其实孕晚期的水肿大多属于生理性水肿。

引起这种水肿的原因，是因为子宫压迫或摄取太多盐分（盐分所含的钠会使体内水分滞留）造成的，孕妈无需过于担心，更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

相反我认为孕晚期控制浮肿的办法是多喝水、多运动，提高代谢。

以及，还有个孕晚期比较常见的问题，子宫压迫膀胱，很多孕妈会晚上尿频的问题，能在白天多喝吗？

当然可以，为了避免晚上起夜睡不好，我们可以在白天多喝点，晚上加餐也不要喝牛奶了，用别的食物来代替。

关于喝什么肯定不用我多说，凉白开、纯净水一定是最好的选择。

孕期肿成大象腿，到底要不要限制喝水？

梅梅怀孕以后，两只脚都肿的像馒头一样，现在只能穿大好几码的运动鞋。好多细心的宝妈可以发现身边的孕妈，10个孕妈9个胖，其中6个是因为水肿。大部分准妈妈在孕期都会有水肿这个困扰，有一些人就认为是喝水太多导致的，所以就会可以的少喝水来缓解水肿。其实，这个说法是十分不科学的。那是因为造成水肿的原因有两个。

第一个是因为胎儿的发育导致子宫的增大压迫到了静脉，孕妈的血液回流受阻，就出现了孕妈腿部水肿的现象。

还有一个是因为孕期全身疾病的，比如妊娠高血压，这个水肿就要引起我们的充分重视，一般没法自行消退。

那么出现了孕期水肿应该怎么办呢？

首先离不开孕妈妈的充分休息

只有孕妈妈休息好了，身体的各器官才能放松的休息。一旦孕妈妈身心过于劳累，会增加身体心脏等主要器官的负担。

其次不要忘记按摩腿部

我们在孕期有水肿的时候就可以呼唤自家的队友了，按摩孕妇的小腿和脚背可以舒缓水肿，到了孕晚期肚子太大就可以请老公来帮忙比较好。我们在按摩的时候只有从下往上这样按，这样可以让虞姬的血液回流到心脏。我们要注意如果按摩的方向不对就有可能增加水肿哦。

最后记得要适当的运动

孕期不要一直卧床不动哦，我们可以根据自己的身体情况进行适当的运动，比如孕妇瑜伽，健身操或者散步都可以哦。适当的运动不仅可以促进我们的血液循环还可以有效的缓解水肿。我们平时也要多吃新鲜的蔬菜和水果及时的补充维生素，同时也要减少食盐的摄入，饮食上要低盐低糖才有利于我们的孕期健康。

结语：我们需要注意的是孕期水肿不是因为喝水造成 的，所以要适当的喝水不要限制喝水，需要保持肝脏功能的正常。在孕期出现水肿一般是正常的，如果有任何的不舒服一定要及时和产检医生沟通哦。欢迎各位亲们转发和留言。