不是！

是因为他们运动的太少了，并且吃的又多，而且吃的也不讲究。

过了50岁以后，新陈代谢放慢，这是一个正常的现象，无论男女都会出现，这个时候人容易发胖，也是很正常的，

但它并不是发胖的主要原因。

真正的主要原因是：因为岁数大了，体力精力都差了，这个时候就不喜欢动了，做了的时候多，躺的时候多了 ，吃的也不少。

不是那么忙碌了，看着好吃的，嘴也馋了，使劲吃，50多岁了，日积月累50年了，堆积了大量的脂肪，看上去，就是胖。

不运动就会让体脂率偏高，体脂率偏高了，同样体重的人，你就比别人显得胖。

讲我身边的一个例子，这位同学名叫廖阿姨，不到一米六的身高，体重达到了118，她经过努力练习，慢跑，用了两年多的时间，现在体重慢慢降到了112，减了6斤体重，

大家觉得减的很少，改观不大，

其实实质呢，不是这样的，

她人的外表看上去至少比以前轻了16斤，但是实际体重呢，只减了六七斤。

所以中老年妇女看上去胖，不光是因为体重重，还是因为他们缺乏运动体脂率高。

说到吃，新陈代谢慢了吃东西就要更讲究了，

尤其是晚饭不能吃的太多，晚上多吃一点蔬菜、水果，可以吃点蛋和奶，肉。主食大米饭和大馒头就少吃点。

50岁以上妇女的体重问题，不是因为新陈代谢慢造成的，其主要原因是缺乏运动。

管住嘴，迈开腿就能解决体重问题。祝愿广大妇女同志，越来越漂亮，越来越健康。

五十多岁女人为什么减肥很困难，是因为新陈代谢太慢吗？

我觉得五十岁女人减肥困难，不是因为新陈代谢太慢，主要是因为心态问题。

我年轻的时候，只要想减肥了就随便找个借口跟我前夫生场气，然后就不吃饭，因为生气了，心情不好，所以不会感觉太饿，第二天就不起床，也坚决不吃饭，因为不运动，所以就不会感觉太饿，就还能挺住。到了晚上如果他来哄我，我就顺势去吃饭，他不哄我，我也自己去吃饭，但是会吃的比以前少很多，因为饿了一天了，食量会变小的，所以很快就减肥成功了。

可是虽着年龄的增长，我对自己的要求越来越低了（因为年龄大了，不敢饿一整天了，怕身体吃不消），以前一百零几斤，现在目标一百二了，还经常超重很多。去年我对自己的心态做了个调整，不能再这样混日子了，不能一直这么混下去了，于是就下定决心减肥，而且跟自己说一定要成功。除了每天都去公园走圈锻炼，我还给自己制定了食谱，并且要严格执行。早上吃两个水煮蛋，中午简单吃点面包，点心饼干之类的，然后再吃点水果和酸奶。晚饭一定要早点吃，也不能吃太多，少吃主食，多吃菜，但是最好每顿少吃点肉，这个我就没做到，嫌太麻烦了，晚饭后就千万不要吃任何东西了。

这样坚持了几个月以后，我成功的减掉了十几斤肉，最主要还感觉身体比以前好了很多，以前我因为贫血一直都感觉没有劲儿，一天天的什么都不想干，通过这几个月每天都坚持吃鸡蛋和去公园走圈锻炼，感觉自己做什么都有力气了，精神状态也好了很多。

所以说一个人无论做什么事，心态是最重要的，无论多大年纪，无论做什么事，只要下定决心努力去做，都一定能做到！

五十多岁女人为什么减肥很困难，是因为新陈代谢太慢吗？

觉得就是到了代谢慢的年龄，咋锻炼都白扯，只有管住嘴一个办法能控制住体重，迈开腿不好用，我每天晚上快步走几年了，走1万多步，一个多小时，体重根本不减，但是这两个月不吃主食，每天就肉类水果蔬菜减掉了7斤，这在国外流行很多年了，叫生酮减肥法，没任何不良反应，这个理论上就是不吃主食减少体内糖摄入量，身体直接消耗蔬菜水果和肉类的物质，尤其对腹部见效，明显感觉肚子变小了。