人到中年，朋友会越来越少，这是不可抗拒的规律。

人到中年，上有老下有小，有不得已的苦衷，有挤不出的时间和金钱，而在今日的社会里，又有多少朋友不是用时间和金钱来维系的。

年轻时，我也有很多朋友，有的好的就像一个人似的，我们一起看电影，一起游玩，因为时间很充足，金钱看得也淡，但是，随着时间的流逝，距离的疏远，再加上各自生活的圈子不同，许多人就这样越走越少，越走越远。

人到中年，经历过的事情多了，剩下的时间也有限了，有时，会不自觉地和朋友的关系都疏远了，又何况，大家各自忙碌，真的没有时间和精力再去刻意维系朋友之间的关系了。

朋友虽好，但也只是生命的陪衬，最重要的还是维护好家庭，活出自我，这样才能让余下的生活质量有所提升。

朋友不在多，而在精，即便没有一个朋友，也不稀奇，因为越老我们身边的人就会越少，当生命归于终点时，估计身边有一两个亲人就不错了。

人到中年，一个朋友都没有了，该怎么办？

知人知面不知心，狐朋狗友不可靠，真心朋友不容易交。

人到中年，连一个朋友都没有的不一定坏事。

如果自己交朋友，希望自己有困难时，朋友两肋插刀，如此朋友不好找，我是不结交无原则为他人卖命的人，害人害己。自己有难自己克服，不牵连无辜者，必要时向社会呼吁。现在网络传播求救很容易引起共鸣和支持，有的网友或亲属患病无钱医治，在网上求助就会得到慈善者赞助。

如果自己想与人情感交流，倾吐苦恼，表达夙愿，自己可以在网上认识网友，随着交往加深，有的网友变成情投意合的朋友。自己还可以参加社会活动，比如公益活动志愿者，通过活动结识愿意做公益的朋友。

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人到中年，一个朋友都没有了，该怎么办？

“人到中年万事休”，这不，就是朋友，连一个也没有了。难道是这样孤独的境界吗？不会吧，应该说，没有一个知心的朋友，才会让人相信的。年过半百的人，本来就活得很压抑，如果再“没有一个朋友”，岂不是更加郁闷，焦躁不安，还责怪起自己来。

面对这种情况，怎么办呢？不妨这么去做:

接触网络，吸取新鲜的血液。现在的网络很发达，中年人操作电脑、使用智能手机也不是落伍者。不是吗？头条上都有耄耋之年的人在发表评论，转发文章呢！中年人即使再忙、再累，总会有片刻的休息时间。看电视吧，一定会被再二三的换频道；与老伴说些柴米油盐的事，还怕吵起架来；孩子们呢，净捣鼓着手机，问这答那，还不惹人生气？倒不如自己也“玩玩”手机。看看“手机”上的同龄人是怎么过的。时间久了，你也会遇到同命运之人。倾吐苦恼，表达夙愿，发表看法。

只要有共同的话题，聊得来就行。不过，网络是虚拟的。谁到底是谁的谁？尤其是中年人，婚姻已经相当稳定，有家庭、有孩子，千万别谈感情的事。要知道，精神出轨同样更可怕。

矫正自己的心态，对朋友确立一个正确的定义人到中年，一定对生活的认知有了更深的感悟。单位的同事，生活中的朋友，在很多时候也并不一定都是绝对可信可靠的。这实际上也是一个正常的现象，只有永远的利益，却没有永远的朋友。把人生看淡一些，把朋友之间的关系看明白一点。这样无论你有没有朋友，有几个朋友，自己也都会觉得很坦然。朋友只是过客，人到中年也不必悲哀，因为你可能还有父母，还有老伴，还有子女，亲情的力量是“友情”无法可比的。

正视现实，随遇而安的生活中年人还是家里的“顶梁柱”，在上有老下有小的夹缝中求得生存。肩上的担子一点也不轻，时刻都要保持高度的责任状态。忙碌的工作和劳作，一定会影响到自己社交生活。劳累了一天，相信绝大多数的人，最渴望的是立刻洗漱，上床休息。然后把握住仅有的私人时间做自己喜欢的事。和朋友相约聚会很少，也不会像以前一样如约而至，一样的尽兴。在别人看来，似乎是你缺乏了人情味了，不善交际，故意疏远了他们。一来二去，渐行渐远。事实上，想离开的迟早是要离开的。世上能做一辈子朋友者少之又少。又何必慨叹自己“没有一个朋友”？

经历风风雨雨的人生之路，到了中年，不得不为自己去活。既然都“没有一个朋友”了，还是要从自身找原因。是自己不想交，疏忽了；还是别人不愿交，被忽略了。多个朋友多条路，有几个真心实意的朋友也未必是孬事，起码还有个倾诉的对象；即使自己也“没有一个朋友”了，也不可伤神。其实，少交往并不代表着你孤独，家庭才是是永远的依靠。【#为生活而提神】

人到中年，一个朋友都没有了，该怎么办？

人们对朋友的定义各不相同，朋友不仅代表着人与人之间的关系，在某些方面也存在一定的利益。人们在步入社会后，有着不少利益上的往来，单纯的情感牵扯到利益问题，则会让彼此的关系变得更为复杂。人在中年有自己的家庭与事业，也有固定的社交圈，却发现没有一个朋友，该怎么办？

朋友多了路好走，这句话是指朋友的裙带利益关系，并不是真正意义的朋友。人到中间，不仅要忙于工作，还要照顾自己的家庭，所剩余的时间与精力较少。人到中年，待人接物的方式也有所变化，相应年龄段的人也有自己的处事态度，因此能交到真正的朋友实属不易。如果发现身边没有了朋友，也不必焦虑，可以扩大自己的社交圈，在交际中寻找到志同道合的朋友。

人大部分时间是独处的，每个人的社交时间也在不断减少，社交圈不断缩小，对于朋友不能讲究个数，而在于朋友的质量。真正的朋友能为你遮风挡雨，为你排忧解难，这其中不牵扯到利益关系，是单纯的人与人之间的友谊。年轻时的朋友大多是高中同学、大学同学，而后则接触到工作上的同事与生意伙伴，会发现真正的朋友比较少。因此人到中年，要正确看待一个朋友都没有的事实，也要适应独处的状态，可以参加一些聚会结识新朋友。

人都应该适应独处的状态，如果没有志同道合的朋友，即使与之产生交集也是浪费情感。人到中年，所围绕的事物是工作与家庭，积极做自己感兴趣的事情，体会其中的乐趣，在共同的兴趣领域中更能结交新的朋友。