很多妈妈以为到了孕晚期就会大事万吉，不会存在什么危险，其实孕晚期和孕早期一样，也存在很多危险，如早产，胎动异常，脐带绕颈等。

所以孕妈妈要做好自我保护，等待胎儿安全降生。

孕晚期胎儿最怕孕妈妈做这些事情：

1.不注意安全

由于腹部越来越大，户孕妇可能会感觉到不那么灵活了。

所以走路、下楼、骑单车、坐下起来都要小心，动作幅度不宜过大，尤其在雨雪天气，要格外小心，最好不要自己开车，自己坐车也要注意安全，在紧急刹车时，可能会导致早产，孕妇最好不要坐在副驾驶座上，坐在后座，最好系上安全带。

2.同房

孕晚期准爸妈爸爸要禁止同房，因为乳头刺激会导致宫缩，精液中也含有能软化宫颈的成分，阴茎也会刺激子宫收缩。

这些都会诱发孕妈妈早产，所以要禁止同房，做不到禁止，也必要要节制以及采取安全的性生活方式。

3.暴饮暴食

孕晚期腹部增大的速度比较快，体重平均每周可增长500克。

虽然孕妇的饮食不能限量，但是如果体重增长过快，就要适当地控制热量的摄入是非常必要的，吃高蛋白，低热量，富含维生素的矿物质的饮食。这样不但可以避免孕期过胖和胎儿巨大，还不会导致胎儿营养不足。

孕晚期为了控制饮食少吃或者不吃，高糖、高脂、高热量的食物，如甜点、巧克力蛋糕、油炸主食、奶油奶酪、黄油、快餐食品等。

4.不按时产检

孕晚期要按时产检，28周以后每4周产检一次，孕37周以后每1周产检一次，每次产检时，医生都会为孕妇测量血压，化验尿蛋白及浮肿情况，这些都是非常重要的，可以及时检测出妊娠高血压综合症。

做胎心、羊水等检查，及时了解胎儿宫内情况。

4.熬夜、劳累

孕晚期孕妈妈不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，有职业的孕妇要注意工作强度，感觉到累就要提前休息，不能硬撑。

同时还要注意不能长时间逛街，这是不明智的选择，也不适合长途旅行或者远足旅游。

5.精神紧张

孕晚期身体有诸多不适，如便秘、水肿、腿脚抽筋、失眠、腰痛等，会让很多孕妈妈心情烦躁，郁闷，再加上临近时担心难产或者胎儿不健康等，会让准妈妈紧张、担忧、惧怕等。

这些情绪都不利于胎儿和孕妇健康，也不利于分娩，所以孕妈妈保持心情开朗、乐观、少思少虑。

孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事？

看到这个问题，想起一个孕妈妈的留言，她怀第一胎的时候，一直到生，什么事都没有，各项产检都非常顺利。过了几年怀了二胎，前期一直很好，她以为也会像一胎一样顺利。可是马上到预产期了，胎儿没有动静，她就去医院了，结果医生告诉她胎儿已经停育儿了，这让她追悔莫及，都怪自己太自以为是了，结果害了肚子里的宝宝。

很多胎儿躲过了流产，通过了各项畸形检查，顺利来到孕晚期。以为以后会万事大吉，却没有逃过胎停的厄运。其实，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以轻心。孕晚期最担心的就是胎儿早产和缺氧，胎儿最怕妈妈做这些事，孕妈妈不要大意。

最怕伤到肚子

孕晚期，再不显怀的孕妈妈肚子也很大了，孕妈妈一定注意保护肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宫缩导致早产。

不到人员拥挤的地方去，防止被人流挤到肚子。留心周围的行人，防止孩子等奔跑的人突然过来撞到肚子。进行舒缓的运动，防止剧烈的运动刺激肚子。不进行夫妻生活，防止动作过大刺激肚子，引起宫缩。不提重物、不干重活、不举高，防止肚子受到牵拉。睡觉的时候注意盖住肚脐，防止肚子着凉，引起腹泻，也是防止肚子受到伤害的措施。

最怕饮食不当

怀孕晚期，需要继续注意饮食，最怕孕妈妈对饮食放松警惕，使胎儿出现各种异常问题。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒凉的食物，辣椒、雪糕这些食物吃起来很是美味，但是这些食物会引起宫缩，促使胎儿早产。在胎儿迟迟不发动的情况下，有些孕产书上建议吃火锅、吃雪糕促进胎儿发动。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕妈妈认为多吃饭对胎儿没有影响，因为坐着月子时有些食物不能吃，就想趁机多吃一些。其实，胎儿只要在妈妈肚子里，就会长体重，正常的情况下每周长200g。胎儿在孕晚期还是猛涨期，如果孕妈妈吃太多东西，会引起胎儿体重过快增长，造成巨大儿，会导致顺产困难，增加剖宫产的可能性，增加难产的概率。

孕晚期依然要坚持饮食均衡，不要吃过多高热量的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，使胎儿长到合适体重。

最怕不产检

有些孕妈妈认为前期产检一直很好，到了孕晚期胎儿也会一如既往的安全，所以常常忽视一些产检，认为多做无益，等着胎儿自己发动。

这种想法是错误的，孕晚期胎儿增大，子宫空间变小，胎儿非常容易发生缺氧的问题。缺氧自己不容易判断，通过胎心监护监测胎儿是否缺氧是最常规的方法，一定不要忽视。很多孕妈妈孕晚期胎停的经历给后人敲响了警钟。到了36周以后，一定注意每周去做胎心监护，及时发现是否缺氧。

最怕心情不好

到了孕晚期，很多孕妈妈变得异常焦虑，会产生致畸幻想，还会担心分娩过程中会受罪，对即将到来的分娩产生畏惧情绪。情绪不好会引起宫缩，导致早产。另外情绪不好还会影响顺产的顺利进行，在顺产时肌肉紧张，胎儿被推出产道的难度加大。

所以，孕妈妈一定注意调节自己的情绪，以平常的心态面对即将到来的自然分娩过程。如果你是一个上班族，继续保持上班的姿势。因为有上班的忙碌可以转移注意力，因为有更多的同事交流可以让你一吐为快。如果你需要在家休息，也要注意多向老公、朋友倾诉自己的想法，多看一些积极向上的书籍、听一些欢快的音乐，让自己变得心情舒畅。

总之，孕晚期孕妈妈要注意保护肚子、注意饮食均衡、按时产检、保持心情愉快，用双手迎接新生命的到来吧！

如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果有不清楚的可以留言，我们一起讨论哦！感谢支持！

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。