三伏天那么热，老一辈的人没有电，没有风扇空调，是怎样度过夏天？

有些人实在是太小看自然选择的力量了。

人，作为“地球的主宰”自然是经过了最为严酷的自然选择而“优选”出来的最适应于这个星球的动物。

其中，包括对环境温度大幅度变化这一严酷的自然选择。

人类尽管有些怕冷，却从来不怕热，因为人类最为“擅长”的就是耐热。

已知，人类是这个星球上仅次于骆驼的第二耐热的动物。

但是，耐热机制却不同于骆驼，依赖的是超级强大的出汗能力。

只要有充足的水供应，人类可以战胜任何酷暑。

已知，人类是地球上唯一全身皮肤遍布汗腺的动物，每小时最极限的出汗率可以达到3升。

这是什么概念呢？

每1毫升汗液如果在皮肤表面完全蒸发可以带走0.58千卡的热量。

每小时出汗3000毫升，如果能全部在皮肤表面蒸发掉，可以带走1740千卡的热量。

我们知道，每24小时如果消耗3500千卡热量就已经是极高强度的体力活动，而其中包括约一半基础代谢。

也就是说，极高强度的体力活动每天也不过“额外”消耗1700千卡热量。如果把这1700千卡分配到8小时，每小时也仅额外消耗200千卡多一点。

即使加上每小时不到100千卡的基础代谢，每小时仅有约300千卡热量需要散失。

每小时只需要约517毫升汗液在皮肤表面完全蒸发即能带走这些热量。

如果完全不动或者仅有极其轻微的运动，每小时消耗不到100千卡热量，即使其他三人完全失效，只能依靠出汗散热，每小时只要有170毫升汗液在体表完全蒸发即可。

即使大汗淋漓，有大量汗液表白流失，只要仅有10~20%的汗液在皮肤表面蒸发，也能满足散热需求。

因此，一般的夏日高温环境，只要不长时间在没有遮挡的烈日下暴晒而接受太阳的额外热辐射，同时尽可能避免运动；然后，可以不受限制的喝水，最好是含有一些电解质的水——

人就可以轻松维持身体的热平衡，不会造成健康危害，更不会被热死。

唯一“不足”之处就是热得不舒服，热得难受。

因此，不要说老一辈人没有电，没有风扇，没有空调，就是老上万年的史前人类，只要挖个地洞，储存上足量的水，都能熬过任意残酷高温的夏日。

用最简单的一句话说就是，人体原本自备纯天然，纯绿色，完全无污染的天然空调——这个星球上最为强悍的出汗能力，因此，人类从来不怕热；

相反，相对更怕冷——人类没有强大的机制对抗极端低温的考验。

这也是从来会有“路有冻死骨”，却没有“路有热死鬼”的道理所在。

夏日所有的制冷、消暑措施都只是贪图凉爽的舒服而已。

三伏天那么热，老一辈的人没有电，没有风扇空调，是怎样度过夏天？

记得那是70年代末80年代初，那时的农村没有电，更不要说电扇空调了，当时还是一个孩子，在三伏天里好像也没有感觉到特别的热，只记得一到傍晚，村里的男女老幼会去村子后面的大河里游泳洗澡，那时的河水特别的清澈，有时还能碰到鱼，河里有一个大坝，男的在坝的这边，女的在那边，互不干涉，河水经过太阳一天的烘烤，温温的并不凉，大家在河水里一起有说有笑的玩耍，不知不觉就到了十来点，赶紧跟着大人回家睡觉，回到家已经困的睁不开眼了，一觉睡到天亮，整个伏天的夜晚几乎天天去河里玩耍，所以那时在农村的夜晚，并没有感觉到热。

相对于夜晚，白天显得比较难熬，吃过午饭后，已是满头大汗，这时骄阳似火，家里的大人会带着孩子去村东头的小树林乘凉，拿着一个小凉席，一把蒲扇，躺在凉席上，听着蝉鸣，不知不觉就睡着了，直到听到大人叫回家了，迷迷糊糊的才醒来，感到有凉凉的风吹来，原来是大人们为了让孩子熟睡不停的给孩子在摇着蒲扇。

在三伏天里，没有电没有电扇空调，更没有自来水，冷饮，唯一可以解暑降温的就是村口的深井里的井水，热的难受的大人孩子有时会在井边，把刚刚打上来的井水一饮而尽，喝个透心凉，偶尔的肚子疼，吃点大蒜就没事了，凉凉的井水成了那时的最爱，用井水可以做凉凉的面，加上大蒜，咸菜，食醋，虽然没有菜，却是三伏天的一道美食。还有的把自产的西瓜从上午就用凉凉的井水泡上，下午吃的时候比现在冰箱冷藏的西瓜还要清凉可口，不得不感叹过去劳动人民的智慧，过去虽然科技落后，没电没风扇空调，人们依然能安然度过那么热的三伏天，还把日子过得有滋有味，这也许就是人类与自然和谐相处之道吧。

三伏天那么热，老一辈的人没有电，没有风扇空调，是怎样度过夏天？

说说我的亲身经历吧。即便以前的三伏天，在乡下也并不是“歇伏”的。双抢，割早稻，抢插晩稻。然后是耘田，锄草，施肥。田耘三遍猪无糠。反正是一年到头都会有农活干的。

干农活是不可能扇扇子的，唯一的替代是草帽。短裤，短褂，有的上身不穿上衣，披一条大手巾，有的用白平布代替。颈子上一条毛巾，擦汗用。真正大热天，早上是天刚亮起床，简单洗漱使出工。干2小时回家吃早饭，继续出工。锄草，耘田，安排在通风良好的田块。如果上午十一点左右，正好在拐角避风处干活，真的能把人热中暑。那个滋味，非亲身经历不能体会。

真正三伏天，一般上午干到11点多收工，回家吃午饭。以前，农村草房多，草房冬暖夏凉的。家里的地平，不是水泥的，也不会用地板砖，就是黄土地。我常常午饭后，去房间的地上躺着。背上有汗，汗还没有干，睡地上便会沾上地上的灰尘。可以说，夏天都不会生痱子。中午饭后，在地上睡一觉。一般下午2点半，甚至下午3点才出工。去生产队屋集中，那儿搭了许多工棚，人们会找荫凉处休息。用草帽扇风。上工前，到池塘里洗一个澡，洗去背上的灰尘，也凉快一下。干活中间的休息，下池塘洗澡，是消暑的主要措施之一。一天可能下池塘洗几次的。

下午干活，因为出工迟，这就得一直干到天黑，这才收工。家里有老人的，煮好稀饭，盛放一个盆里，凉透它。门外，放一张竹床，以前一般人家只有一张竹床，乘凉用。吃晚饭，菜，粥饭放在竹床上。孩子们，有的还没有洗澡，有的洗了，没用，一身汗。大人洗澡后，还会让小孩再洗一次。小孩一般只围一条肚兜。门口地上，用水泼湿，吸去热气。印象中，大人在夏天的夜晚是最难熬的，只一人一扇。让小孩睡竹床上，大人还得替他们打扇，赶蚊子。就这么撑着，家里更热，撑的打瞌睡，打个盹。实在困了，去家床上睡，床上火炉样，累，倒床就睡着了，醒来一身汗。出去看看小孩，大人主要中午饭后那一觉。晚上根本没法睡的。硬撑太困了，倒一觉，什么蚊子什么热，不知道的。

有时，我还想，真不知道那些年的夏天我是怎么熬过来的！

三伏天那么热，老一辈的人没有电，没有风扇空调，是怎样度过夏天？

三伏天，老一辈人是怎样度过这样炎热的夏季呢？一把扇子足以，既能凉爽，还能驱蚊，一举两得。

那么在这里分享一下北方农村怎么过三伏天的吧。

那时其实没有现在温度这么高，每个人手拿一个摇扇，白天都在河边、大树下乘凉。晚上可以拿着自己床铺简单去外边凉爽处睡觉，搭个简单帐篷、蚊帐就可以了。

小孩子一般成群结队去河里去池塘游泳，看谁能游的远，谁能在水下憋气憋的久。这样也是孩子最好的避暑方法。

由于我家离池塘边比较近，每天下午总是听到池塘边孩子们的呼喊声，欢笑声，还有水的扑腾声。

老冰棍，一个啤酒瓶换一个，也是大人孩子喜欢吃，去暑的好方法。

炎炎夏日，总是有人骑着自行车，后边带着一个木箱子，盖着厚厚的棉被，里边整齐摆放着老冰棍，吃一个，又甜又凉爽。

大人们则带着一把摇扇，坐在池塘边大树下，看着孩子们在水里嬉戏，他们聊着家常，或者一群人围在一起打扑克，下象棋。

吃了晚饭，太阳已经落山，暑气逐渐退去。大人们带着孩子去田野上走走。

夏季还有一种大家都喜欢吃的昆虫，我们叫“爬叉”，也就是知了的幼虫，孩子们带着手电，在每棵树下寻找，也是别有趣味。

晚上，大人们在池塘边摆张竹席，坐在上边聊天，瞌睡了就睡一会。到半夜，已经没那么热了，就卷起竹席回家睡去了。

没有空调，没有风扇，大家都能过完这个炎热的夏季。

很高兴分享北方农村的一些生活习惯，不知道大家的小时候都怎样度过三伏天的呢？

我是大家身边的生活委员，分享生活点点滴滴。喜欢的关注和点赞吧。谢谢