长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？

这个问题可以根据戴眼镜的目的从两个方面来回答：

• 戴眼镜的目的是矫正屈光不正，从而获得更清晰的视觉。

而视觉输入对人体维持平衡，应对性反应，甚至人的情绪都有影响。

因此，如果是矫正屈光的无论是远视镜还是近视眼镜，在日常活动中都应该一直佩戴。

• 对于近视眼镜，从戴眼镜可能影响近视的进展来说，是否需要一直佩戴，根据年龄段而有所不同。

对于年龄小于20、21岁的青少年，由于眼睛还处在纵轴的生长时期内，即近视还在继续进展，就需要在日常活动中一直佩戴眼睛；并且需要佩戴足矫（即完全矫正屈光不正）的近视镜，有利于抑制近视的发展。

对于年龄超过21岁，眼睛不再仅需拉长的成年人，从抑制近视发展的角度来说，倒是不需要一直佩戴眼睛。

佩戴欠矫近视镜有利于抑制近视的进展？

长期以来，坊间流传着一个说法，称佩戴欠矫近视镜更有利于抑制近视的发展。

这个说法对吗？

我们知道，近视的形成和发展是由于出生后眼睛的纵轴不断生长拉长。

当眼球被过度拉长，视觉信号就会被聚焦在视网膜前面，而不是恰好聚焦在视网膜上，从而导致视物不清。

而眼球的拉长受一些生物活性因子的调控，这些因子的分泌受视网膜接受光照程度的影响。

一种理论认为， 上传到大脑形成视觉的信息主要来自于视网膜中心区的感光信号。

由于眼底视网膜具有一定曲度，在光线恰好聚焦投射在视网膜中心区域时，视网膜周边区则呈远视性离焦或散焦。

而视网膜散焦区域的大小会影响调节眼球生长的神经调节因子的生成和释放。

视网膜散焦区域越大，调节因子释放的速率增加，可以抑制眼睛轴向生长的速率，从而阻止近视的进展。

相反，视网膜散焦区域减少会导致和加速近视的发展。

这就是近视眼形成和进展的所谓“散焦（或离焦）理 论”。

按照这种理论，近视的人不戴眼镜或者戴度数低的欠矫眼镜，使眼睛保持在近视性离焦状态，就会阻止近视的进一步进展。

这样，戴近视镜的目的只有获得清晰的视觉，那么只有需要获得清晰视觉时才需要戴眼镜，平时最好不戴近视镜。

但是，后来的研究发现，这种假说是错误的。

相反，与佩戴足矫眼镜相比，不戴眼镜或佩戴欠矫眼镜，不但不会减缓近视的进展，相反会加速发展。

据此认为，日常活动一直佩戴足矫的近视镜更有利于抑制近视的发展。

因此，在仍处在近视进展期的青少年，近视眼镜应该一直佩戴，即使是不是那么需要清晰视觉时也应该一直佩戴足矫近视镜。

是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？

我作为一个近30年的老近视眼患者，我想我的经验应该是很丰富了吧？我的建议是不要一直戴。作为学生来说，每天除了上课就是学习，大量的时间需要用眼。而眼镜虽然矫正了视力却也给眼睛带来了负担。 在这里我拿自己和同学举个例子吧。我是从初一开始戴眼镜，开始只有200多度，只在上课时间戴，下课就不再戴眼镜了。每次度数增加，我没有追着度数配眼镜，而是选择低50度配，事实证明我的选择是正确的。现在上班20年了，但我的左右眼度数只有375度。虽然在高三毕业的时候，因为复习高考度数一度涨到了500度，可是就在那年暑假，我坚持一个暑假没戴眼镜，大一开学的时候，眼镜度数神奇的恢复到375度。大学毕业后从事的是计算机行业，每天面对两台计算机十几个小时，有时候因疲劳用眼，眼压高的头疼，但只要我摘下眼镜，休息一会就好很多了。这里要说明一下，从大一开始我就一直戴眼镜，偶尔戴戴隐形眼镜。再说下我同学，她虽然是从高一才近视开始戴眼镜，但她的习惯是随时戴眼镜而且追着度数配眼镜。结果到高三毕业已经800度了。大二开始戴隐形眼镜，也是每天戴不怎么摘，后来得了角膜炎，不能戴隐形眼镜了，但是她的度数还在涨，即使毕业后这么多年了也一直在涨，现在涨到了快2000度，她还在追着度数配眼镜。五年前我做了近视眼手术，而她被医生告知因为度数不稳定不能做近视眼手术。现在这已经成为她的遗憾了。这就是我的经验，希望能帮到你。

是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？

对于戴眼镜这件事情，我用我自己的亲身经历告诉大家：不建议一直戴。

我们家里基本都是戴眼镜的，两个哥哥度数都很高，无论是工作和生活都一直戴着眼镜，包括我两个孩子也是近视眼。其实这个真不是家族遗传的基因，都不是天生就近视的。包括我两个孩子现在也都戴眼镜，但也都是到高中才开始戴的。

实际上我自己也是近视眼，自己也不清楚怎么就近视了，但小时候肯定不近视的，这个近视的过程应该是慢慢演变而来的。印象中很可能就是当年做缝纫工的时候，本来整体盯着做衣服时间就很长，加上我还喜欢在晚上躺在床上看看书，可能眼睛就慢慢变成近视眼了。

不过当年也没有感觉很严重，知道自己眼睛近视是因为当年上班乘公交车，每次站在公交站台，总是看不清行驶过来的公交车上是哪一路车子，还有去商场买东西，看不清柜台里面的标价，次数多了就知道自己很可能眼睛近视了。但也没有影响到工作，也就没有去配过眼镜。

后来是因为去学车，发现开车根本就看不清前面的路牌标志，这才不得不去配一副眼镜，当时的度数是250度。其实一开始戴眼镜有点不舒服的，感觉只是当时看东西清楚点，一旦眼镜拿掉，反而还不如以前了，我感觉戴眼镜依赖性太强。因为我两个哥哥戴眼镜的历史很长，而且一直发现他们的度数在加深。所以我自己有意不经常去戴，除了开车必戴外，其实时间基本不戴眼镜。

现在这么多年过去了，我去年去测视力的时候，还是维持在250度，基本没有度数加深的现象。如果一直戴着眼镜的话，估计度数会像俩哥哥一样加深。现在我叫我俩孩子除了上课读书，其他时间能不戴眼镜尽量不要戴。

当然这个只是我个人的经历，对于身体健康这方面的情况，每个人的情况都不一样，戴与不戴，是不是需要一直经常戴，也还是需要根据每个人的具体情况来定。

我是裁缝方师傅，希望我的分享能给您带来帮助！

是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？

我必须讲讲我的经历，或许我的经历能给各位家长一片希望。以我20多年的经验，眼镜不要一直戴。我是从初三开始近视的，当时是150度，而在这时我的一位表哥也近视了，同样150度。而后这20多年里我俩的视力却分道扬镳。我当时还是学生，学习任务也重，尤其是经常晚上点灯制图，但我除了上课和看电视电影，平时从来不戴。一下课就摘掉，电视电影就取下，就这样的情况下，我的视力是以每两年50度来增加。到后来毕业工作，天天对着电脑，我更是不戴眼镜，依然保持那个习惯。出门看风景或电视电影才戴，但同时累了我会经常看远方，数高楼。这么年过去了，我的视力在涨到250度后就再也没涨过，而现在我的视力更是80度和90度。我除了看电视和电影从来不戴。当然我除了手机几乎不看电视，所以一年戴眼镜的次数，手指都数得清。（插一句，在250度时，我戴过两年的隐形眼镜，但那东西实在不方便，有时还发炎）

再说说我表哥，他为了显示自己更博学，从戴上眼镜后就再也没有取下来过。如今20多年过去了，他已经500度了。

所以戴与不戴，大家斟酌吧

是长期戴眼镜好还是仅需要时戴眼镜好？

我儿子近视，我学生近视的也多，凭我的观察，近视的，听医生的话，基本是越治越很，而且近视速度更快，纯粹是瞎折腾。根本不该一直戴着眼镜。尤其那个什么，蒙一只眼睛，所谓，矫正另一只的，害了娃子，折腾了家长。别人硬送我一副手机眼镜，让我一直戴着，我戴了一会，就觉得压迫眼部神经了，不舒服。那个天天推销手机眼镜的，他自己的孩子，眼睛都坏了，笑人吧。千万别一直戴眼镜