1:女人下体频繁使用护理液，女生爱干净没错，有意识的保护自己也没有错，可是频繁使用真不好，下体本身具有自净的作用，只有在瘙痒或白带增多、异味的时候才能在医生的指导下用药清洗!

2:羽绒服舍不得洗，有些人买的羽绒服都是几千块的，他觉得频繁清洗对衣服损伤太大，所以，穿了一两次就拿去去晒一下，或着挂起来，几天之后再穿，衣服是贴身的，加上平时在外面也有细菌，灰尘，时间久了，如果没清洗就穿身体是不健康的，再舍不得，也要经常清洗，那你就买便宜点的!

3:频繁使用一次性碗，筷，尤其是在外面打工的人，很多人为了节省时间，自己做饭吃，但是都不喜欢洗碗，就选择一次性的碗筷，尤其是劣质，还是少用吧!

4:频繁地洗澡，频繁给身上“搓泥”，夏天的时候天天洗澡，非常爽，白天汗出多了，洗澡的时候总是忍不住去搓，你会发现身上很多“泥”，其实正常情况下三四天搓一次是可以的，否则会伤害皮肤，冬天的话该不要频繁洗澡，会导致皮肤干燥，起干屑!洗完澡之后可以涂上护理霜，美美滴，润润的，滑滑的!

5:起床之后立马叠被子，晚上我们睡觉的时候都会呼吸，被子都是热的，可能有点湿湿的， 可能还有一点味道，所以，早上我们起床的第一件事是打开窗户，让家里的空气流通，最好把被子抖几下，洗刷完毕之后再来叠被子!记得要定期清洗，暴晒被褥哦!这可是我们的窝!

6:定期换牙刷，很多人以为买贵一点可以用久一点，错了，牙刷不用买贵的，一般般就好，主要是多换，不知道你们有没有发现？牙刷包装上面都写了建议三个月换一次!

7:蒙头晚觉，尤其是冬天的时候，很多人都喜欢用被子盖着头，觉得那样暖和，这样一点都不好，被子里空气不新鲜，对身体也不好!

8:女人平常也用卫生护垫，女人确实麻烦，每个月必须来一次，那个时候是必须用卫生护垫，但是有些人就在平时，也喜欢用卫生护垫，她觉得这样干净清爽，可以不用天天洗内裤，其实这样不好，卫生护垫不仅不透气，质量不好的可能卫生也不达标，对身体是没有好处的，女生应该保护好自己的私密处，勤换内裤，多穿纯棉的，透气的，时时刻刻做个清爽，美丽的女人!

9:频繁洗头，有些人很讲究卫生，加上头发可能比较短，所以天天洗，而且很喜欢用吹风机猛吹，吹出造型，看起来干干净净，很清爽，又有造型，可是长时间这样会损伤头发，使头发干枯!毛鳞片遇温水是会张开的，频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发，失去了天然的保护膜，这样也不好!不得不说经常洗头，头发也会脱得多一点!

10:酒店的浴缸尽量少用，那些都是公用的，一不小心可能会染上各种炎症或者疾病，住酒店尽量选择淋浴吧!

11:酒店的毛巾尽量少用，我们外出的时候尽量自备毛巾，自己的怎么样子？用起来也放心一点，毕竟是贴身用品，出门在外，卫生安全第一!

12:人多的时候喝汤尽量一次性装一碗给自己喝，人多人杂，一大盆汤，个个人都在喝，汤上来的时候，尽量用公共汤勺给自己装一碗，之后就不要再装了，感觉这样安全一点吧!

13:用卫生纸巾包裹食物，有卫生纸做烧鸡，在生活中很多人吃零食的时候习惯性的扯一张纸巾把它包起来，觉得这样干净卫生，不需要用手直接拿，省得弄脏手，手洗干净了，是可以拿的，大不了吃完再洗一次!

还有些人家里没有烤箱，想用电饭煲做烤鸡，下面都垫一层卫生纸，觉得这样不会烧焦，如果卫生纸卫生不到标准的话，吃到嘴里的东西，我们也不放心!

欢迎大家补充，纠正，点赞，评论，转发!

生活中常见的错误卫生习惯有哪些？

女生喜欢用各种洗液清洗私处读大学期间，一个宿舍八个女生，每晚临睡前，宿舍里一大壮观就是每个女生蹲在水盆上哗啦哗啦撩水清洗下身。我一般都是清水洗，但看到有两个家庭经济条件很好的女生买了瓶装的护理液，感觉挺高级，也挺羡慕的。不过我那时一个月生活费才40元不到，自然舍不得掏个四五元钱去买这奢侈之物。

结婚后，我也赶时髦买了两瓶护理液拿回家，老婆婆是妇产科主任大夫，看我买这东西，就问我身体是不是不舒服，我说，没有啊，就是看别人都用这个，觉得女人用这个清洗私处，是不是更加卫生？

婆婆连忙阻止我，说：“如果身体没有瘙痒或白带增多、异味等其他不适，还是别用这些护理液。女性下体本身具有自净作用，每天只需把表面的分泌物用温开水清洗掉就可以了，健康的人别没事瞎用，它会损害阴部自身的酸碱平衡，长期使用反而会导致阴道炎的产生。”

真庆幸婆婆是个妇产科大夫，在关键之时给我指点迷津，让我安安全全干干净净做女人！

女生用护垫来代替换内裤参加工作后，经常出差在外，不管多么不方便，我也是每天必换内裤，有时最后一天晾晒不干，我就把它用干净的袋子装好，准备拿回家再洗再晒。一次，同屋的女生对我：“你呀，天天洗内裤，太麻烦了，我都是用护垫，既免洗又干净。”

我这才注意，同屋的女生住了三个晚上，真的没见过她洗过内裤。

我想起我老婆婆以前也和我说过，不是生理期的时候，平时尽量不用护垫，因为护垫的透气性不好，而且市面上的质量也不一定达到标准，很容易造成妇科疾病，如果一定要用的话，应勤更换，减少病菌孳生的可能。

所以女性朋友，对待自己的身体，千万不要偷懒，不仅要选择纯棉舒适、柔软的内裤，而且要一日一换，让自己永远都是清清爽爽的。

用抹布把洗干净的碗一个个擦一遍朋友上我家吃饭，吃完饭后非要帮我洗碗和收拾厨房。因为家里厨房比较小，没有安装消毒柜，所以我家的碗平时都是洗完了放在过滤篮里阴干，然后放进碗柜里。可是朋友洗完了碗，却把洗碗布搓搓、拧干，把刚洗过的碗一一擦干，然后摞起来放进柜子里。

我不解，朋友说，擦干净了直接放进碗柜里，就没有水了，不会让橱柜潮湿，而且下次拿出来就可以直接用了。

我想想也是，后来我上老妈家，我也按此法把碗一个个擦干，没想到被老妈一通教育，老妈说，洗碗布内隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。如果洗碗布没洗干净，只是简单地搓搓，那么在擦干碗的过程中会导致二次污染。就是即使擦干了，下次使用也应该清洗和消毒。

用餐巾纸包食物在食堂吃早餐，同事看到食堂包子、饺子、馅饼、混沌、油条、油饼一应俱全，一高兴什么都买了，结果饿人眼大，最后吃不了。可是食堂又不提供食品袋，于是同事灵机一动，把餐桌上的餐巾纸一张张层层叠叠分门别类把包子、馅饼包上，说带回办公室中午再吃。

我告诉她，这么做只能偶尔为之，以后可千万别用餐巾纸包食物。因为厂家为了让餐巾纸显白，生产过程中会加入荧光增白剂，当荧光增白剂与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，会加速其向食品中迁移。而荧光增白剂在人体内不易被分解，长期摄入会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。尤其是一些劣质的餐巾纸，本身就含有大量的化学残留物、纸屑、各种真菌、大肠杆菌、结核菌、肝炎病毒等，沾染食物，再进入人体，其危害不言而喻。

所以，不要再用纸巾包食物啦！

用塑料袋装刚起锅的油条、油饼我酷爱吃油炸食品，尤其是油条，虽知道吃多了有害健康，但一月吃个一两次还是可以的。家门口的油条摊生意兴隆，油条炸得又大又直，一口咬过去，酥脆酥脆的，所以每天大家都排队购买。我上班的途中，喜欢多买一点打包带走，顺便给同事尝尝。

看见每次老板都急不可耐地把刚炸好的油条装进塑料袋递给那些要打包走的人，我的心就揪了起来，因为我看见滚烫的油条一放进塑料袋，塑料袋底部顿时卷缩起来，有时油条都和塑料袋融在一起了。

反正我是情愿多等一会儿，等油条凉了才让老板装进去。因为我有个化学系的同学给我普及过常识，说街头塑料袋的成分主要是聚乙烯，熔点在120度左右，油炸食物温度一般都在180度到240度之间，塑料袋遇上就分解，挥发处的添加剂对人体健康是有害的。

起床立马叠被子我平时上班匆匆，起床后总是懒得叠被子，但是周六日上老妈家睡觉，起床后怕我妈说我懒，生活习惯不好，所以起床第一件事就是连忙把被子叠得整整齐齐。

结果老妈发现我把被子叠了，不仅不夸我，反而把被子翻转过来，然后开窗透气，十分钟后让我重新叠好，如果阳光正好，就让我抱到阳台上晒晒。

老妈边做这些边教育我，说起床后马上叠被子并不科学。因为在夜间，人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，使被子不同程度地受潮，令体味及代谢物围困于被上。如果起床后立即叠被子，这些有害化学物质就会被牢牢地包裹在被子里，到晚上使用时又将再被人体吸收，对健康十分不利。

因此，起床后不要马上叠被子和整理床铺，应随手将被子翻转，并打开门窗通风透气，使被子上沾染的水分和化学物质自然散发。待洗脸刷牙或者早饭后，再整理床铺，叠好被子。

洗澡不要拼命搓“泥”以前在南方洗澡，基本上就是冲凉，最多用点香皂盒沐浴液。但在北方生活了8年，开始学会了用搓澡巾。第一次用是和弟媳妇一起去洗澡，只见她把手伸进那个一面粗糙的小方巾口里，然后在胳膊上上下搓起来，一会儿皮肤上就通红一片，上面还出现了一些灰色的小细条。

弟媳妇边给我示范，边指着身上那灰色的小细条对我说：“你看，这就是身上搓出来的泥，几天不洗澡，就一层泥，搓掉了可清爽了，你先试试！”

我试着和弟媳妇一样马步姿势，也开始在身上使劲地搓，果然，我的胳膊、脖子一会儿也红红的，身上也起了灰色的“泥”，冲洗掉之后，顿时觉得自己神清气爽，干净起来。后来我搓泥搓上瘾了，认为搓下的泥越多，身上就越干净。

再后来我回到南方，带了好几块回家，结果我老妈看我身上搓得通红，像被人虐待打过一样，顿时把我那些“搓澡神器”撇得老远，并告诫我，用搓澡巾使劲搓澡，简直是自虐，而且有损皮肤，因为当人用力搓自己的皮肤时，容易使皮肤的角质层收到损伤，还会让未老化的细胞提前脱落，从而降低了皮肤屏障的功能，容易使皮肤造成细菌感染，加快皮肤水分历史，从而导致皮肤干燥。

所以现在我虽然生活在北方，但再也不会用搓澡巾死命地搓泥了。

今天就写这么多，不知以上这些错误的卫生习惯，你中招了几条？

生活中常见的错误卫生习惯有哪些？

生活中处处是知识，稍有不慎就踩雷，对号入座看看，您都踩了哪些雷？

1、内衣裤用开水烫洗。

许多人的认知是，开水可以起到杀菌的作用，特别是女生的内衣裤上的分泌物特别多，有些女性总是喜欢先烫一烫再搓洗，其实这是错误的。

开水烫后，内衣裤上附着的污物会快速溶入面料纤维，反而不易清洗干净，而且女生的分泌物中的蛋白质较多，蛋白质遇热会凝固在一起，清洗起来更困难，再者开水烫过的衣裤容易损坏变形。

如果确实想烫，那就洗干净再烫吧，想达到内衣裤杀菌的目的，可以用内衣裤专用肥皂进行三分钟的搓洗，再放到阳光下自然晾晒即可。

2、女性长期使用私处清洁液清洗。

女性的阴道具有自洁的作用，并且阴道前后壁处于自然关闭的状态，以维持我们女性阴道内呈现偏酸性的环境，如果经常用私处清洁液来清洗，过度清洁，就会破坏体内的偏酸性环境，引起菌群失调，从而诱发阴道炎。

而且手上如果有细菌，还会在清洗阴道的时候趁机进入体内，引发炎症。

所以，女性如果私处不适，还是要去医院就诊，在医生的指导下使用，如果没有不适，也不能滥用私处清洗液，以免增加疾病风险。

3、长期使用同一种药物抗菌牙膏。

使用药物抗菌牙膏可以在一定程度上起到抑制口腔细菌的作用，但是如果长期使用同类药物抗菌牙膏，当口腔内的细菌适应了之后，产生了抗药性，也就失去了抗菌作用。

药物牙膏对口腔有着治疗和预防的作用，生产的初衷是为了治疗口腔疾病，长期使用药物牙膏对口腔粘膜是有一定伤害的，而且价格还偏高，所以如果口腔没有不适，最好还是选用普通牙膏。

4、使用透明纱网菜罩。

透明纱网菜罩漂亮时尚，使用方便，受到了许多家庭主妇的欢迎，很多家庭在饭后都会把菜罩直接扣在餐桌上，罩住吃剩的饭菜，以防止苍蝇的叮咬。

殊不知，苍蝇确实挡在了饭菜外面，但大家有没有发现，苍蝇特别喜欢趴在菜罩上不动，这时，它们有可能在产卵，苍蝇身上携带着很多的病菌，它们的虫卵有可能会通过菜罩纱网的小孔直接掉落在食物上，形成污染源。

正确的方式应该是，使用保鲜膜将剩菜封起来，再放到冰箱保存。

5、使用抹布擦拭餐具。

许多人喜欢在洗碗后，用抹布将碗擦干后，再送入消毒柜消毒。

这种做法是错误的，我国的自来水都是经过杀菌消毒处理的，冲洗过后的厨具都是干干净净的，而抹布如果没有经过高温消毒，就会存储了许多的细菌，一旦再拿来擦拭餐具，就会形成二次污染。

在洗碗后，可以将碗置于沥水碗架上，等水分自然蒸发后再放进消毒柜消毒。

6、用塑料袋装食物或者一次性纸杯喝水。

许多上班族在早上出门的时候，总是喜欢在路上买上几个包子、油条等简易早餐，确实非常方便。

本身早餐没问题，但无一例外，用来包装食物的都是塑料盒或者塑料袋，而它们的制作工艺里离不开一种化学品，那就是塑化剂。

当塑料包装遇到油或者热的食物，塑化剂就会迁移进入食物内，造成食物污染，产生对人体有害的物质。

除了塑料袋，一次性纸杯的危害也不容忽视。

有人做过一个实验：

在一次性纸杯中装上热饮(85~90℃之间)，静置15分钟，饮料内就可释放出大约25,000个微米大小的微塑料微粒。

为了健康着想，尽量不要用塑料制品和一次性纸杯装热食。

7、起床马上叠被子。

人体里的水分是很多的，特别是夏天，不一会儿就排出大量的汗液，我们呼吸的时候，也会排出水气。

当我们盖着被子睡觉的时候，被子上多多少少都会沾上我们的汗液，还有皮肤表层脱落的角质等，潮潮的环境给螨虫提供了成长的温床，如果早上起床马上叠被子，水分得不到挥发，很容易滋生螨虫和细菌。

起床的时候，可以把被子翻过来，抖一抖，等洗漱完毕后再叠被子，有条件的朋友还可以把被子抱到阳光下暴晒杀菌。

8、冲马桶不盖马桶盖子。

冲马桶的时候，冲力是非常强的，不盖盖子的情况下，可以冲到两米之高，导致污染物飞到空气中，很可能会落到卫生间其他的物品上。

9、用白酒消毒餐具。

有些有洁癖的朋友对餐具的要求很高，在洗干净后，会用白酒对餐具进行消毒，其实这种做法根本不能达到消毒的目的，普通的白酒酒精含量在56%以下，而医院用的消毒酒精达到75%以上，所以酒精浓度没达到的情况下，是没有消毒效果的。

10、剩饭剩菜高温加热后还能吃。

经历过苦日子的人都非常珍惜来之不易的食物，所以吃不完的食物总是会放进冰箱，下一顿继续吃。

我以前就是这样的人。前不久，看着家里一盘青翠的蔬菜没怎么吃，我不舍得丢弃，便随手放进了冰箱，第二天继续吃。

结果我拉了整天一天的肚子，拉得头晕眼花，整个人都虚脱了，忍不住去医院就诊，医生判断是急性肠胃炎，罪魁祸首就是那盘隔夜青菜。

医生告诉我说，有许多的细菌是非常耐低温的，它们在冰箱里暂时以休眠状态存在，一旦恢复温度，马上就会复活，哪怕是充分加热，也无法去除所有的毒素，轻则引发肠胃不适，重则会造成食物中毒。

如果是叶菜类的食物，在存储时会产生亚硝酸盐，再次加热后，营养也会大部分流失，所以尽量不要吃剩的绿叶菜。

蛋白质类的菜可以放入冰箱冷冻层，再次取出后最好一次吃完。

因为那盘剩菜，我不但身体被折腾得痛苦不堪，还花了八十多块钱，这可以买很多新鲜蔬菜了，从此以后，再也不敢吃隔夜菜了。

勤俭节约是美德，但以身体健康为前提的节约才有意义。

吃新鲜的菜对身体更好，平时吃多少，做多少，不铺张浪费就很好。

11、往厕所放空气清新剂。

在卫生间里，空气清新剂普遍存在，有液体、固体和气体三种，成分通常是由乙醇、香精、芳香剂等组成，通过散发出香味来掩盖厕所里的臭味。

但仅仅是掩盖，厕所里的恶臭还是无法去除的，芳香剂散发出来的气味会刺激到人的神经系统，对儿童的呼吸粘膜，家里有儿童的家庭，还是不要用。

勤快点刷厕所，保持卫生干净，实在没必要买空气清新剂。

12、用白纸包裹食物。

白纸表面看着洁白无瑕，特别的干净，很多人都喜欢用它来包裹食物，殊不知，这种白纸的“白”，往往是使用了漂白剂、荧光增白剂产生的效果。

如果用来装食物，就会对食物造成污染，不知不觉中，人体把这些添加剂就吃进去了，对身体百害而无一利。

如果喜欢吃外面的食物，建议还是随身带个小食盒吧。

13、刷牙次数越多越好？

正常情况下，早晚刷一次牙就能很好地保持牙齿的洁净。

如果一天频繁地刷牙，很容易将牙齿的珐琅质磨薄，使牙齿失去了强有力的保护层，从而增加蛀牙风险，还会伤到牙龈，平时吃完东西，如果不是气味很大，漱口就行了。

14、烂了部分的水果，去掉烂的部分仍然可以吃？

现在的水果非常贵，水果烂了一点点，很多人都是舍不得丢弃的，而是选择把烂的部分削掉再吃。

表面看，水果只是局部烂了，其实整个水果都已经发生了病变，只是还没有完全表现出来。

因为水果霉变后细菌会慢慢渗透扩散到整个水果，我们吃进去后，这些有害物质会损害我们的身体健康。

15、经常掏耳朵。

耳朵中的耳垢其实是用来保护耳朵的，它可以防止灰尘和小飞虫飞进耳朵里，如果经常自己掏耳朵，有可能会把耳垢推得更深，并损害耳膜，如果耳垢过多，影响听力，千万不要自己掏，需要去医院请专业的医生操作。

结语：

生活中关于卫生的常见误区还有很多很多，许多人甚至都没有意识到那是错误的，在个人卫生方面，选择适合自己的方式，多注意一些，为自己和家人的健康保驾护航！

生活中常见的错误卫生习惯有哪些？

1、很多人都喜欢掏耳屎，觉得勤掏耳朵是一种爱干净的表现。其实不然。耳屎又名“耵聍”，是一种于耳道里的耵聍腺细胞分泌的物质，它的存在可以对耳道起到保湿润滑的作用，其特有的黏性还可以阻挡水滴、砂粒等对耳膜的刺激。另一方面，它还起到了保护鼓膜不受声波伤害的作用，同时，还可以起到防止病虫入侵、抑菌杀菌的作用。那么，如果耳屎太多怎么办呢？其实它是会随着咀嚼和咬合等动作自动排出外耳道的，自行取出，只会刺激耳道皮肤，并造成耵聍分泌更多而造成栓塞。

2、出外用餐，你有没有用开水把碗筷烫一遍的习惯呢？其实这所谓的“消毒”只是给细菌起个热水澡罢了。要达到高温杀菌的作用，除非用沸水煮开或高温蒸汽蒸煮持续几十分钟，与其开水“烫碗筷”，不如选家卫生的餐馆。

3、出外用餐，餐桌上通常放着牙签，很多人都有餐后剔牙的习惯。殊不知，长期使用牙签不当，会造成牙龈炎、牙间缝隙增大、牙龈萎缩导致牙周疾病。如果真要剔牙，可以选择牙线或牙线棒，或是使用牙间刷。

4、很多人喜欢在寒冷的天气里选择洗个热水澡，其实洗热水澡会有可能伤害到皮肤。天冷外加干燥，人的血液循环会不灵活，皮脂腺功能不够发达，皮脂腺是会变薄的。如果洗热水澡过于频繁，会造成皮肤表层的角质层变薄，油脂减少，这样皮肤缺乏了有力的天然屏障，就会造成皮肤瘙痒。一般洗澡选择在40℃左右，并且时间不要过长，沐浴过后记得涂抹润肤乳。

生活中常见的错误卫生习惯有哪些？

由于我们现在的生活条件是越来越好了，所以说很多人都会特别注意生活品质和卫生习惯这些问题，所以在现在的日常生活中多数人都会做一些看起来非常健康卫生的事情，可是其实这些习惯根本没有必要，不知道你是否也有这些习惯呢？

1、用纸巾包裹食物，这个习惯其实是多数人都会犯的，大家都认为如果直接用手拿食物的话是一件不卫生的事情，所以有部分都会选择用纸巾或者是白色的纸来包住食物，但是其实这些纸张再生产的过程中会加入大量的漂白剂漂白，其实也并不卫生，所以还是不建议用这些东西来包裹食物的，这样会比直接用手抓更不卫生。

2、洗好的碗用擦碗布擦干，很多人都知道刚洗好的碗比较潮湿，潮湿的环境容易滋生细菌，所以很多人家中都会准备一块专用的擦碗布，在我们每次把碗洗干净的之后，大家都会用擦碗布来将碗擦干，但是其实这个做法也是不正确的，毛巾其实是最容易对堆积细菌的地方，如果每次都是用毛巾的话，容易造成二次的污染，刚洗好的碗一般建议放在阴凉处晾干，然后在收入橱柜中。

3、白酒消毒碗筷，多数人在外面吃饭的时候都会选择用白酒来将碗筷消毒一遍，希望能用酒精来消灭上面的细菌，但是其实白酒的酒精量其实并没有达到能杀菌的含量，一般医用的消毒酒精浓度都是在75%以上的，而市面上的白酒一般都是低于这个度数的，所以用这个方式根本起不到任何杀菌消毒的作用。

看完了今天的生活小妙招，不知道你是否学会了呢？喜欢我们别忘了关注我们哦，每天都有不一样的生活小妙招！

生活中常见的错误卫生习惯有哪些？

1.长期不更换牙具：要定期更换牙刷，以免细菌🦠滋生反而不利于健康；

2.一个案板搞定所有食材：生熟/荤素食的案板和刀具尽量分开使用，尤其是荤食肉类中可能有的寄生虫🐛等，容易污染其他食物。如没有多个案板刀具，也尽量保证先切蔬菜🥬后切肉类，先熟食后生食的顺序，切完生肉后案板一定用清洁剂清洗干净；

3.不及时更换床上用品：床单被褥一定要及时更换清洗或暴晒，以免造成螨虫等感染，引起过敏或哮喘等其他不适；

4.不清洗空调：几乎大多人都不会定期清洗空调，但是空调内藏纳的细菌🦠、病毒、灰尘及其他有害物质会在下一次开空调时释放出来，实在不利于健康，尤其是家有小孩、老人或呼吸系统疾病的家人。