这样的孕周比较接近足月，但是还是差那么一丢丢。打个不恰当的比方，足月的孩子就像是瓜熟蒂落的果实，无论从卖相、口感或是营养上来说都达到完美的状态，而早产的孩子就不是那么完美，这里或者那里存在一些小瑕疵，因此会产生些许遗憾，如何让孩子都变成完美的产品呢？宝妈们又能做些什么来预防早产呢？
根据目前研究显示，孩子出现早产，宝妈的确要承担一部分责任。孕妈的身体状况直接与孩子的发育息息相关。当孕妈患有高血压、重度贫血、营养不良、急性感染时，早产几率增加。当孕妈在妊娠（怀孕）后期从事重体力劳动、精神紧张、或者多台妊娠，也会导致早产几率增加。同时孕妈有双角子宫、子宫纵膈畸形、子宫肌瘤、子宫内膜炎、前置胎盘、胎盘早剥、羊膜早破、羊水过多时，早产的几率也会增加。最近有学者指出，50%~80%的早产与孕妈的绒毛膜炎症有关。
既然明白了原因，宝妈们就知道如何预防早产了。定期进行产前检查很有必要。如果发现泌尿道、生殖道存在感染，需要积极治疗。孕晚期需要节制夫妻生活，避免胎膜早破。对有早产高危诱发因素的宝妈需要定期进行风险评估，及时采取措施进行干预。
准妈妈们应该如何预防早产？
准妈妈们应该如何预防早产？孕28-37周内出生的宝宝被定义为早产儿，所以想要预防胎儿早产，孕妇必须得小心谨慎一些。
想要预防胎儿早产，必须要明白哪些情况容易导致胎儿早产，然后对症解决。
1.劳动过度。叮麻一朋友孕7个多月的时候下地务农，劳动过度，导致破水，胎儿早产。
2.磕碰腹部。一同事8个多月的时候，不小心摔了一跤，肚子碰到桌角，当晚腹痛见红进医院，胎儿早产。
3.宫内缺氧，脐带绕颈严重。如果胎儿宫内缺氧严重，宫内窘迫，脐带绕颈严重的话，则必须尽快剖腹产。
4.胎儿营养不良。胎儿营养不良，不仅会导致胎儿发育迟缓，还可能导致胎儿早产。
5.孕妇宫颈松弛或子宫肌瘤。孕妇宫颈松弛或子宫肌瘤有可能会导致胎儿早产。
6.妊娠高血压、糖尿病。妊娠糖尿病或高血压都可能导致胎儿早产。
7.孕妇贫血。孕期严重贫血的话，也可能导致胎儿早产。
8.羊水太多或者太少。羊水太多或者太少，都会导致胎儿早产，有时候还会出现难产，增加分娩困难。
9.胎盘前置和胎盘早期剥离。胎盘前置和胎盘早期剥离都能够增加胎儿早产的几率。
10.孕期心情抑郁，压力太大。孕期心情也非常重要，如果压力太大，心情抑郁，不仅不利于胎儿健康发育，还可能导致胎儿早产。
11.假性宫缩频繁，刺激胎儿早产。孕7-8个月开始，孕妇会感觉到假性宫缩，如果假性宫缩频繁的话，会刺激胎儿早产。
孕妇如何才能预防胎儿早产呢？针对上述原因，下面几点必须注意。
1.孕期可以运动，但是运动的强度不要太高，时间不要太久，一切以自身情况，尽量选择轻缓的运动，不要太累不要太激烈，更不要挤压腹部，不要登高，不要抻拉腹部，更不能搬运重物，至于需要弯腰的家务活就别做了。
2.孕期一定要保护好自己，不要让自己受伤，尤其不能磕碰到肚子，不要去人多拥挤的地方，上下楼梯要注意扶好不要摔倒。
3.孕期一定要注意数胎动，检测胎心率，定期产检，一旦出现异常，尽快就医。
4.孕期饮食必须要营养均衡，不偏食不节食，荤素搭配，但是注意不要暴饮暴食，控制热量与脂肪，避免肥胖过度。
5.大家孕前做好检查。
6.孕期饮食必须要注意，低糖饮食，热量要控制，经常测量血糖血压，如果有偏高的情况，及时调整饮食，控制住，至少不要再升高；如果太高的话，则需要采取医疗手段来缓解。
7.孕期一定要多吃一些补铁补血的食物，孕期检查必须要做，一旦贫血严重，必须及时补充。
8.孕期必须定期检查，一旦出现羊水偏多偏少的情况，遵照医嘱来治疗解决。
9.孕期必须定期产检，一旦出现胎盘异常，必须遵照医嘱。
10.孕期一定要调节好心态，放松心情，家人也要多帮助孕妇调整心情。
11.孕期不要频繁抚摸腹部，孕晚期不要同房，避免刺激假性宫缩频繁，从而导致胎儿早产。
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准妈妈们应该如何预防早产？
早产定义医学上把28--36周这段时间出生的胎儿称为早产，其出生体重大部分在2500g以下，头围在33cm以下；把28周以前的称为流产；37周以后出生的胎儿称为足月儿。
早产儿的危害早产儿死亡率占新生儿宝宝死亡率之首；
早产儿身体器官发育未完善，抵抗力比较差；
早产儿护理比足月儿更精细更难；
早产儿体质、智力比不上足月儿。
预防宝宝早产方法1.按时做好孕期检查，把早产风险降到最低；
2.孕晚期要避免性生活，防止子宫收缩胎膜早破感染、早产等情况发生；
3.避免劳累，或者剧烈运动，或者增加腹部压力，例如，弯腰搬重物等；
4.保持阴部清洁和卫生，避免发生妇科炎症生殖系统感染；
5.保证饮食清淡营养，不吃旧饭、生冷食物、辛辣刺激食物，避免吃坏肚子：
6.保持情绪乐观，避免过度紧张、兴奋自己大喜大悲；
7.如果有任何不适立马卧床休息及时就医，例如，阴道出血、腹部疼痛等。
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