简单来说二者的性能差距不大，我们先看看二者的参数情况

• i7-11800H英特尔10nm工艺，8核心16线程，基础频率2.3GHz，加速频率4.6GHz
• R7-5800H台积电7nm工艺，8核心16线程，基础频率3.2GHz，加速频率4.4GHz

从参数上来看，二者都是8核心16线程的产品，频率方面i7-11800H稍微高一些，不过幅度有限，此外二者的架构IPC性能相差也不算大，所以从理论上来看，i7-11800H的性能会稍微强一些。

实际测试也印证了理论分析，在CINEBENCH R20测试中，i7-11800H单核得分585分，多核得分5399分，而R7-5800单核得分560分，多核得分5066分，此外在游戏测试中，i7-11800H也会更强一些，不过从得分差异来看，并不算大，在日常使用中二者的性能差异感知其实不会很强。

AMD依靠台积电的7nm工艺，R7-5800H在能耗方面的表现更优秀一些，散热方面的压力没有i7-11800H那么高，如果想要发挥i7-11800H的话，需要笔记本的散热性能更强一些才行，如果遇到那种散热不好的i7-11800H笔记本，性能就会打折扣，因此在选购相关产品的时候，需要注意一下相关产品的散热宣传，不过现在主流产品的散热都过关。

Intel那边也有额外的优势，那就是搭载i7-11800H的产品，往往会支持雷电4接口，这个接口的功能更加丰富，可以支持更多的外接功能，如果你对雷电接口有需求，那么i7-11800H的产品会是更好的选择。

总的来说，就日常使用的话，这两款处理器不会有本质的区别，i7-11700H的跑分会更好看一些，而且多了雷电4接口功能，不过它的价格往往更贵上大几百，如果从实用的角度考虑，个人会更推荐R7-5800H，或者等12代酷睿移动处理器上市。